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Optimiertes Ausdauertraining Trainingsplanung / Leistungsaufbau / Ernährungstips - Neumann, Georg; Pfützner, Arndt; Berbalk, Anneliese
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Neumann, Georg; Pfützner, Arndt; Berbalk, Anneliese:

Optimiertes Ausdauertraining Trainingsplanung / Leistungsaufbau / Ernährungstips - neues Buch

2013, ISBN: 3898996158

7., überarbeitete Auflage Kartoniert / Broschiert Ausdauer - Ausdauertraining, Jogging, Läufer, Lauf - Laufen, Laufen (Sport), Orientieren, Fitness und Ernährung, Motorsport, Radsport, … Mehr…

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Georg Neumann, Arndt Pf�Tzner, Anneliese Berbalk:

Optimiertes Ausdauertraining: Trainingsplanung / Leistungsaufbau / Ern�Hrungstips - Taschenbuch

2013, ISBN: 9783898996150

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Optimiertes Ausdauertraining - Taschenbuch

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Optimiertes Ausdauertraining ab 19.95 € als Taschenbuch: Trainingsplanung / Leistungsaufbau / Ernährungstips. 7. überarbeitete Auflage. Aus dem Bereich: Bücher, Ratgeber, Sport, Hardcover… Mehr…

Nr. 13571643. Versandkosten:, , DE. (EUR 0.00)
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Optimiertes Ausdauertraining - Trainingsplanung / Leistungsaufbau / Ernährungstips. 7. überarbeitete Auflage: ab 19.95 € Bücher > Ratgeber > Sport Meyer + Meyer Fachverlag, Meyer + Meyer … Mehr…

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Optimiertes Ausdauertraining: Trainingsplanung / Leistungsaufbau / Ernungstips - Taschenbuch

2013, ISBN: 9783898996150

Meyer + Meyer Fachverlag, 2013. Paperback. New. German language. 9.37x6.54x1.02 inches., Meyer + Meyer Fachverlag, 2013, 6

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Details zum Buch
Optimiertes Ausdauertraining: Trainingsplanung / Leistungsaufbau / Ernährungstips

Das Hauptanliegen der drei Autoren besteht darin, die grundlegenden Regeln des Leistungstrainings in den Ausdauersportarten vorzustellen. Durch die gelungene Kombination von sportmedizinischer und sportmethodischer Sicht erhalten Sporttreibende, Trainer und Übungsleiter sowie medizinische Betreuer Anregungen für ein anforderungs- und leistungsgerechtes Training. Jeweiliger Ausgangspunkt aller Überlegungen sind die zu erreichenden Anpassungen durch Training. Diese werden den jeweiligen Trainingsbelastungen gegenübergestellt. Besondere Beachtung bei der Aufstellung der Trainingspläne erfährt die gleichgewichtige Verteilung von Belastung und Entlastung, da nur bei einer ausreichenden Reizverarbeitung eine Zunahme der Trainingswirksamkeit zu beobachten ist. Des Weiteren werden neben Informationen zur zyklischen Trainingsgestaltung auch Ernährungstipps sowie Hinweise zu eventuellem Über- und Fehltraining gegeben.

Detailangaben zum Buch - Optimiertes Ausdauertraining: Trainingsplanung / Leistungsaufbau / Ernährungstips


EAN (ISBN-13): 9783898996150
ISBN (ISBN-10): 3898996158
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2010
Herausgeber: Meyer & Meyer Sport
352 Seiten
Gewicht: 0,857 kg
Sprache: ger/Deutsch

Buch in der Datenbank seit 2009-12-09T19:37:00+01:00 (Berlin)
Detailseite zuletzt geändert am 2022-09-10T15:16:12+02:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 9783898996150

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-89899-615-8, 978-3-89899-615-0


Daten vom Verlag:

Autor/in: Georg Neumann; Arndt Pfützner; Anneliese Berbalk
Titel: Optimiertes Ausdauertraining
Verlag: Meyer & Meyer
352 Seiten
Erscheinungsjahr: 2013-06-26
DE
Gedruckt / Hergestellt in Deutschland.
Gewicht: 0,942 kg
Sprache: Deutsch
19,95 € (DE)
20,60 € (AT)
28,50 CHF (CH)
Available

BC; PB; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Sport/Autosport, Motorradsport, Radsport, Flugsport; Laufen und Joggen; Optimieren; Belastung; Entlastung; Reizverarbeitung; Ausdauer; Optimiertes; Radsport; Laufen; Sportratgeber; Trainingssteuerung; Ausdauertraining; Fitness und Ernährung; Orientieren; BB; EA; EA


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