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Kotthoff, Petra:

Gentle Yoga: sanft, vorbeugend und alterslos - Erstausgabe

2015, ISBN: 9783864101076

Taschenbuch

Windpferd Verlagsgesellschaft mbH, Taschenbuch, Auflage: 1. Auflage 2015, 160 Seiten, Publiziert: 2015-09-10T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Hersteller-Nr.: 42741928, Fitness, Gesundheit … Mehr…

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Petra Kotthoff:

Gentle Yoga - Taschenbuch

2015, ISBN: 3864101077

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Gentle Yoga - sanft, vorbeugend und alterslos - Taschenbuch

2015

ISBN: 9783864101076

[ED: Taschenbuch], [PU: Windpferd], DE, [SC: 3.95], Neuware, gewerbliches Angebot, 215x137 mm, 160, [GW: 989g], Banküberweisung, PayPal, Selbstabholung und Barzahlung, Internationaler Ver… Mehr…

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Gentle Yoga: sanft, vorbeugend und alterslos - Taschenbuch

2015, ISBN: 3864101077

[EAN: 9783864101076], Neubuch, [PU: Windpferd Verlagsges.], German language. 8.43x5.43x0.55 inches. In Stock., Books

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Gentle Yoga - neues Buch

ISBN: 9783864101076

Livre

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Bibliographische Daten des bestpassenden Buches

Details zum Buch
Gentle Yoga: sanft, vorbeugend und alterslos

sanft, vorbeugend und alterslos
Broschiertes Buch
Gentle Yoga ist ein sehr sanfter Yogastil, der die wirksamsten klassischen Yogaübungen so modifiziert, dass sowohl Anfänger als auch Menschen mit körperlichen Einschränkungen und ältere Menschen sie leicht durchführen können. Die verschiedenen Asanas werden individuell an die Möglichkeiten des Übenden angepasst, sodass schon bald eine höhere Beweglichkeit, bessere Durchblutung und Stärkung des gesamten Organismus durch die regelmäßige Yogapraxis erzielt werden. Aber viel mehr noch profitiert man auch im Alltag von den einzelnen Übungen: Fehlhaltungen werden korrigiert und Haltungsschäden wird vorgebeugt, die Lungenfunktion wird verbessert und die Konzentration gesteigert. Sowohl die körperliche wie auch die geistige Mobilität - besonders im Alter - werden erhöht. Gleichzeitig reduziert sich der Stress im Organismus. Kurzum: Die gesamte Lebensqualität verändert sich positiv. Mit der gut aufeinander abgestimmten Darstellung der verschiedenen Disziplinen des Yoga - regelmäßige Asanapraxis, Atemübungen, Aspekte der Yogaphilosophie, Mediation sowie Grundsätze einer gesunden yogischen Ernährung - erhält man einen Leitfaden, der das Leben auf allen Ebenen erleichtert.

Detailangaben zum Buch - Gentle Yoga: sanft, vorbeugend und alterslos


EAN (ISBN-13): 9783864101076
ISBN (ISBN-10): 3864101077
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2015
Herausgeber: Windpferd Verlagsgesellschaft mbH

Buch in der Datenbank seit 2015-08-19T19:34:29+02:00 (Berlin)
Detailseite zuletzt geändert am 2023-07-01T21:29:14+02:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 9783864101076

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-86410-107-7, 978-3-86410-107-6
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: kott, kotthoff, yin, schön petra
Titel des Buches: gent, gentle yoga


Daten vom Verlag:

Autor/in: Petra Kotthoff
Titel: Gentle Yoga - sanft, vorbeugend und alterslos
Verlag: Windpferd
160 Seiten
Erscheinungsjahr: 2015-09-10
Aitrang; DE
Gedruckt / Hergestellt in Deutschland.
Sprache: Deutsch
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ca. 40 Illustrationen

BC; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training; Yoga als Training; Orientieren; Medizin, Gesundheit; Yin-Yoga; Gelassenheit; Entspannung; Meditation; Gesundheit; Schlafstörungen; Optimieren

Es ist nie zu spät für Gentle Yoga. Für alle, die auch später im Leben die Vorteile von Yoga für sich entdecken möchten: Gerade wenn Biegsamkeit, Kraft und Durchblutung etwas nachlassen, ist Gentle Yoga genau richtig für Gesundheit und körperliches Wohlbefinden. Rückenleiden, Gelenkschmerzen und Versteifungen lassen sich gezielt mit einfachen Yoga-Asanas mindern. Sie unterstützen belastete Organe, helfen beim Entgiften und wirken wie ein Jungbrunnen. Das alles, ohne sich dabei anstrengen zu müssen. Gentle Yoga begleitet uns auf einer Reise durch den Körper, mit Stationen zur Heilung, zum Kraft tanken und zur Erneuerung. Fit und gesund in jedem Alter durch gezielte Ansprache und Aktivierung von Körperpartien - das ist Gentle Yoga.

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