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Powernapping : Smarte Pausen mit großem Erfolg - Moschke, Grit Atteneder, Andreas
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Moschke, Grit Atteneder, Andreas:
Powernapping : Smarte Pausen mit großem Erfolg - Taschenbuch

2013, ISBN: 9783990250471

Gebundene Ausgabe

[ED: Gebundene Flexcoverausgabe (Softcover)], [PU: Freya Verlag], Sauberes Exemplar mit nur sehr geringen Lese-/Lagerspuren. Zusätzliches Online-Angebot mit QR-Code über Handy abrufbar (Powernap-Musik Gratis-Download). Mit zahlreichen farbigen Abbildungen. ISBN-10: 3990250477. EAN/ISBN-13: 9783990250471. Klappentext/Beschreibung: VERLAGSINFO: Durch ausreichend Schlaf kann die Leistungsfähigkeit eines jeden Menschen auf einem hohen Niveau gehalten werden. Das bekannte Leistungstief am Nachmittag kann durch einen zehn- bis zwanzigminütigen Kurzschlaf, auch Powernapping genannt, positiv beeinflusst werden. Die tiefe Konzentration wird so bis in die späten Abendstunden effektiv genutzt. Der Kurzschlaf im Laufe des Tages verbessert die Stimmigkeit zwischen Herz, Gehirn und Atmung. Stressreaktionen werden auf natürliche Art und Weise reduziert. Ein positiveres Lebensgefühl ist die Folge. Der Ratgeber gibt dem Leser gut verständlich und motivierend Hilfestellung, den Kurzschlaf in den Alltag zu integrieren. Es werden verschiedene Entspannungs- und Atemtechniken vorgestellt. Das Buch ist geeignet für Menschen, die sich selbst mit einem täglichen Kurzschlaf in Balance bringen wollen. Besonders empfehlenswert für Menschen aus Sport, Business und Gesellschaft, die schnell Kraft tanken und einem Burnout vorbeugen möchten. Andreas Atteneder (1982) ist diplomierter Gesundheits- und Krankenpfleger, der die Wirkungen von Kurzschlaf praktisch untersuchte. Sein ausgeprägtes Verständnis für biologische Rhythmen wird in seinen Veröffentlichungen zu Kurzschlaf und Powernapping deutlich. Er selbst ist begeisterter Powernapper und Trendsetter im Bereich betrieblicher Schlafhygiene in Österreich. Seine Vision ist eine gesunde Bevölkerung, die mit Powernapping längerfristig glücklicher lebt. Grit Moschke (1972) ist mit Leib und Seele Gesundheitscoach und Sportpsychologin im Spitzensport. An der Universität Köln analysierte Sie die Bedeutung von körperlicher Aktivität bei der Behandlung von Depressionen und entwickelte daraus ihre eigene Fitnesstherapie. Die Expertin für Gesundheitscoaching, Stressmanagement und Burnout-Prävention vermittelt ihr Wissen als Referentin in der Wirtschaft und als Buchautorin. Sie selbst nutzt Powernapping als tägliche Methode, um fit, gesund und in Balance zu bleiben. Kostenloser Versand als Büchersendung mit der Deutschen Post., DE, Sehr guter Zustand, gewerbliches Angebot, 23x18cm, 175 Seiten, [GW: 503g], [PU: Linz], PayPal, Banküberweisung, offene Rechnung (Vorkasse vorbehalten)

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Powernapping : Smarte Pausen mit großem Erfolg - Moschke, Grit; Atteneder, Andreas
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Moschke, Grit; Atteneder, Andreas:
Powernapping : Smarte Pausen mit großem Erfolg - Taschenbuch

2013, ISBN: 3990250477

ID: 18856962279

[EAN: 9783990250471], Gebraucht, guter Zustand, [SC: 0.0], [PU: Freya Verlag, Linz], Sauberes Exemplar mit nur sehr geringen Lese-/Lagerspuren. Zusätzliches Online-Angebot mit QR-Code über Handy abrufbar (Powernap-Musik Gratis-Download). Mit zahlreichen farbigen Abbildungen. Gebundene Flexcoverausgabe. 175 Seiten. 503 Gramm. 23x18cm. Deutsch. VERLAGSINFO: Durch ausreichend Schlaf kann die Leistungsfähigkeit eines jeden Menschen auf einem hohen Niveau gehalten werden. Das bekannte Leistungstief am Nachmittag kann durch einen zehn- bis zwanzigminütigen Kurzschlaf, auch Powernapping genannt, positiv beeinflusst werden. Die tiefe Konzentration wird so bis in die späten Abendstunden effektiv genutzt. Der Kurzschlaf im Laufe des Tages verbessert die Stimmigkeit zwischen Herz, Gehirn und Atmung. Stressreaktionen werden auf natürliche Art und Weise reduziert. Ein positiveres Lebensgefühl ist die Folge. Der Ratgeber gibt dem Leser gut verständlich und motivierend Hilfestellung, den Kurzschlaf in den Alltag zu integrieren. Es werden verschiedene Entspannungs- und Atemtechniken vorgestellt. Das Buch ist geeignet für Menschen, die sich selbst mit einem täglichen Kurzschlaf in Balance bringen wollen. Besonders empfehlenswert für Menschen aus Sport, Business und Gesellschaft, die schnell Kraft tanken und einem Burnout vorbeugen möchten. | Andreas Atteneder (1982) ist diplomierter Gesundheits- und Krankenpfleger, der die Wirkungen von Kurzschlaf praktisch untersuchte. Sein ausgeprägtes Verständnis für biologische Rhythmen wird in seinen Veröffentlichungen zu Kurzschlaf und Powernapping deutlich. Er selbst ist begeisterter »Powernapper« und Trendsetter im Bereich betrieblicher Schlafhygiene in Österreich. Seine Vision ist eine gesunde Bevölkerung, die mit Powernapping längerfristig glücklicher lebt. Grit Moschke (1972) ist mit Leib und Seele Gesundheitscoach und Sportpsychologin im Spitzensport. An der Universität Köln analysierte Sie die Bedeutung von körperlicher Aktivität bei der Behandlung von Depressionen und entwickelte daraus ihre eigene Fitnesstherapie. Die Expertin für Gesundheitscoaching, Stressmanagement und Burnout-Prävention vermittelt ihr Wissen als Referentin in der Wirtschaft und als Buchautorin. Sie selbst nutzt Powernapping als tägliche Methode, um fit, gesund und in Balance zu bleiben. Alle Preise inkl. MwSt.

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Powernapping : Smarte Pausen mit großem Erfolg - Moschke, Grit; Atteneder, Andreas
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Moschke, Grit; Atteneder, Andreas:
Powernapping : Smarte Pausen mit großem Erfolg - Taschenbuch

2013, ISBN: 3990250477

ID: 18856962279

[EAN: 9783990250471], Gebraucht, guter Zustand, [PU: Freya Verlag, Linz], Sauberes Exemplar mit nur sehr geringen Lese-/Lagerspuren. Zusätzliches Online-Angebot mit QR-Code über Handy abrufbar (Powernap-Musik Gratis-Download). Mit zahlreichen farbigen Abbildungen. Gebundene Flexcoverausgabe. 175 Seiten. 503 Gramm. 23x18cm. Deutsch. VERLAGSINFO: Durch ausreichend Schlaf kann die Leistungsfähigkeit eines jeden Menschen auf einem hohen Niveau gehalten werden. Das bekannte Leistungstief am Nachmittag kann durch einen zehn- bis zwanzigminütigen Kurzschlaf, auch Powernapping genannt, positiv beeinflusst werden. Die tiefe Konzentration wird so bis in die späten Abendstunden effektiv genutzt. Der Kurzschlaf im Laufe des Tages verbessert die Stimmigkeit zwischen Herz, Gehirn und Atmung. Stressreaktionen werden auf natürliche Art und Weise reduziert. Ein positiveres Lebensgefühl ist die Folge. Der Ratgeber gibt dem Leser gut verständlich und motivierend Hilfestellung, den Kurzschlaf in den Alltag zu integrieren. Es werden verschiedene Entspannungs- und Atemtechniken vorgestellt. Das Buch ist geeignet für Menschen, die sich selbst mit einem täglichen Kurzschlaf in Balance bringen wollen. Besonders empfehlenswert für Menschen aus Sport, Business und Gesellschaft, die schnell Kraft tanken und einem Burnout vorbeugen möchten. | Andreas Atteneder (1982) ist diplomierter Gesundheits- und Krankenpfleger, der die Wirkungen von Kurzschlaf praktisch untersuchte. Sein ausgeprägtes Verständnis für biologische Rhythmen wird in seinen Veröffentlichungen zu Kurzschlaf und Powernapping deutlich. Er selbst ist begeisterter »Powernapper« und Trendsetter im Bereich betrieblicher Schlafhygiene in Österreich. Seine Vision ist eine gesunde Bevölkerung, die mit Powernapping längerfristig glücklicher lebt. Grit Moschke (1972) ist mit Leib und Seele Gesundheitscoach und Sportpsychologin im Spitzensport. An der Universität Köln analysierte Sie die Bedeutung von körperlicher Aktivität bei der Behandlung von Depressionen und entwickelte daraus ihre eigene Fitnesstherapie. Die Expertin für Gesundheitscoaching, Stressmanagement und Burnout-Prävention vermittelt ihr Wissen als Referentin in der Wirtschaft und als Buchautorin. Sie selbst nutzt Powernapping als tägliche Methode, um fit, gesund und in Balance zu bleiben. Alle Preise inkl. MwSt.

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Powernapping. Smarte Pausen mit großem Erfolg. - Grit Moschke, Andreas Atteneder,
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Powernapping. Smarte Pausen mit großem Erfolg. - Erstausgabe

2013, ISBN: 9783990250471

Gebundene Ausgabe, ID: 22620121162

[SC: 11.24], [PU: Linz, Freya Verlag KG, 2013,], -, Law|Health, ISBN: 978-3-99025-047-1, biegsamer folierter und illustrierter Soft-Umschlag, gebunden, Titel auf Vorderdeckel und Rücken, fabig reich illustriert mit Bildern, Tabellen und Zeichnungen, 22x17,5 cm, 175 (1) Seiten, Zustand wie Neu! (intern: Gesundheit), Books

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Andreas Atteneder; Grit Moschke:
Powernapping: Smarte Pausen mit großem Erfolg - gebunden oder broschiert

2013, ISBN: 3990250477

ID: 30007123436

[EAN: 9783990250471], [SC: 3.39], [PU: Freya Verlag], Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.

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Details zum Buch
Powernapping

Smarte Pausen mit großem Erfolg
Broschiertes Buch
Durch ausreichend Schlaf kann die Leistungsfähigkeit eines jeden Menschen auf einem hohen Niveau gehalten werden. Das bekannte Leistungstief am Nachmittag kann durch einen zehn- bis zwanzigminütigen Kurzschlaf, auch Powernapping genannt, positiv beeinflusst werden. Die tiefe Konzentration wird so bis in die späten Abendstunden effektiv genutzt.
Der Kurzschlaf im Laufe des Tages verbessert die Stimmigkeit zwischen Herz, Gehirn und Atmung. Stressreaktionen werden auf natürliche Art und Weise reduziert. Ein positiveres Lebensgefühl ist die Folge.
Der Ratgeber gibt dem Leser gut verständlich und motivierend Hilfestellung, den Kurzschlaf in den Alltag zu integrieren. Es werden verschiedene Entspannungs- und Atemtechniken vorgestellt.
Das Buch ist geeignet für Menschen, die sich selbst mit einem täglichen Kurzschlaf in Balance bringen wollen. Besonders empfehlenswert für Menschen aus Sport, Business und Gesellschaft, die schnell Kraft tanken und einem Burnout vorbeugen möchten.

Detailangaben zum Buch - Powernapping


EAN (ISBN-13): 9783990250471
ISBN (ISBN-10): 3990250477
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2013
Herausgeber: Freya Verlag
180 Seiten
Sprache: deu

Buch in der Datenbank seit 06.04.2007 04:15:34
Buch zuletzt gefunden am 26.10.2018 23:33:32
ISBN/EAN: 9783990250471

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-99025-047-7, 978-3-99025-047-1


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