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Marquardt, Matthias:

Die Laufbibel: Das Standardwerk zum gesunden Laufen - gebunden oder broschiert

ISBN: 3936376506

[EAN: 9783936376500], [PU: Spomedis GmbH], Ausreichend/Acceptable: Exemplar mit vollständigem Text und sämtlichen Abbildungen oder Karten. Schmutztitel oder Vorsatz können fehlen. Einband… Mehr…

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Die Laufbibel: Das Standardwerk zum gesunden Laufen: Das Standardwerk zum gesunden Laufen. + Trainingspläne von 5 bis 42 km Das Standardwerk zum gesunden Laufen 14. - Matthias Marquardt
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Matthias Marquardt:

Die Laufbibel: Das Standardwerk zum gesunden Laufen: Das Standardwerk zum gesunden Laufen. + Trainingspläne von 5 bis 42 km Das Standardwerk zum gesunden Laufen 14. - gebunden oder broschiert

2014, ISBN: 9783936376500

14. 512 S. Gebundene Ausgabe Das Buch befindet sich in einem guten, gelesenen Zustand. Die Seiten und der Einband sind intakt. Buchrücken/Ecken/Kanten können leichte Gebrauchsspuren aufwe… Mehr…

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Die Laufbibel - Das Standardwerk zum gesunden Laufen - gebundene Ausgabe - Marquardt, Matthias
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Marquardt, Matthias:
Die Laufbibel - Das Standardwerk zum gesunden Laufen - gebundene Ausgabe - signiertes Exemplar

2012

ISBN: 9783936376500

Gebundene Ausgabe

[ED: Hardcover], [PU: spomedis], Einwandfrei und ungelesen., DE, [SC: 4.80], wie neu, privates Angebot, 26 x 20 cm, 512, [GW: 1885g], 12., Banküberweisung, Selbstabholung und Barzahlung, … Mehr…

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Die Laufbibel : das Standardwerk zum gesunden Laufen ; [+ Traingspläne von 5 bis 42 km].   16. Aufl. - Matthias Marquardt
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Die Laufbibel : das Standardwerk zum gesunden Laufen ; [+ Traingspläne von 5 bis 42 km]. 16. Aufl. - gebunden oder broschiert

2016, ISBN: 9783936376500

16. Aufl. 512 S. : zahlr. Ill. ; 26 cm OPp. Gebundene Ausgabe in Pappeinband Sehr schönes Exemplar. Schöner Einband, saubere Seiten, leichte Gebrauchsspuren - sehr gut erhalten. Versand D… Mehr…

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Marquardt, Matthias:
Die Laufbibel: Das Standardwerk zum gesunden Laufen - gebunden oder broschiert

ISBN: 3936376506

[EAN: 9783936376500], [PU: Spomedis GmbH], Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average … Mehr…

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Details zum Buch
Die Laufbibel: Das Standardwerk zum gesunden Laufen

Laufen ist der Trendsport unserer Zeit - und das nicht ohne Grund: Wer regelmäßig läuft, trainiert sein Herz-Kreislauf-System, bleibt fit und schlank und schützt sich vor zahlreichen Zivilsationskrankheiten. Damit Sie Ihre Leistungsfähigkeit optimal entwickeln und gesund und beschwerdefrei laufen können, gibt Ihnen dieses Buch ein einfach anzuwendendes Gesamtkonzept an die Hand: Mit natural running werden Sie leichter und schneller laufen, aber belastbar und verletzungsfrei bleiben. Das natural-running-Trainingssystem ist ganzheitlich ausgerichtet und enthält verschiedene Bausteine: Sie optimieren Ihre Lauftechnik und schützen so den Bewegungsapparat vor Fehlstellungen und übermäßigen Stoßbelastungen. Mit den richtigen Übungen kräftigen und stabilisieren Sie Ihren Bewegungsapparat, durch die richtige Trainings- und Regenerationsplanung beugen Sie Überlastungen vor. Dank der modernen Bewegungsanalyse kann die Schuh- und Einlagenversorgung optimal auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt werden. Eine bewusste und angepasste Ernährung ist für gute Leistungen im Sport und für die Vorbeugung von Zivilisationskrankheiten von entscheidender Bedeutung. Die 10. Auflage der "Laufbibel" erscheint vollständig überarbeitet und erweitert: Dr. Matthias Marquardt präsentiert Ihnen den aktuellen Wissensstand der Sportmedizin in einer verständlichen Darstellung. Von diesem Buch profitieren Anfänger und Leistungssportler genauso wie Trainer, Physiotherapeuten und Ärzte. Gesundes Laufen kann man lernen - mit diesem Buch!

Detailangaben zum Buch - Die Laufbibel: Das Standardwerk zum gesunden Laufen


EAN (ISBN-13): 9783936376500
ISBN (ISBN-10): 3936376506
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsjahr: 2011
Herausgeber: spomedis
512 Seiten
Gewicht: 1,888 kg
Sprache: ger/Deutsch

Buch in der Datenbank seit 2008-10-23T07:03:01+02:00 (Berlin)
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ISBN/EAN: 9783936376500

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-936376-50-6, 978-3-936376-50-0
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: matthias marquardt, marquard, matt, dennis stock
Titel des Buches: die laufbibel das standardwerk zum gesunden laufen, die laufbibel einsteiger, bibel testaments, lauf, und die bibel, matthias may


Daten vom Verlag:

Autor/in: Matthias Marquardt
Titel: Die Laufbibel - Das Standardwerk zum gesunden Laufen
Verlag: spomedis
512 Seiten
Erscheinungsjahr: 2016-03-20
DE
Gedruckt / Hergestellt in Tschechische Republik.
Sprache: Deutsch
29,95 € (DE)
30,80 € (AT)
Not available, publisher indicates OP
durchgehend farbige Abbildungen

BB; GB; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Sport/Leichtathletik, Turnen; Leichtathletik, Turnen und verwandte Sportarten; Optimieren; Sport; natural running; Ernährung; Laufstil; Training; Lauftechnik; Wettkampf; Ausdauer; Laufen; Übungen; Sport: Training und Coaching; Laufen und Joggen; BB; EA; EA


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