2010, ISBN: 9783981387711

Besser leben - besser essen - richtig abnehmen: Schlank nach dem Set-Point-Prinzip! Revolutionäre Forschungsergebnisse aus der Hirnforschung, der Ernährungswissenschaft und der Genetik be… Mehr…

Besser leben - besser essen - richtig abnehmen: Schlank nach dem Set-Point-Prinzip! Revolutionäre Forschungsergebnisse aus der Hirnforschung, der Ernährungswissenschaft und der Genetik belegen: Nicht wir bestimmen unser Gewicht, sondern unser Körper! Er legt unser Set-Point-Gewicht fest, je nachdem wie unser Lebensstil aussieht. Wenn wir ihm viel nährstoffarme Kost (Fast Food, Süssigkeiten) und eine stressige Lebensweise anbieten, bewirken wir vor allem eines: Unser Körper meldet permanent Hungeralarm!Das merken wir daran, dass uns immer wieder Heisshungerattacken überfallen. Nicht nur das: Um sein (Über-)Gewicht zu halten, manipuliert er unser gesamtes Eß- und Einkaufsverhalten. Deshalb funktionieren auch Diäten nicht. Nach dem Set-Point-Prinzip kann nur dann eine dauerhafte Gewichtsabnahme erfolgen, indem wir unserem Körper Besseres geben als zuvor: Eine ausgeglichenere Lebensweise und eine gesunde Nahrung, die schmeckt! Hierzu bietet das Buch wertvolle Anleitungen mit Übungen wie den &#8222;Sieben Herzboten'. Hervorzuheben ist vor allem Chris Schreibers kreative Set-Point-Küche! Sie macht das Abnehmen zu einem kulinarischem Leckerbissen, die auch für den Alltag bestens geeignet ist. eBook Chris Schreiber#Gert Raue PDF, Arabella Verlag München, 01.01.2010, Arabella Verlag München, 2010<

2010, ISBN: 9783981387711

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2010, ISBN: 9783981387711

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