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Das ultimative Pilates-Workout
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Das ultimative Pilates-Workout - neues Buch

ISBN: 9783868831214

**Pilates für alle** Von Profitrainern entwickelt und gezeigt Aufgezeichnet in HD-Qualität im wunderschönen Spa-Bereich des Kitzbüheler Luxushotels A-Rosa Sensationelles Preis-Leistungs-V… Mehr…

Nr. A1015574072. Versandkosten:Lieferzeiten außerhalb der Schweiz 3 bis 21 Werktage, , in stock, zzgl. Versandkosten. (EUR 18.70)
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Das ulitmative Pilates Workout - Besetzung:Mangold, Ulrike; Pignata, Daniela
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Besetzung:Mangold, Ulrike; Pignata, Daniela:

Das ulitmative Pilates Workout - neues Buch

ISBN: 9783868831214

Pilates für alle Von Profitrainern entwickelt und gezeigt Aufgezeichnet in HD-Qualität im wunderschönen Spa-Bereich des Kitzbüheler Luxushotels A-Rosa Sensationelles Preis-Leistungs-Verhä… Mehr…

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Pilates - Das ultimative Workout - unbekannt
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Pilates - Das ultimative Workout - gebrauchtes Buch

2011

ISBN: 3868831215

AspectRatio : 1.77 : 1, AudienceRating : Freigegeben ohne Altersbeschränkung, Brand : PIGNATA, DANIELA/MANGOLD, ULRIKE, Binding : DVD, Label : WVG Medien GmbH, Publisher : WVG Medien GmbH… Mehr…

Nr. M03868831215. Versandkosten:, , DE. (EUR 1.99)
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Das Ultimative Pilates Workout
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Das Ultimative Pilates Workout - neues Buch

2011, ISBN: 3868831215

[EAN: 9783868831214], Neubuch, [PU: Münchner Verlagsgruppe GmbH], DVD FITNESS YOGA AEROBIC PILATES BODY PUMP ASANAS POWER BALL SAHAJA NAMASTE RING ASHTANGA IYENGAR WORKOUT ROLLE ÜBUNGEN S… Mehr…

NEW BOOK. Versandkosten:Versandkostenfrei. (EUR 0.00) moluna, Greven, Germany [73551232] [Rating: 4 (von 5)]
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Das ultimative Pilates-Workout. - Various
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Das ultimative Pilates-Workout. - gebrauchtes Buch

2011, ISBN: 3868831215

CD Audio-CD DVD 5 ca. 92 Min. Laufzeit Medizin, Gesundheit, Sport und Hobby, Gymnastig/Turnen 2, [PU:München : riva,]

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Bibliographische Daten des bestpassenden Buches

Details zum Buch
Das ultimative Pilates-Workout
Autor:
Titel:
ISBN-Nummer:

9783868831214


Dieses völlig neu entwickelte Pilates-Training strafft und formt den Körper, verbessert die Haltung und unterstützt Sie dabei, Stress abzubauen und Ihre innere Mitte wiederzufinden. Der Schlüssel zum Erfolg ist die einzigartige Kombination aus klassischem Pilates und Stabilisationsübungen. Das gezielte Training der Tiefenmuskulatur stärkt den Rücken, sorgt für einen flachen Bauch und eine schlanke, schöne Figur. Atemtechniken unterstützen das Training und helfen, optimal zu entspannen. Alle 14 Übungen werden in verschiedenen Schwierigkeitsgraden gezeigt. Wer möchte, kann zusätzlich Pilates- Kleingeräte einsetzen, um das Training an sein eigenes Fitnesslevel anzupassen. Für Abwechslung sorgen Übungsvariationen und unterschiedliche Aufwärmsequenzen. Wer nur wenig Zeit hat, kann aus drei effizienten Kurzprogrammen mit verschiedenen Schwerpunkten auswählen. Die DVD enthält: - Einführung - Warm-up Liegen - Warm-up Stehen - Gesamtprogramm mit Warm-up und Cool-down - Kurzprogramm 1: Bauch, Beine, Po - Kurzprogramm 2: Bauch und Rücken - Kurzprogramm 3: Ganzkörpertraining - Cool-down & Relaxation

Detailangaben zum Buch - Das ultimative Pilates-Workout


EAN (ISBN-13): 9783868831214
ISBN (ISBN-10): 3868831215
Erscheinungsjahr: 2011
Herausgeber: riva Verlag
Gewicht: 0,115 kg
Sprache: ger/Deutsch

Buch in der Datenbank seit 2008-09-02T18:30:07+02:00 (Berlin)
Detailseite zuletzt geändert am 2024-04-22T15:48:28+02:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 9783868831214

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-86883-121-5, 978-3-86883-121-4
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: bendixen, ulrike mangold, unbekannt
Titel des Buches: uli, pilates workout, pilates das

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