ISBN: 9783873879256
Ihre Angst ist so stark, dass Sie meinen, sie nicht mehr kontrollieren zu können? Dieses Buch kann Ihnen helfen, denn es basiert auf der Kognitiven Verhaltenstherapie, einem seit mehr als… Mehr…
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2014, ISBN: 3873879255
Kartoniert / Broschiert Angst / Neurose, Neurose, Psychische Erkrankung / Neurose, Psychopathologie / Neurose, Psychotherapie / Verhaltenstherapie, Verhaltenstherapie, Angst / Ratgeber, … Mehr…
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2014, ISBN: 9783873879256
Taschenbuch
Lösungen aus der Kognitiven Verhaltenstherapie, Buch, Softcover, [PU: Junfermann Verlag], [ED: 1], Junfermann Verlag, 2014
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2014, ISBN: 9783873879256
Taschenbuch
Lösungen aus der Kognitiven Verhaltenstherapie, Buch, Softcover, [PU: Junfermann Verlag], [ED: 1], Junfermann Verlag, 2014
| Autor: | |
| Titel: | |
| ISBN-Nummer: |
Broschiertes Buch
Ihre Angst ist so stark, dass Sie meinen, sie nicht mehr kontrollieren zu können? Dieses Buch kann Ihnen helfen, denn es basiert auf der Kognitiven Verhaltenstherapie, einem seit mehr als 25 Jahren bewährten Behandlungsansatz. Entwickelt, erforscht und erprobt wurde er von Aaron T. Beck. Gemeinsam mit David A. Clark, ebenfalls Experte für Kognitive Therapie, hat er in diesem Übungsbuch die Methoden und Techniken der Kognitiven Verhaltenstherapie zusammengestellt, und zwar so, dass Sie sie für sich selbst anwenden können. Die langjährige Erfahrung der Autoren zeigt sich in sorgfältig ausgearbeiteten Arbeitsblättern, Übungen und Fallbeispielen. Sie können sich Strategien aneignen, um angstauslösende Trigger zu identifizieren und es wird Ihnen leichter fallen, quälenden Gedanken und Überzeugungen zu begegnen. Schritt für Schritt werden Sie lernen, wie Sie sich in angstbesetzen Situationen sicher fühlen und so dem Würgegriff der Angst entkommen können.
"Dieses Buch kann für Sie zu einem Leitfaden werden, mit dessen Hilfe Sie herausfinden wie Sie denken und wie Sie etwas daran ändern können - Tag für Tag. Dr. Clark und Dr. Beck haben einen Fahrplan aufgestellt, der Sie befähigt, ein besseres Leben in Angriff zu nehmen." - Robert L. Leahy
Detailangaben zum Buch - Ängste bewältigen - ein Übungsbuch
EAN (ISBN-13): 9783873879256
ISBN (ISBN-10): 3873879255
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2014
Herausgeber: Junfermann Verlag
Buch in der Datenbank seit 2013-06-05T10:34:06+02:00 (Berlin)
Detailseite zuletzt geändert am 2023-01-16T11:55:55+01:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 9783873879256
ISBN - alternative Schreibweisen:
3-87387-925-5, 978-3-87387-925-6
Daten vom Verlag:
Autor/in: David A. Clark; Aaron T. Beck
Titel: Ängste bewältigen - ein Übungsbuch; Anxiety and Worry Workbook - Lösungen aus der Kognitiven Verhaltenstherapie
Verlag: Junfermann Verlag; Guilford Press
320 Seiten
Erscheinungsjahr: 2014-07-17
Paderborn; DE
Gedruckt / Hergestellt in Deutschland.
Übersetzer/in: Claudia Campisi (Englisch)
Gewicht: 0,552 kg
Sprache: Deutsch
33,00 € (DE)
34,00 € (AT)
Available
BC; KART; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag/Lebensführung, Persönliche Entwicklung; Umgang mit / Ratgeber zu Angst und Phobien; Orientieren; Buch; Furcht; Agoraphobie; Selbsthilfe; Sozialphobie; Panikstörung; Angstbewältigung; Katastrophendenken; Kognitive Therapie; Verhaltenstherapie; Generalisierte Angststörung; Psychologie; Psychologie; Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesundheitlichen Themen; Achtsamkeit; Optimieren; EA; EA; EA
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