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Progressive Muskelentspannung Kurzform - Entspannt in 10 Minuten, 1 Audio-CD - neues Buch

2013, ISBN: 9783941989092

Entspannungsübungen bei Stress. Muskelrelaxation nach Jacobson, Audio/Hörbuch, Audio-CD, Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine der bekanntesten Entspannungstechniken. S… Mehr…

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Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine der bekanntesten Entspannungstechniken. Sie ist sehr leicht zu erlernen, entspannt die Muskulatur und ist sehr gut zum Stressabbau… Mehr…

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2013, ISBN: 9783941989092

Goodtogo, Audio CD, Publiziert: 2013-01-01T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Verkaufsrang: 213363, Lebensführung, Ratgeber, Kategorien, Bücher, Psychologie & Hilfe, Goodtogo, 2013

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2013, ISBN: 9783941989092

Goodtogo, Audio CD, Publiziert: 2013-01-01T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Verkaufsrang: 213363, Lebensführung, Ratgeber, Kategorien, Bücher, Psychologie & Hilfe, Goodtogo, 2013

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Details zum Buch
Progressive Muskelentspannung Kurzform - Entspannt in 10 Minuten, 1 Audio-CD

Die Progressive Muskelentspannung ist sehr leicht zu erlernen. Sie entspannt nicht nur die Muskulatur, sondern sie ist auch sehr gut zum Stressabbau geeignet. Das Prinzip dieser Entspannungsübung beruht darauf, dass verschiedene Muskelpartien angespannt und nach kurzer Zeit wieder entspannt werden. Die Kurzform auf dieser CD wurde so ausgelegt, dass sie in kurzer Zeit (z.B. vor dem Arbeiten, in einer Mittagspause oder am Abend vor dem Einschlafen) durchgeführt werden kann. Durch regelmäßiges Entspannen kann man nicht nur Stress sehr gut abbauen, häufig werden so auch Ziele effektiver erreicht, Probleme einfach lösbar und neue Ideen entstehen wie von selbst. Die angenehme Naturatmosphäre mit reinem Vogelgezwitscher ohne Musik im zweiten Teil dieser CD kann ebenfalls sehr gut zum Stressabbau beitragen. Versetzen Sie sich in diese wunderschöne Sommerlandschaft und erholen Sie sich durch die Kraft Ihrer Gedanken.

Detailangaben zum Buch - Progressive Muskelentspannung Kurzform - Entspannt in 10 Minuten, 1 Audio-CD


EAN (ISBN-13): 9783941989092
ISBN (ISBN-10): 394198909X
Erscheinungsjahr: 2010
Herausgeber: Goodtogo
Gewicht: 0,092 kg
Sprache: ger/Deutsch

Buch in der Datenbank seit 2007-05-14T05:27:13+02:00 (Berlin)
Detailseite zuletzt geändert am 2021-07-10T11:12:56+02:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 9783941989092

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-941989-09-X, 978-3-941989-09-2


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