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Handbuch Ultralauf: Trainingspläne für 50 km und mehr. M... | Buch | Zustand gut - Wolfgang Olbrich
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Wolfgang Olbrich:

Handbuch Ultralauf: Trainingspläne für 50 km und mehr. M... | Buch | Zustand gut - gebrauchtes Buch

ISBN: 9783898996570

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Handbuch Ultralauf (Runner's World Edition) Mehr als Marathon! Wolfgang Olbrich, - Wolfgang Olbrich, Wolfgang
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Wolfgang Olbrich, Wolfgang:

Handbuch Ultralauf (Runner's World Edition) Mehr als Marathon! Wolfgang Olbrich, - Taschenbuch

2011, ISBN: 3898996573

Das Buch befindet sich in einem guten, gelesenen Zustand. Die Seiten und der Einband sind intakt. Buchrücken/Ecken/Kanten können leichte Gebrauchsspuren aufweisen. Handbuch Ultralauf (Run… Mehr…

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Handbuch Ultralauf. Mehr als Marathon!: Trainingspläne für 50 km und mehr. Mentaltraining. Ernährungstipps
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Handbuch Ultralauf. Mehr als Marathon!: Trainingspläne für 50 km und mehr. Mentaltraining. Ernährungstipps - Taschenbuch

ISBN: 9783898996570

Paperback, 192 Seiten, Produktgruppe: Book, 0.46 kg, Running & Jogging, Athletics & Gymnastics, Sports, Hobbies & Games, Subjects, Books, Hiking & Camping, Fishing, Birdwatching & Other O… Mehr…

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Olbrich, Wolfgang:
Handbuch Ultralauf: Trainingspläne für 50 km und mehr ; Mentaltrainig ; Ernährungstipps. Runner's world, - gebrauchtes Buch

2011, ISBN: 9783898996570

192 S. : Ill., graph. Darst. ; 24 cm, Broschiert, Kaum Gebrauchsspuren, sehr gutes Ex. Versand D: 16,00 EUR Ultralangstrecke ; Langstreckenlauf ; Training, Sport, [KW:Sport], [PU:Meyer & … Mehr…

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Olbrich, W: Handbuch Ultralauf. Mehr als Marathon! - gebrauchtes Buch

ISBN: 9783898996570

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Bibliographische Daten des bestpassenden Buches

Details zum Buch
Handbuch Ultralauf. Mehr als Marathon!: Trainingspläne für 50 km und mehr. Mentaltraining. Ernährungstipps

Dieses Buch bietet einen umfassenden Überblick über den Bereich des Ultralangstreckenlaufes. Neben der Geschichte des Ultramarathons werden einleitend kurz die deutschen und internationalen Verbände und Meisterschaften präsentiert. Anschließend werden ausgewählte nationale und internationale Laufveranstaltungen beschrieben. Im Hauptteil erhalten Breitensportler und ambitionierte Läufer eine kompetente Anleitung, die es ihnen ermöglicht, ein strukturiertes Training für die Ultradistanzen durchführen zu können. Pläne für 50 km, 100 km, 180 km sowie Mehrtages- und Etappenläufe werden vorgestellt. Hier erfahren Läufer, was sie tun müssen, um diese Leistungen vollbringen zu können. Es wird u. a. aufgezeigt, dass der Trainingsaufwand auch für interessierte Marathonläufer möglich ist und gar nicht so weit von einem guten Marathontraining entfernt liegt. Informationen zur richtigen Ernährung, zu orthopädischen Problemen, zu typischen Beschwerden bei Ultraläufern sowie zum Mentaltraining bieten optimale Vorbereitungsmöglichkeiten für einen Ultralauf. Abschließend werden Hinweise zur Ausrüstung gegeben. Auch weiterführende Literatur sowie nützliche Links finden sich am Ende des Buches. Neben dem Training bringt das Buch dem Leser auch die Faszination dieses Sports näher und lässt die Szene durch 10 Portraits bedeutender Läufer und Läuferinnen sowie durch ausgesuchte Laufgeschichten mit all ihren Facetten lebendig werden.

Detailangaben zum Buch - Handbuch Ultralauf. Mehr als Marathon!: Trainingspläne für 50 km und mehr. Mentaltraining. Ernährungstipps


EAN (ISBN-13): 9783898996570
ISBN (ISBN-10): 3898996573
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2011
Herausgeber: Meyer & Meyer Sport
192 Seiten
Gewicht: 0,473 kg
Sprache: ger/Deutsch

Buch in der Datenbank seit 2007-08-09T01:05:03+02:00 (Berlin)
Detailseite zuletzt geändert am 2024-03-27T05:35:50+01:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 9783898996570

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-89899-657-3, 978-3-89899-657-0
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: olbrich, laufer
Titel des Buches: handbuch ultralauf trainingspläne für und mehr mentaltraining ernährungstipps, olbrich, mental training, mehr als marathon, edition


Daten vom Verlag:

Autor/in: Wolfgang Olbrich
Titel: Runner's World Edition; Handbuch Ultralauf - Mehr als Marathon!
Verlag: Meyer & Meyer
192 Seiten
Erscheinungsjahr: 2011-08-30
DE
Gewicht: 0,477 kg
Sprache: Deutsch
19,95 € (DE)
20,60 € (AT)
28,50 CHF (CH)
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BC; PB; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Sport/Leichtathletik, Turnen; Laufen und Joggen; Sport; Ultramarathon; Sportratgeber; Marathontraining; Laufveranstaltungen; Ernährung; Trainingsaufwand; Marathon; Ausdauer; Ultralangläufer; Olbrich; Für Breitensportler und ambitionierte Ultraläufer; EA; EA


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