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Neumann, Georg; Pfützner, Arndt; Berbalk, Anneliese:

Optimiertes Ausdauertraining - neues Buch

ISBN: 9783898996150

ID: 31895484

Das Hauptanliegen der drei Autoren besteht darin, die grundlegenden Regeln des Leistungstrainings in den Ausdauersportarten vorzustellen. Durch die gelungene Kombination der sportmedizini… Mehr…

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Optimiertes Ausdauertraining - Taschenbuch

ISBN: 9783898996150

Paperback, [PU: Meyer + Meyer Fachverlag], Das Hauptanliegen der drei Autoren besteht darin, die grundlegenden Regeln des Leistungstrainings in den Ausdauersportarten vorzustellen. Durch … Mehr…

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Optimiertes Ausdauertraining - Taschenbuch

2013

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Erscheinungsdatum: 26.06.2013, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Optimiertes Ausdauertraining, Titelzusatz: Trainingsplanung / Leistungsaufbau / Ernährungstips… Mehr…

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2013, ISBN: 9783898996150

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Letzte Aktualisierung am: 09.09.19 06:07:38 Binding: Broschiert, Edition: 7., überarbeitete Auflage, Label: Meyer & Meyer Sport, Publisher: Meyer & Meyer Sport, medium: Broschiert, number… Mehr…

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Details zum Buch
Optimiertes Ausdauertraining: Trainingsplanung / Leistungsaufbau / Ernährungstips

Das Hauptanliegen der drei Autoren besteht darin, die grundlegenden Regeln des Leistungstrainings in den Ausdauersportarten vorzustellen. Durch die gelungene Kombination von sportmedizinischer und sportmethodischer Sicht erhalten Sporttreibende, Trainer und Übungsleiter sowie medizinische Betreuer Anregungen für ein anforderungs- und leistungsgerechtes Training. Jeweiliger Ausgangspunkt aller Überlegungen sind die zu erreichenden Anpassungen durch Training. Diese werden den jeweiligen Trainingsbelastungen gegenübergestellt. Besondere Beachtung bei der Aufstellung der Trainingspläne erfährt die gleichgewichtige Verteilung von Belastung und Entlastung, da nur bei einer ausreichenden Reizverarbeitung eine Zunahme der Trainingswirksamkeit zu beobachten ist. Des Weiteren werden neben Informationen zur zyklischen Trainingsgestaltung auch Ernährungstipps sowie Hinweise zu eventuellem Über- und Fehltraining gegeben.

Detailangaben zum Buch - Optimiertes Ausdauertraining: Trainingsplanung / Leistungsaufbau / Ernährungstips


EAN (ISBN-13): 9783898996150
ISBN (ISBN-10): 3898996158
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2010
Herausgeber: Meyer + Meyer Fachverlag
352 Seiten
Gewicht: 0,857 kg
Sprache: ger/Deutsch

Buch in der Datenbank seit 2009-12-09T19:37:00+01:00 (Berlin)
Detailseite zuletzt geändert am 2020-03-15T18:46:32+01:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 9783898996150

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-89899-615-8, 978-3-89899-615-0


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