Entspannung und Meditation - Progressive Muskelentspannung (PME nach Edmund Jacobson) - Der Weg zur inneren Zufriedenheit - gebrauchtes Buch
2007, ISBN: 9783941989016
[PU: Thomas Rettenmaier], Neuware. Einwandfrei. Sauber & rauchfrei gelagert. Zwecks Polsterung Versand Folie geöffnet. Keine Risse / Brüche etc. __________________________________________ Geführte progressive Muskelentspannung (Frauenstimme) nach Edmund Jacobson mit instrumentaler Hintergrundmusik kombiniert zur Entspannung bei Stress. Titel 1: Geführte Progressive Muskelentspannung 24:29 min Titel 2: Entspannungsmusik 29:17 min Geführte progressive Muskelentspannung (Frauenstimme) nach Edmund Jacobson mit instrumentaler Hintergrundmusik kombiniert zur Entspannung bei Stress. Die Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson ist eine Entspannungsmethode, die sehr effektiv und trotzdem leicht zu erlernen ist. Das Prinzip der Progressiven Muskelentspannung beruht darauf, dass ein Muskel der angespannt und danach wieder entspannt wird, sich besser erholen kann als ohne vorherige Anspannung. Teile dieser Entspannung können nach kurzer Übungszeit auch unauffällig in öffentlichen Bereichen (z.B. bei der Arbeit, in einem Wartezimmer oder im Zug) angewendet werden um auch dort entspannter zu bleiben. Bei Entspannungstechniken ist die Langzeitwirkung das eigentliche Ziel. Erste positive Veränderungen kann man aber oft schon nach wenigen Tagen erkennen. Wenn Sie die Abfolge der Muskelentspannung verinnerlicht haben, können Sie diese auch ohne Anleitung (z.B. mit der Entspannungsmusik in Teil 2 dieser CD) weiter trainieren. Die Progressive Muskelentspannung kann z.B. bei Nervosität, vegetativen Störungen, Ängsten, Stress und Konzentrationsschwächen eingesetzt werden., DE, [SC: 2.00], wie neu, privates Angebot, [GW: 150g], Sofortüberweisung, PayPal, Banküberweisung
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2001, ISBN: 9783941989016
[PU: Entspannung.com Verlag], Neuware - Lassen Sie sich von der sanften Frauenstimme durch diese Progressive Muskelentspannung führen. Die wohl bekannteste Entspannungstechnik nach Edmund Jacobson ist sehr leicht zu erlernen und trotzdem sehr effektiv im Kampf gegen Stress. Das Prinzip der PME beruht darauf, dass verschiedene Muskel- partien angespannt und nach kurzer Zeit wieder entspannt werden. Diese Übung entspannt nicht nur die Muskulatur, sondern sie ist auch wunderbar zum Stressabbau geeignet. Teile dieser Übung können nach kurzer Zeit auch unauffällig in öffentlichen Bereichen (z.B. in einer Besprechung, in einem Wartezimmer oder im Zug) ausgeübt werden um auch dort Stress abzubauen und entspannt zu bleiben. Titel 1: Progressive Muskelentspannung 24:29 min Titel 2: Entspannungsmusik 29:17 min Das Besondere an dieser CD ist neben der sehr angenehmen Frauenstimme eine wirklich gelungene Hintergrundmusik. Die Musik wurde sehr ruhig gehalten und mit leichtem Vogelgezwitscher und Bachgeplätscher vermittelt sie eine herrliche Waldatmosphäre, die schon alleine sehr entspannend wirkt. Titel 1: Progressive Muskelentspannung 24:29 min Titel 2: Entspannungsmusik 29:17 min, DE, [SC: 0.00], Neuware, gewerbliches Angebot, [GW: 91g], Offene Rechnung (Vorkasse vorbehalten), PayPal, Banküberweisung, Internationaler Versand
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[PU: Rettenmaier, Thomas], Lassen Sie sich von der sanften Frauenstimme durch diese Progressive Muskelentspannung führen. Die wohl bekannteste Entspannungstechnik nach Edmund Jacobson ist sehr leicht zu erlernen und trotzdem sehr effektiv im Kampf gegen Stress. Das Prinzip der PME beruht darauf, dass verschiedene Muskel- partien angespannt und nach kurzer Zeit wieder entspannt werden. Diese Übung entspannt nicht nur die Muskulatur, sondern sie ist auch wunderbar zum Stressabbau geeignet. Teile dieser Übung können nach kurzer Zeit auch unauffällig in öffentlichen Bereichen (z.B. in einer Besprechung, in einem Wartezimmer oder im Zug) ausgeübt werden um auch dort Stress abzubauen und entspannt zu bleiben. Titel 1: Progressive Muskelentspannung 24:29 min Titel 2: Entspannungsmusik 29:17 min Das Besondere an dieser CD ist neben der sehr angenehmen Frauenstimme eine wirklich gelungene Hintergrundmusik. Die Musik wurde sehr ruhig gehalten und mit leichtem Vogelgezwitscher und Bachgeplätscher vermittelt sie eine herrliche Waldatmosphäre, die schon alleine sehr entspannend wirkt. Titel 1: Progressive Muskelentspannung 24:29 min Titel 2: Entspannungsmusik 29:17 min, DE, [SC: 0.00], Neuware, gewerbliches Angebot, [GW: 91g], Sofortüberweisung, PayPal, Banküberweisung
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| Autor: | |
| Titel: | |
| ISBN-Nummer: |
Detailangaben zum Buch - Entspannung und Meditation - Progressive Muskelentspannung
EAN (ISBN-13): 9783941989016
ISBN (ISBN-10): 3941989014
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2007
Herausgeber: Entspannung.Com Verlag
Gewicht: 0,091 kg
Sprache: ger/Deutsch
Buch in der Datenbank seit 2009-07-01T06:09:44+02:00 (Berlin)
Detailseite zuletzt geändert am 2021-09-10T18:56:30+02:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 9783941989016
ISBN - alternative Schreibweisen:
3-941989-01-4, 978-3-941989-01-6
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