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Funktionelles Krafttraining mit dem Gymnastikband - Schurr, Stefan
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Schurr, Stefan:

Funktionelles Krafttraining mit dem Gymnastikband - neues Buch

ISBN: 9783842347496

ID: 175845283

Ob Laufen, Springen, Werfen oder komplexere Bewegungsabläufe wie sie in Kampf- Spiel- und vor allem kompositorischen Sportarten vorkommen: Jede dieser Bewegungen ist ein komplexes Zusammenspiel mehrerer Muskeln. Isolierte Muskelbewegungen gibt es so gut wie nie. Auch im Alltag nicht. Diesem Gesichtspunkt versucht das funktionelle Krafttraining gerecht zu werden. Mehrdimensionale Übungen entsprechen sowohl sportartspezifischen Bewegungen als auch Alltagsabläufen und damit auch den natürlichen Bewegungsmustern unseres Körpers. Das Augenmerk liegt nicht ausschließlich auf mehr Kraft, sondern ebenso auf Bewegungsökonomie, Gleichgewicht und Stabilität. Diese Eigenschaften spielen vor allem bei dynamischen Bewegungen eine ganz entscheidende Rolle. Funktionelles Krafttraining wirkt einseitiger Muskelentwicklung entgegen und verbessert durch die komplexen Trainingsanforderungen -die durch labile Übungsbedingungen zusätzlich verstärkt werden können- auch die Gelenkstabilität. Dieser Übungskatalog widmet sich einem Trainingsgerät des funktionellen Krafttrainings, dem Gymnastikband. Es ist kostengünstig, leicht zu transportieren und in unterschiedlichen Stärken erhältlich. Damit ist es sehr vielfältig einsetzbar. Der Widerstand ist abhängig von seiner Dehnung, so dass es dem Leistungsstand des Athleten optimal angepasst werden kann. Wegen dieser Flexibilität und Effektivität wird es gerne auch als das ´´kleinste Fitnessstudio der Welt´´ bezeichnet. Ob Laufen, Springen, Werfen oder komplexere Bewegungsabläufe wie sie in Kampf- Spiel- und vor allem kompositorischen Sportarten vorkommen: Jede dieser Bewegungen ist ein komplexes Zusammenspiel mehrerer Muskeln. Isolierte Muskelbewegungen gibt es so gut wie nie. Auch im Alltag nicht. Diesem Gesichtspunkt versucht das funktionelle Krafttraining gerecht zu werden. Mehrdimensionale Übungen entsprechen sowohl sportartspezifischen Bewegungen als auch Alltagsabläufen und damit auch den natürlichen Buch > Sachbuch > Ratgeber > Sport > Sonstige Sportarten, Books On Demand

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Funktionelles Krafttraining mit dem Gymnastikband - Schurr, Stefan
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Schurr, Stefan:

Funktionelles Krafttraining mit dem Gymnastikband - gebunden oder broschiert

ISBN: 9783842347496

ID: c202a68466a8a9c2b0c4a33f9a709592

Ob Laufen, Springen, Werfen oder komplexere Bewegungsabläufe wie sie in Kampf- Spiel- und vor allem kompositorischen Sportarten vorkommen: Jede dieser Bewegungen ist ein komplexes Zusammenspiel mehrerer Muskeln. Isolierte Muskelbewegungen gibt es so gut wie nie. Auch im Alltag nicht. Diesem Gesichtspunkt versucht das funktionelle Krafttraining gerecht zu werden. Mehrdimensionale Übungen entsprechen sowohl sportartspezifischen Bewegungen als auch Alltagsabläufen und damit auch den natürlichen Bewegungsmustern unseres Körpers. Das Augenmerk liegt nicht ausschließlich auf mehr Kraft, sondern ebenso auf Bewegungsökonomie, Gleichgewicht und Stabilität. Diese Eigenschaften spielen vor allem bei dynamischen Bewegungen eine ganz entscheidende Rolle. Funktionelles Krafttraining wirkt einseitiger Muskelentwicklung entgegen und verbessert durch die komplexen Trainingsanforderungen -die durch labile Übungsbedingungen zusätzlich verstärkt werden können- auch die Gelenkstabilität.Dieser Übungskatalog widmet sich einem Trainingsgerät des funktionellen Krafttrainings, dem Gymnastikband. Es ist kostengünstig, leicht zu transportieren und in unterschiedlichen Stärken erhältlich. Damit ist es sehr vielfältig einsetzbar. Der Widerstand ist abhängig von seiner Dehnung, so dass es dem Leistungsstand des Athleten optimal angepasst werden kann. Wegen dieser Flexibilität und Effektivität wird es gerne auch als das kleinste Fitnessstudio der Welt bezeichnet. Buch / Sachbuch / Ratgeber / Sport / Sonstige Sportarten

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Funktionelles Krafttraining mit dem Gymnastikband - Grundlagen & Übungskatalog - Schurr, Stefan
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Schurr, Stefan:
Funktionelles Krafttraining mit dem Gymnastikband - Grundlagen & Übungskatalog - Taschenbuch

2011

ISBN: 9783842347496

[ED: Taschenbuch], [PU: Books on Demand], [SC: 0.00], Neuware, gewerbliches Angebot, [GW: 173g], 1

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Schurr, Stefan: Funktionelles Krafttraining mit dem Gymnastikband
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Schurr, Stefan: Funktionelles Krafttraining mit dem Gymnastikband - neues Buch

ISBN: 9783842347496

ID: 157000541

Grundlagen Übungskatalog. 2. Auflage. Grundlagen Übungskatalog. 2. Auflage. Bücher > Ratgeber > Sport

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Funktionelles Krafttraining mit dem Gymnastikband - Stefan Schurr
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Stefan Schurr:
Funktionelles Krafttraining mit dem Gymnastikband - Taschenbuch

2017, ISBN: 9783842347496

ID: 18254909

Grundlagen & Übungskatalog, [ED: 2], Softcover, Buch, [PU: Books on Demand]

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Details zum Buch
Funktionelles Krafttraining mit dem Gymnastikband
Autor:

Schurr, Stefan

Titel:

Funktionelles Krafttraining mit dem Gymnastikband

ISBN-Nummer:

9783842347496

Ob Laufen, Springen, Werfen oder komplexere Bewegungsabläufe wie sie in Kampf- Spiel- und vor allem kompositorischen Sportarten vorkommen: Jede dieser Bewegungen ist ein komplexes Zusammenspiel mehrerer Muskeln. Isolierte Muskelbewegungen gibt es so gut wie nie. Auch im Alltag nicht. Diesem Gesichtspunkt versucht das funktionelle Krafttraining gerecht zu werden. Mehrdimensionale Übungen entsprechen sowohl sportartspezifischen Bewegungen als auch Alltagsabläufen und damit auch den natürlichen Bewegungsmustern unseres Körpers. Das Augenmerk liegt nicht ausschließlich auf mehr Kraft, sondern ebenso auf Bewegungsökonomie, Gleichgewicht und Stabilität. Diese Eigenschaften spielen vor allem bei dynamischen Bewegungen eine ganz entscheidende Rolle. Funktionelles Krafttraining wirkt einseitiger Muskelentwicklung entgegen und verbessert durch die komplexen Trainingsanforderungen -die durch labile Übungsbedingungen zusätzlich verstärkt werden können- auch die Gelenkstabilität.Dieser Übungskatalog widmet sich einem Trainingsgerät des funktionellen Krafttrainings, dem Gymnastikband. Es ist kostengünstig, leicht zu transportieren und in unterschiedlichen Stärken erhältlich. Damit ist es sehr vielfältig einsetzbar. Der Widerstand ist abhängig von seiner Dehnung, so dass es dem Leistungsstand des Athleten optimal angepasst werden kann. Wegen dieser Flexibilität und Effektivität wird es gerne auch als das "kleinste Fitnessstudio der Welt" bezeichnet.

Detailangaben zum Buch - Funktionelles Krafttraining mit dem Gymnastikband


EAN (ISBN-13): 9783842347496
ISBN (ISBN-10): 3842347499
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2011
Herausgeber: Books on Demand GmbH
112 Seiten
Gewicht: 0,174 kg
Sprache: ger/Deutsch

Buch in der Datenbank seit 19.07.2008 06:55:02
Buch zuletzt gefunden am 17.02.2017 23:02:36
ISBN/EAN: 9783842347496

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-8423-4749-9, 978-3-8423-4749-6

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