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Kompaktkurs Rücken : Anatomie - Muskeltraining - Stretching. Óscar Morán - Oscar Moran
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Kompaktkurs Rücken : Anatomie - Muskeltraining - Stretching. Óscar Morán - gebrauchtes Buch

ISBN: 9783868523959

Sprache: Deutsch. EAN: 9783868523959. Angeboten wird das folgende Buch:Königswinter : Heel, 2011. 96 S. : zahlr. Ill. ; 21 cm kartoniert Sprache: DeutschISBN: 3868523952EAN: 97838685… Mehr…

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Kompaktkurs Rücken: Anatomie - Stretching - Muskeltraining - Erstausgabe

2011, ISBN: 9783868523959

Gebundene Ausgabe

Heel, Gebundene Ausgabe, Auflage: 1, 96 Seiten, Publiziert: 2011-04-08T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Hersteller-Nr.: 13623589, 0.52 kg, Verkaufsrang: 14479, Fitness, Gesundheit & Medizi… Mehr…

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2011

ISBN: 9783868523959

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Heel, Gebundene Ausgabe, Auflage: 1, 96 Seiten, Publiziert: 2011-04-08T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Hersteller-Nr.: 13623589, 0.52 kg, Verkaufsrang: 14479, Fitness, Gesundheit & Medizi… Mehr…

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Kompaktkurs Rücken: Anatomie - Stretching - Muskeltraining - gebrauchtes Buch

2011, ISBN: 3868523952

Binding : Broschiert, Edition : 1, Label : Heel, Publisher : Heel, medium : Broschiert, numberOfPages : 96, publicationDate : 2011-04-08, authors : Esquerdo, Oscar Moran, languages : germ… Mehr…

Nr. M03868523952. Versandkosten:, , DE. (EUR 0.00)
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Kompaktkurs Rücken - Anatomie - Stretching - Muskeltraining - Taschenbuch

2011, ISBN: 9783868523959

[ED: Paperback], [PU: Heel], Tb, Paperback, Heel Verlag 2011, 95.Seiten, wie neu., DE, [SC: 2.50], wie neu, gewerbliches Angebot, 205x145 mm / Paperback, 95, [GW: 256g], Banküberweisung, … Mehr…

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Details zum Buch
Kompaktkurs Rücken: Anatomie - Stretching - Muskeltraining

Optimieren Sie mit der neuen Kompaktserie das Training der Problemzonen! Der Rücken ist durch unsere heutige Lebensart zu einer Schwachstelle des menschlichen Körpers geworden. Ein sinnvolles Trainingsprogramm sollte sich daher beiden Säulen einer gesunden, starken und ästhetischen Rückenmuskulatur widmen: Kraft und Beweglichkeit. Eine Kombination aus Muskel- und Stretchingübungen baut Ihre Muskulatur ausgewogen und effizient auf und hält sie dehnbar und flexibel. "Kompaktkurs Rücken" geht buchstäblich unter die Haut und stellt den Aufbau des Rückens mit allen Muskelgruppen ausführlich und mit den korrekten Fachbegriffen vor. Trainingsgrundsätze werden wissenschaftlich fundiert erklärt und Techniken, Atmung und häufige Fehler erläutert. Die zahlreichen Muskel- und Stretchingübungen werden jeweils in einer Grundübung mit freien Gewichten oder am Gerät sowie ihren Varianten präsentiert und durch Zeichnungen mit farblich gekennzeichneten Muskelgruppen veranschaulicht.

Detailangaben zum Buch - Kompaktkurs Rücken: Anatomie - Stretching - Muskeltraining


EAN (ISBN-13): 9783868523959
ISBN (ISBN-10): 3868523952
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2011
Herausgeber: Heel Verlag GmbH
96 Seiten
Gewicht: 0,226 kg
Sprache: ger/Deutsch

Buch in der Datenbank seit 2007-07-07T21:19:28+02:00 (Berlin)
Detailseite zuletzt geändert am 2022-10-03T21:08:09+02:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 9783868523959

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-86852-395-2, 978-3-86852-395-9


Daten vom Verlag:

Autor/in: Oscar Moran Esquerdo
Titel: Kompaktkurs Rücken - Anatomie - Stretching - Muskeltraining
Verlag: Heel
Erscheinungsjahr: 2011-03-01
Königswinter; DE
Gedruckt / Hergestellt in Italien.
Gewicht: 0,226 kg
Sprache: Deutsch
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ca. 96 S., zahlr. Abb. - 20,5 x 14,5 cm

BB; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik; Sport, allgemein; Optimieren; Medizin, Gesundheit; Training; Fit; Fitness; Muskelaufbau; Rückenbeschwerde; Beschwerde; Muskel; Übungen; Ohne Geräte; Fitnessübung; Sitzen; Viel sitzen; Bürojob; Büro Job; Kraftfahrer; Berufskraftfahrer; LKW Fahrer; Schmerzen; Vorbeugen; Rückenmuskulatur; Muskeltraining; Übungssammlung; Rückentraining; gesunder Rücken; Rücken stärken; Rückenschmerzen; Rückenübungen; Rückenmuskeln

Schmerzfreier Rücken AnatomieStretchingMuskeltrainingOptimieren Sie mit der neuen Kompakt-Serie das Training der Problemzonen. Grundübungen, Varianten und Stretching werden wissenschaftlich fundiert präsentiert und die Technik, Muskulatur und Atmung ausführlich erläutert.

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