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Entspannung und Meditation - Progressive Muskelentspannung  Audio-CD  Jewelcase  Deutsch  2007
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Entspannung und Meditation - Progressive Muskelentspannung Audio-CD Jewelcase Deutsch 2007 - neues Buch

2007, ISBN: 9783941989016

[PU: Rettenmaier, Thomas], Lassen Sie sich von der sanften Frauenstimme durch diese Progressive Muskelentspannung führen. Die wohl bekannteste Entspannungstechnik nach Edmund Jacobson ist.. Mehr…

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Entspannung und Meditation - Progressive Muskelentspannung - neues Buch

ISBN: 9783941989016

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Entspannung und Meditation - Progressive Muskelentspannung - neues Buch

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Entspannung und Meditation - Progressive Muskelentspannung ab 19.99 EURO Medien > Musik & Tonaufnahmen, Entspannung.com Verlag

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Details zum Buch
Entspannung und Meditation - Progressive Muskelentspannung

Lassen Sie sich von der sanften Frauenstimme durch diese Entspannungstechnik führen. Die wohl bekannteste Entspannungstechnik -Progressive Muskelentspannung nach Jacobson- ist sehr leicht zu erlernen und trotzdem sehr effektiv im Kampf gegen Stress. Das Prinzip der PME beruht darauf, dass verschiedene Muskelpartien angespannt und nach kurzer Zeit wieder entspannt werden. Diese Entspannungsübung nach Jacobson entspannt nicht nur die Muskulatur, sondern sie ist auch wunderbar zum Stressabbau geeignet. Teile dieser Übung können nach kurzer Zeit auch unauffällig in öffentlichen Bereichen (z.B. in einer Besprechung oder im Zug) ausgeübt werden um auch dort Stress abzubauen und entspannt zu bleiben. Das Besondere an dieser CD ist neben der sehr angenehmen Frauenstimme eine wirklich gelungene Hintergrundmusik. Die Musik wurde sehr ruhig gehalten und mit leichtem Vogelgezwitscher und Bachgeplätscher vermittelt sie eine herrliche Waldatmosphäre, die schon alleine sehr entspannend wirkt.

Detailangaben zum Buch - Entspannung und Meditation - Progressive Muskelentspannung


EAN (ISBN-13): 9783941989016
ISBN (ISBN-10): 3941989014
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2007
Herausgeber: Entspannung.com Verlag Thomas Rettenmaier
Gewicht: 0,091 kg
Sprache: ger/Deutsch

Buch in der Datenbank seit 2009-07-01T06:09:44+02:00 (Berlin)
Detailseite zuletzt geändert am 2019-10-16T14:31:50+02:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 9783941989016

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-941989-01-4, 978-3-941989-01-6


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