Trainingseinheiten: 172 Schnelles Umschalten in die erste Welle (TE 172). Das schnelle Umschalten von der Abwehr in die erste Welle, ist Hauptthema der vorliegenden Trainingseinheit. Nach… Mehr…
Trainingseinheiten: 172 Schnelles Umschalten in die erste Welle (TE 172). Das schnelle Umschalten von der Abwehr in die erste Welle, ist Hauptthema der vorliegenden Trainingseinheit. Nach einer kurzen Erwärmung wird dieses Thema in einem kleinen Spiel sofort aufgegriffen. Nach der Ballgewöhnung wird das Torhüter einwerfen mit einem Konter verbunden. Es folgt eine Wurfserie. In der anschließenden 1gegen1 Übung und dem abschließenden Spiel ist das schnelle Umschalten dann in der Praxis gefordert.Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten)- kleines Spiel (10/20)- Ballgewöhnung (15/35)- Torhüter einwerfen (10/45)- Angriff/Wurfserie (20/65)- Angriff/individuell (15/80)- Abschlussspiel (10/90)Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 MinutenSchwierigkeit:Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)... eBooks / Gesundheit & Diät, DV concept<
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Handball Fachliteratur, eBooks, eBook Download (PDF), Das schnelle Umschalten von der Abwehr in die erste Welle, ist Hauptthema der vorliegenden Trainingseinheit. Nach einer kurzen Erwärmung wird dieses Thema in einem kleinen Spiel sofort aufgegriffen. Nach der Ballgewöhnung wird das Torhüter einwerfen mit einem Konter verbunden. Es folgt eine Wurfserie. In der anschließenden 1gegen1 Übung und dem abschließenden Spiel ist das schnelle Umschalten dann in der Praxis gefordert. Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten - Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten) - kleines Spiel (10/20) - Ballgewöhnung (15/35) - Torhüter einwerfen (10/45) - Angriff/Wurfserie (20/65) - Angriff/individuell (15/80) - Abschlussspiel (10/90) Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive), [PU: DV concept], Seiten: 12, DV concept, 2017<
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Detailangaben zum Buch - Schnelles Umschalten in die erste Welle (TE 172)
EAN (ISBN-13): 9783956411274 Erscheinungsjahr: 2017 Herausgeber: DV concept
Buch in der Datenbank seit 2017-06-10T21:33:59+02:00 (Berlin) Detailseite zuletzt geändert am 2022-07-20T18:48:37+02:00 (Berlin) ISBN/EAN: 9783956411274
ISBN - alternative Schreibweisen: 978-3-95641-127-4
Daten vom Verlag:
Autor/in: Jörg Madinger Titel: Trainingseinheiten; Schnelles Umschalten in die erste Welle (TE 172) - Handball Fachliteratur Verlag: DV Concept Erscheinungsjahr: 2017-02-21 Mannheim; DE Sprache: Deutsch 2,99 € (DE) 2,99 € (AT) 3,50 CHF (CH) Available
