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Tancev, Margit:

Das Pilates College Buch mit DVD: Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene mit Infrarotaufnahmen der beanspruchten Muskeln - Taschenbuch

2010, ISBN: 9783941997066

Ondebiss Media, Taschenbuch, 158 Seiten, Publiziert: 2010-11-25T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Verkaufsrang: 48100, Fitness, Gesundheit & Medizin, Ratgeber, Kategorien, Bücher, Fitness &… Mehr…

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Margit Tancev:

Das Pilates College Buch mit DVD: Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene mit Infrarotaufnahmen der beanspruchten Muskeln - Taschenbuch

ISBN: 3941997068

[EAN: 9783941997066], [SC: 0.0], [PU: Ondebiss Media Verlag], Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Des… Mehr…

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Ondebiss Media Verlag, Paperback, Publiziert: 2010-11-01T00:00:01Z, Produktgruppe: Book, Aerobics, Fitness & Exercise, Health, Family & Lifestyle, Subjects, Books, Ondebiss Media Verlag, … Mehr…

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ISBN: 9783941997066

[ED: Taschenbuch], [PU: Ondebiss Media], DE, [SC: 2.25], leichte Gebrauchsspuren, privates Angebot, 240x190x13 mm, 158, [GW: 548g], Banküberweisung, PayPal, Internationaler Versand

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Details zum Buch
Das Pilates College Buch mit DVD: Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene mit Infrarotaufnahmen der beanspruchten Muskeln

1. Pilatesübungen - Hand in Hand mit den PrinzipienDieses Buch bringt die Komplexität des Pilatestrainings auf den Punkt, ohne dass Sie nebenher dicke Bücher wälzen und lange Texte studieren müssen. Mehr als 500 Bilder und die beiliegende DVD mit über 100 Minuten Pilateswissen helfen Ihnen zusätzlich, den Inhalt des Buches zu verinnerlichen und die Pilatesübungen leicht umzusetzen. Alle Pilatesprinzipien werden hier noch einmal erklärt und der Ablauf aller Übungen mit je 1-3 Variationen einzeln dargestellt.2. Das Besondere an diesem Pilatesbuch- Fragen-Antworten-KatalogIn einem ¿Fragen-Antworten-Katalog¿ werden alle wichtigen Fragen zu Pilates kurz und präzise beantwortet.- Ausführliche Beschreibung und Strukturierung der PilatesprinzipienDie Pilatesprinzipien sind die Grundlage für das Pilatestraining. Daher sind in diesem Buch die Prinzipien ausführlich, aber leicht verständlich analysiert und erklärt. Übungsbeispiele helfen beim Verstehen und Umsetzen der Prinzipien.- Übungsablauf leicht verständlich gemachtDamit Sie den Ablauf der Übungen schneller verstehen und umsetzen können, sind die Erklärungen zur Durchführung der einzelnen Übungen immer nach dem gleichen Muster aufgebaut. 3. Sie zweifeln noch an dieser Trainingsmethode?Infrarotaufnahmen belegen die intensive Muskelarbeit im Pilatestraining, die dazu führt, dass alle Bereiche durchgearbeitet werden. Pilates hilft langfristig, Krankheitssymptomen wie Rückenschmerzen und Verspannungen vorzubeugen oder diese zu verringern.

Detailangaben zum Buch - Das Pilates College Buch mit DVD: Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene mit Infrarotaufnahmen der beanspruchten Muskeln


EAN (ISBN-13): 9783941997066
ISBN (ISBN-10): 3941997068
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2010
Herausgeber: Ondebiss Media
158 Seiten
Gewicht: 0,549 kg
Sprache: ger/Deutsch

Buch in der Datenbank seit 2009-03-05T04:54:47+01:00 (Berlin)
Detailseite zuletzt geändert am 2022-08-18T17:49:00+02:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 9783941997066

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-941997-06-8, 978-3-941997-06-6


Daten vom Verlag:

Autor/in: Margit Tancev
Titel: Das Pilates College Buch mit DVD - Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene mit Infrarotaufnahmen der beanspruchten Muskeln
Verlag: Ondebiss Media
Erscheinungsjahr: 2010-11-25
Gewicht: 0,548 kg
Sprache: Deutsch
24,95 € (DE)
25,70 € (AT)
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SA; kartoniert; VI; BA; KART; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik; Fitness und Ernährung; Pilates lernen; Pilates Buch; Pilates DVD; Pilates Video; Pilates Lehrbuch; Pilates Übungen; Pilates; Pilates Trainingsbuch; Pilates Prinzipien

1. Leitfaden und Lernmethode mit dem Pilates College Buch 2. Fragen und Antworten Katalog • Was ist Pilates? • Woher kommt Pilates? • Welche Philosophie steckt hinter der Pilatesmethode? • Was verstehe ich unter den Pilates-Prinzipien? • Was bringt mir das Pilatestraining (Trainingsziele)? • Was macht Pilates so besonders und was ist der Unterschied zu anderen Trainingsformen? • Ist es schwer Pilates zu erlernen? • Wie beginne ich sinnvoll mit dem Pilatestraining und was muss ich beachten? • Wie oft sollte ich trainieren? • Ist Pilatestraining gleich Pilatestraining? • Was ist der Unterschied zwischen den klassischen Pilatesübungen und anderen Pilatesübungen? • Ist Pilates für jeden geeignet? • Ist Pilates auch für Männer geeignet? • Ersetzt Pilatestraining eine Physiotherapie? • Kann ich Pilates in der Schwangerschaft trainieren und was muss ich beachten? • Welche Wirkung hat Pilates in der Rückbildung? • Was sind Pilates-Tools? • Was ist ein Pilates Reformer? • Was ist der Unterschied zwischen Pilatestraining auf dem Reformer und Pilatestraining auf der Matte? • Welche Pilates Studiogeräte gibt es? 3. Die Pilates-College Prinzipien verstehen und umsetzen 4. Die Pilatesübungen 5. Trainingsprogramme im Flow 6. Alle Pilatesübungen im Überblick 7. Pilates-College Ausbildungen 8. Pilates-College DVDs 9. Pilates-College Geräte • Vexo-Studio-Reformer • Profi-Reformer • Big Barrel (Ladder Barrel) • Revo Chair 10. Pilates Übungen auf DVD

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