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Entspannung und Meditation - Progressive Muskelentspannung (PME nach Edmund Jacobson) - Der Weg zur inneren Zufriedenheit - PME nach Edmund Jacobson
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PME nach Edmund Jacobson:

Entspannung und Meditation - Progressive Muskelentspannung (PME nach Edmund Jacobson) - Der Weg zur inneren Zufriedenheit - gebrauchtes Buch

2007, ISBN: 9783941989016

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Entspannung und Meditation - Progressive Muskelentspannung
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Entspannung und Meditation - Progressive Muskelentspannung - neues Buch

2001, ISBN: 9783941989016

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Entspannung und Meditation - Progressive Muskelentspannung  Audio-CD  Jewelcase  Deutsch  2007
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Entspannung und Meditation - Progressive Muskelentspannung Audio-CD Jewelcase Deutsch 2007 - neues Buch

2007

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Entspannung und Meditation - Progressive Muskelentspannung Audio-CD Jewelcase Deutsch 2007 - neues Buch

2007, ISBN: 9783941989016

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Entspannung und Meditation - Progressive Muskelentspannung
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Entspannung und Meditation - Progressive Muskelentspannung - neues Buch

2001, ISBN: 9783941989016

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Details zum Buch
Entspannung und Meditation - Progressive Muskelentspannung

Lassen Sie sich von der sanften Frauenstimme durch diese Entspannungstechnik führen. Die wohl bekannteste Entspannungstechnik -Progressive Muskelentspannung nach Jacobson- ist sehr leicht zu erlernen und trotzdem sehr effektiv im Kampf gegen Stress. Das Prinzip der PME beruht darauf, dass verschiedene Muskelpartien angespannt und nach kurzer Zeit wieder entspannt werden. Diese Entspannungsübung nach Jacobson entspannt nicht nur die Muskulatur, sondern sie ist auch wunderbar zum Stressabbau geeignet. Teile dieser Übung können nach kurzer Zeit auch unauffällig in öffentlichen Bereichen (z.B. in einer Besprechung oder im Zug) ausgeübt werden um auch dort Stress abzubauen und entspannt zu bleiben. Das Besondere an dieser CD ist neben der sehr angenehmen Frauenstimme eine wirklich gelungene Hintergrundmusik. Die Musik wurde sehr ruhig gehalten und mit leichtem Vogelgezwitscher und Bachgeplätscher vermittelt sie eine herrliche Waldatmosphäre, die schon alleine sehr entspannend wirkt.

Detailangaben zum Buch - Entspannung und Meditation - Progressive Muskelentspannung


EAN (ISBN-13): 9783941989016
ISBN (ISBN-10): 3941989014
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2007
Herausgeber: Entspannung.Com Verlag
Gewicht: 0,091 kg
Sprache: ger/Deutsch

Buch in der Datenbank seit 2009-07-01T06:09:44+02:00 (Berlin)
Detailseite zuletzt geändert am 2021-09-10T18:56:30+02:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 9783941989016

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-941989-01-4, 978-3-941989-01-6


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