ISBN: 9783938074954

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Geld sparen & nachhaltig shoppen!, (Gebundene Ausgabe. Herausgeber / publisher Action & Abenteuer. Schutzumschlag, Cover, Booklet, Hülle, Box, Anleitung). Schutzumschlag kann unter Umständen fehlen. Knicke oder Lesespuren können vorhanden sein. Geprüfte Second Hand Artikel / Certified second hand articles Über 4 Mio. Artikel im Shop / More than 4 mio. articles in shop Einfach, sicher und nachhaltig shoppen / Easy, safe and sustainable shopping Erfolgreich Trainieren im Fitness-Studio: Trainings- und Ernährungsgrundlagen von Bredenkamp, Andreas, Hamm, Michael | Buch | Zustand sehr gut Zustand / condition: gebraucht ? sehr gut / second hand ? very good Herausgeber / publisher: Andreas Bredenkamp Medium / medium: Gebundene Ausgabe EAN / EAN: 9783938074954 Versandadresse: Änderung nach Bezahlung nicht mehr möglich. Versand: Innerhalb Europas. Ausgeschlossene Länder siehe Versand und Zahlungsmethoden. Delivery address: Change after payment is not possible. Shipping: To most european countries, see shipping details. Bestellung schneller in den Händen halten? Dann wählen Sie die schnellste Versandart, das versicherte Paket mit Sendungsverfolgung. Bücher Belletristik Kinder- & Jugendbücher Krimis & Thriller ... und vieles mehr Musik Pop Rock Kindermusik & Hörspiele ... und vieles mehr Filme Drama Action & Abenteuer Komödie & Unterhaltung ... und vieles mehr Spiele PlayStation 3 Nintendo DS PC ... und vieles mehr Software Kinder & Familie Betriebssysteme Schule & Studium ... und vieles mehr Zustandsbeschreibung Den genauen Zustand der Ware versuchen wir so objektiv wie möglich zu beurteilen. Jeder Artikel wird von uns vor dem Verkauf händisch geprüft und der Zustand nach folgenden Kriterien beurteilt. Sollte es einmal Abweichungen im angegebenen Zustand geben, freuen wir uns sehr, wenn du dich vor Bewertung mit uns in Verbindung setzen würdest. Bücher & Medien: neu: Unbenutzter Artikel in Topzustand Der Artikel ist, falls vom Hersteller so ausgeliefert, in Folie eingeschweißt sehr gut: Gebrauchter Artikel ist in sehr gutem Zustand Artikel weist kaum Gebrauchsspuren auf Buchseiten sind unbeschädigt und weisen keine Markierungen oder Notizen auf Schutzumschlag oder Zubehör sind, falls im Lieferumfang, intakt Hülle, Cover und Booklet können nur leichtere Gebrauchsspuren aufweisen, sind aber nicht markiert oder beschrieben gut: Artikel befindet sich in einem gebrauchten, aber guten Zustand Knicke oder Lesespuren können vorhanden sein Schutzumschlag kann unter Umständen fehlen Es kann sich unter Umständen um ein Mängelexemplar in gutem Zustand handeln Widmungen / wenige bzw. geringe Textmarkierungen können vorhanden sein CDs/DVDs können Kratzer aufweisen, Funktion sollte aber nicht beeinträchtigt sein akzeptabel: Artikel zeigt deutliche Gebrauchsspuren Funktion des Artikels sollte nicht beeinträchtigt sein Notizen, Markierungen und Unterstreichungen sind möglich Beilagen des Artikels zeigen Gebrauchsspuren oder fehlen (Bsp. Schutzumschlag, Cover, Booklet, Hülle, Box, Anleitung) Auflagen (bei Büchern) In Einzelfällen kann es vorkommen, dass ein Buch von der angegebenen Auflage abweicht. Sollte dies der Fall sein, setze dich bitte vor Bewertung mit uns in Verbindung, damit wir ggf. eine Lösung finden können. Häufig gestellte Fragen Versandkosten & Lieferzeiten Welche Versandoptionen stehen mir zur Verfügung? Egal wie viele Artikel du bei uns kaufst, es gilt Folgendes für den nationalen Versand. Du hast die Wahl zwischen: 1. Standardversand (Bücher / Warensendung / ungesichert) 0,00 EUR 2. und dem Premiumversand (Versand mit Sendungsnummer / versichert) 2,99 EUR. Die Lieferzeit bei einer Bücher/Warensendung beträgt 3-5 Werktage; in Ausnahmefällen bis zu 14 Werktage. Für den internationalen Versand gilt folgendes:Standardversand (Bücher / Warensendung / ungesichert) 2,99 EUR Bitte beachte, dass es aus organisatorischen Gründen nicht möglich ist, den gekauften Artikel persönlich abzuholen. Gibt es Einschränkungen im Versand aufgrund der aktuellen Situation? Aktuell gibt es keine wesentlichen Beschränkungen für Deutschland und Österreich. Dennoch kann es vereinzelt, aufgrund hoher Paketvolumen bei den Versanddienstleistern zu Verzögerungen kommen. Wie kaufe ich mehrere Artikel? Sollten wir für dich eine Kaufzusammenfassung vornehmen, beachte bitte, dass maximal 40 Artikel zusammengefasst werden können. Wenn du den Versand als versichertes Paket wünschst, gib dies bitte bei Abschluss Ihrer Bestellung an. Es fallen Versandkosten in Höhe von 2,99 ? pro Bestellung an. Versendet ihr auch an Packstationen? Der Versand an eine Packstation ist grundsätzlich möglich und kann von uns problemlos durchgeführt werden. Bitte achte bei der Adressangabe darauf, dass die korrekte Packstationsnummer und -besonders wichtig- deine Packstationskundennummer angegeben ist, damit eine problemlose Zustellung möglich ist. Rücksendung Was sollte ich tun, wenn ich einen Artikel zurücksenden möchte? Wir bitten dich, zwischen Reklamation und Widerruf zu unterscheiden. So funktioniert eine Retoure bei einem Widerruf: Du hast das Recht, binnen eines Monats ohne Angabe von Gründen diesen Vertrag zu widerrufen. Bitte lies dir dazu in unseren AGB´s den Punkt Widerrufsbelehrung durch. Wir bitten dich in diesem Fall, die Ware an uns zurückzusenden. Bitte beachte, dass wir unfreie Sendungen (Sendungen ohne Porto) nicht annehmen. Für die korrekte Zuordnung deiner Retoure ist es ausreichend, wenn sich unsere Aufkleber noch auf der Ware befinden oder du ein formloses Schreiben mit der Bestellnummer beilegst. So funktioniert eine Retoure bei einer Reklamation: Bitte beantrage deine Retoure über eBay. Wir senden dir per eBay einen Link, wo du dir einen vorfrankierten DHL Paketschein ausdrucken kannst. Sobald der Wareneingang erfolgt ist, wird der Kaufbetrag zurückerstattet. Für die korrekte Zuordnung deiner Retoure ist es ausreichend, wenn sich unsere Aufkleber noch auf der Ware befinden oder du ein formloses Schreiben mit der Bestellnummer beilegst. Bitte beachte, dass die Rückabwicklung deines Kaufes bis zu 14 Tage in Anspruch nehmen kann, da der reklamierte Artikel getestet und neu eingebucht werden muss. Unter welchen Umständen nehmt ihr Artikel zurück? Innerhalb eines Monats nach Zustellung deiner Ware kannst du diese ohne Angabe von Gründen an uns zurücksenden. Wer trägt die Kosten der Rücksendung? Im Falle einer Reklamation übernehmen wir die Versandkosten. Bei einem Widerruf trägst du als Käufer die Versandkosten für die Rücksendung. Kundenservice Wie erreiche ich medimops bei Fragen? Wir sind zu folgenden Zeiten für dich da: Montag bis Freitag: 09:00-18:00 Samstag und Sonntag: nur per Email Du findest unsere Kontaktinformationen im Bereich ?Rechtliche Informationen des Verkäufers?. © 2020 medimops. Preise inkl. Umsatzsteuer zzgl. Versand. 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2010, ISBN: 9783938074954

[ED: Hardcover/gebunden], [PU: Fitness Contur Verlag], Zustand siehe Bild/Bilder. Zusätzlich: Ecken und Kanten leicht bestoßen. Ecken oben stärker bestoßen. Seiten und Buchschnitt kaum ab… Mehr…

[ED: Hardcover/gebunden], [PU: Fitness Contur Verlag], Zustand siehe Bild/Bilder. Zusätzlich: Ecken und Kanten leicht bestoßen. Ecken oben stärker bestoßen. Seiten und Buchschnitt kaum abgedunkelt. Zweite Seite teils verschmutzt. „Best of (!) kann man da nur sagen. Bredenkamp, ein ausgewiesener Sportexperte, stellt in dieser 7. Auflage in der Zusammenschau alles dar, was Trainierende in Studios jeweils in Abhängigkeit von den persönlichen Zielen wissen sollten ... Vorbildlich ist nicht nur die verständliche Darstellung auf hohem Niveau, sondern vor allem die Aktualität. Hier wird kein längst veraltetes Wissen zum xten Male wiedergekäut. Ausgezeichnet ebenfalls die Trainingspläne für verschiedene Zielgruppen (Anfänger, Fitnessbewusste, Bodybuilder). Ein umfangreicher Ernährungsratgeber durch den Co-Autor Prof. Dr. Michael Hamm ergänzt diesen Ratgeber, der ohne weiteres zu einem Klassiker des Studiotrainings werden könnte.“ Sachlich unabhängige Rezensenten des DBV (Deutscher Bibliotheksverband e. V.) „ERFOLGREICH TRAINIEREN" wurde allen Bibliotheken zur Anschaffung empfohlen. EIN SPORTWISSENSCHAFTLICHES VORWORT Es ist eine altbekannte Tatsache, dass die Erkenntnisse (sport)wissenschaftlicher Forschung den vielfältigen Fragestellungen der (Sport)-Praxis nur selten genüge tun können und der Trainer damit gezwungen ist, eigene Erfahrungen und sportwissenschaftliche Erkenntnisse zu mischen. Die Nutzung sportwissenschaftlicher Erkenntnisse für die Leistungsentwicklung unterschiedlicher Zielgruppen hat sich in den letzten Jahren rasch, aber ungleichmäßig entwickelt. Einige Teilgebiete haben sich schneller entwickelt als andere, so dass das Gesamtgebiet der Sportwissenschaft multidisziplinär, das heißt bestehend aus vielen eigenständigen Disziplinen wie z. B. der Sportmedizin (der Aufbau des Muskels), der Biomechanik (auftretende Kräfte bei der Kniebeuge), geblieben ist und nicht im eigentlichen Sinne interdisziplinär, also disziplin- bzw. fächerübergreifend. Das vorliegende Buch stellt eine Bestandsaufnahme derzeit in der Sportpraxis akzeptierter (sprich: als praxisrelevant Übernommener) wissenschaftlicher Erkenntnisse zu Fragen des Trainings und der Ernährung für Fitnesssportler im Sportstudio dar. Die Grundlagen des Trainings werden stets an sportpraktischen Beispielen veranschaulicht, so dass der Bezug zur Praxis nie verloren geht. Anhand von Trainings- und Ernährungsplänen werden Möglichkeiten der Umsetzung theoretischer Erkenntnisse in den sportpraktischen Trainingsprozess aufgezeigt. Die beiden Autoren wissen um die Probleme in der Praxis und nutzen ihre wissenschaftlichen Kenntnisse, um Vorurteilen auf einer fundierten Basis begegnen zu können und Wahrheiten den Weg ins Studio zu ebnen. Prof. Dr. med. Elke Zimmermann DIE AUTOREN ANDREAS BREDENKAMP (Jahrgang 1959), Sportstudium an der Universität Münster mit den Schwerpunkten Trainingslehre und Sportmedizin. Eigene Untersuchungen zu den Themen Fehleranalyse im Training sowie zur Wettkampfvorbereitung von Bodybuildern. Er ist tätig als Sportreferent, Buchautor und Verleger und schreibt Sportartikel auf freier Autorenbasis für mehrere Fachzeitschriften. Andreas Bredenkamp entwickelte in Zusammenarbeit mit vielen Fitnessclubbetreibern ein Konzept für eine bessere Betreuung von Mitgliedern im Fitnessclub, auch bekannt als „Fitnessführerschein“, nach dessen Ideen über 1.000 Fitnessanlagen in Deutschland arbeiten. Sportliche Laufbahn: Er entwarf ein Trainings- und Ernährungsprogramm, das ihm 1984 zum Sieg beim Ostwestfalenpokal im Bodybuilding verhalf. Im gleichen Jahr wurde er Südwestdeutscher Meister, 1985 NRW-Landesmeister und Deutscher Vizemeister sowie Deutscher Meister 1986. PROF. DR. MICHAEL HAMM Jahrgang 1959, Prof. Dr. Michael Hamm ist Ernährungswissenschaftler und Dozent an der Hochschule für Angewandte Wissenschaften in Hamburg. Seine Arbeitsgebiete sind: Sportler- und Fitnessernährung, Diätetik und Prävention. Er ist darüber hinaus als Referent und Buchautor tätig und Mitglied in zahlreichen ernährungswissenschaftlichen Arbeitskreisen und Gesellschaften. Sein besonderes Engagement zielt darauf ab, den Zusammenhang von Bewegung und Ernährung für die Gesunderhaltung und ein zufriedenstellendes Gewichtsmanagement aufzuzeigen und praktische Umsetzungshilfen zu geben: „Wer sich mehr bewegt, erhöht den Spielraum für Essen-dürfen und Genießen-können“. Seine Ernährungsratgeber sind mittlerweile zu Bestsellern im Buchhandel geworden und in viele Sprachen übersetzt worden., DE, [SC: 2.45], leichte Gebrauchsspuren, gewerbliches Angebot, 294, [GW: 745g], Banküberweisung, PayPal, Selbstabholung und Barzahlung, Internationaler Versand, [CT: Sport und Hobby / Fitness/Kraftsport]<

2011, ISBN: 9783938074954

[ED: Hardcover], [PU: Fitness-Contur], DE, [SC: 2.25], leichte Gebrauchsspuren, privates Angebot, 245x170 mm, 296, [GW: 742g], 8., überarbeitete Auflage, Banküberweisung, Internationaler … Mehr…

[ED: Hardcover], [PU: Fitness-Contur], DE, [SC: 2.25], leichte Gebrauchsspuren, privates Angebot, 245x170 mm, 296, [GW: 742g], 8., überarbeitete Auflage, Banküberweisung, Internationaler Versand, [CT: Sport und Hobby / Fitness/Kraftsport]<