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Powernapping : Smarte Pausen mit großem Erfolg - Moschke, Grit; Atteneder, Andreas
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Moschke, Grit; Atteneder, Andreas:
Powernapping : Smarte Pausen mit großem Erfolg - Taschenbuch

2013, ISBN: 3990250477

ID: 18856962279

[EAN: 9783990250471], Gebraucht, guter Zustand, [PU: Freya Verlag, Linz], Sauberes Exemplar mit nur sehr geringen Lese-/Lagerspuren. Zusätzliches Online-Angebot mit QR-Code über Handy abrufbar (Powernap-Musik Gratis-Download). Mit zahlreichen farbigen Abbildungen. Gebundene Flexcoverausgabe. 175 Seiten. 503 Gramm. 23x18cm. Deutsch. VERLAGSINFO: Durch ausreichend Schlaf kann die Leistungsfähigkeit eines jeden Menschen auf einem hohen Niveau gehalten werden. Das bekannte Leistungstief am Nachmittag kann durch einen zehn- bis zwanzigminütigen Kurzschlaf, auch Powernapping genannt, positiv beeinflusst werden. Die tiefe Konzentration wird so bis in die späten Abendstunden effektiv genutzt. Der Kurzschlaf im Laufe des Tages verbessert die Stimmigkeit zwischen Herz, Gehirn und Atmung. Stressreaktionen werden auf natürliche Art und Weise reduziert. Ein positiveres Lebensgefühl ist die Folge. Der Ratgeber gibt dem Leser gut verständlich und motivierend Hilfestellung, den Kurzschlaf in den Alltag zu integrieren. Es werden verschiedene Entspannungs- und Atemtechniken vorgestellt. Das Buch ist geeignet für Menschen, die sich selbst mit einem täglichen Kurzschlaf in Balance bringen wollen. Besonders empfehlenswert für Menschen aus Sport, Business und Gesellschaft, die schnell Kraft tanken und einem Burnout vorbeugen möchten. | Andreas Atteneder (1982) ist diplomierter Gesundheits- und Krankenpfleger, der die Wirkungen von Kurzschlaf praktisch untersuchte. Sein ausgeprägtes Verständnis für biologische Rhythmen wird in seinen Veröffentlichungen zu Kurzschlaf und Powernapping deutlich. Er selbst ist begeisterter »Powernapper« und Trendsetter im Bereich betrieblicher Schlafhygiene in Österreich. Seine Vision ist eine gesunde Bevölkerung, die mit Powernapping längerfristig glücklicher lebt. Grit Moschke (1972) ist mit Leib und Seele Gesundheitscoach und Sportpsychologin im Spitzensport. An der Universität Köln analysierte Sie die Bedeutung von körperlicher Aktivität bei der Behandlung von Depressionen und entwickelte daraus ihre eigene Fitnesstherapie. Die Expertin für Gesundheitscoaching, Stressmanagement und Burnout-Prävention vermittelt ihr Wissen als Referentin in der Wirtschaft und als Buchautorin. Sie selbst nutzt Powernapping als tägliche Methode, um fit, gesund und in Balance zu bleiben. Alle Preise inkl. MwSt.

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Powernapping
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Powernapping - gebunden oder broschiert

ISBN: 3990250477

Hardcover, [EAN: 9783990250471], Freya Verlag, Freya Verlag, Book, [PU: Freya Verlag], Freya Verlag, 1000, Subjects, 1, Arts & Photography, 2, Biographies & Memoirs, 3, Business & Money, 3248857011, Calendars, 4, Children's Books, 12290, Christian Books & Bibles, 4366, Comics & Graphic Novels, 5, Computers & Technology, 6, Cookbooks, Food & Wine, 48, Crafts, Hobbies & Home, 8975347011, Education & Teaching, 173507, Engineering & Transportation, 10, Health, Fitness & Dieting, 9, History, 86, Humor & Entertainment, 10777, Law, 301889, Lesbian, Gay, Bisexual & Transgender Books, 17, Literature & Fiction, 173514, Medical Books, 18, Mystery, Thriller & Suspense, 20, Parenting & Relationships, 3377866011, Politics & Social Sciences, 21, Reference, 22, Religion & Spirituality, 23, Romance, 75, Science & Math, 25, Science Fiction & Fantasy, 4736, Self-Help, 26, Sports & Outdoors, 28, Teen & Young Adult, 5267710011, Test Preparation, 27, Travel, 283155, Books

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Powernapping - Smarte Pausen mit großem Erfolg - Atteneder, Andreas Moschke, Grit
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Atteneder, Andreas Moschke, Grit:
Powernapping - Smarte Pausen mit großem Erfolg - Taschenbuch

ISBN: 9783990250471

[ED: Taschenbuch], [PU: Freya], Das Buch ist NEU, wurde nie gelesen!, DE, [SC: 1.80], wie neu, privates Angebot, 220x170 mm, 180, [GW: 505g], Banküberweisung, PayPal

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Powernapping - Atteneder, Georg
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2004, ISBN: 9783990250471

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Powernapping - Atteneder, Andreas / Moschke, Grit
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Powernapping - Taschenbuch

ISBN: 3990250477

ID: 22698633586

[EAN: 9783990250471], Neubuch, Publisher/Verlag: Freya | Smarte Pausen mit großem Erfolg | Format: Paperback | 500 gr | 224x173x16 mm | 176 pp

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Details zum Buch
Powernapping

Smarte Pausen mit großem Erfolg
Broschiertes Buch
Durch ausreichend Schlaf kann die Leistungsfähigkeit eines jeden Menschen auf einem hohen Niveau gehalten werden. Das bekannte Leistungstief am Nachmittag kann durch einen zehn- bis zwanzigminütigen Kurzschlaf, auch Powernapping genannt, positiv beeinflusst werden. Die tiefe Konzentration wird so bis in die späten Abendstunden effektiv genutzt.
Der Kurzschlaf im Laufe des Tages verbessert die Stimmigkeit zwischen Herz, Gehirn und Atmung. Stressreaktionen werden auf natürliche Art und Weise reduziert. Ein positiveres Lebensgefühl ist die Folge.
Der Ratgeber gibt dem Leser gut verständlich und motivierend Hilfestellung, den Kurzschlaf in den Alltag zu integrieren. Es werden verschiedene Entspannungs- und Atemtechniken vorgestellt.
Das Buch ist geeignet für Menschen, die sich selbst mit einem täglichen Kurzschlaf in Balance bringen wollen. Besonders empfehlenswert für Menschen aus Sport, Business und Gesellschaft, die schnell Kraft tanken und einem Burnout vorbeugen möchten.

Detailangaben zum Buch - Powernapping


EAN (ISBN-13): 9783990250471
ISBN (ISBN-10): 3990250477
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2013
Herausgeber: Freya Verlag
180 Seiten
Sprache: deu

Buch in der Datenbank seit 06.04.2007 04:15:34
Buch zuletzt gefunden am 30.01.2019 15:15:20
ISBN/EAN: 9783990250471

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-99025-047-7, 978-3-99025-047-1


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