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Funktionelles Krafttraining mit dem Gymnastikband - Stefan Schurr
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Stefan Schurr:

Funktionelles Krafttraining mit dem Gymnastikband - Taschenbuch

ISBN: 9783842347496

Ob Laufen, Springen, Werfen oder komplexere Bewegungsabläufe wie sie in Kampf- Spiel- und vor allem kompositorischen Sportarten vorkommen: Jede dieser Bewegungen ist ein komplexes Zusamme… Mehr…

Nr. A1016470826. Versandkosten:Lieferzeiten außerhalb der Schweiz 3 bis 21 Werktage, , in stock, zzgl. Versandkosten. (EUR 18.79)
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Funktionelles Krafttraining mit dem Gymnastikband - Taschenbuch

ISBN: 9783842347496

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Schurr, Stefan:
Funktionelles Krafttraining mit dem Gymnastikband Grundlagen & Übungskatalog - neues Buch

2017

ISBN: 3842347499

2. Auflage Kartoniert / Broschiert Leichtathletik, Turnen und verwandte Sportarten, Theraband; Fitness; Training; Fitnesstraining, mit Schutzumschlag 11, [PU:Books on Demand; BoD - Book… Mehr…

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Funktionelles Krafttraining mit dem Gymnastikband - Taschenbuch

ISBN: 3842347499

Funktionelles Krafttraining mit dem Gymnastikband ab 12.95 € als Taschenbuch: Grundlagen & Übungskatalog. 2. Auflage. Aus dem Bereich: Bücher, Taschenbücher, Ratgeber, Medien > Bücher, Bo… Mehr…

Nr. 13973583. Versandkosten:, , DE. (EUR 0.00)
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Schurr, Stefan:
Funktionelles Krafttraining mit dem Gymnastikband - Grundlagen & Übungskatalog - Taschenbuch

2017, ISBN: 9783842347496

[ED: Taschenbuch], [PU: BoD - Books on Demand], DE, [SC: 2.40], Neuware, gewerbliches Angebot, 210x148x7 mm, 120, [GW: 185g], 2

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Details zum Buch
Funktionelles Krafttraining mit dem Gymnastikband

Ob Laufen, Springen, Werfen oder komplexere Bewegungsabläufe wie sie in Kampf- Spiel- und vor allem kompositorischen Sportarten vorkommen: Jede dieser Bewegungen ist ein komplexes Zusammenspiel mehrerer Muskeln. Isolierte Muskelbewegungen gibt es so gut wie nie. Auch im Alltag nicht. Diesem Gesichtspunkt versucht das funktionelle Krafttraining gerecht zu werden. Mehrdimensionale Übungen entsprechen sowohl sportartspezifischen Bewegungen als auch Alltagsabläufen und damit auch den natürlichen Bewegungsmustern unseres Körpers. Das Augenmerk liegt nicht ausschließlich auf mehr Kraft, sondern ebenso auf Bewegungsökonomie, Gleichgewicht und Stabilität. Diese Eigenschaften spielen vor allem bei dynamischen Bewegungen eine ganz entscheidende Rolle. Funktionelles Krafttraining wirkt einseitiger Muskelentwicklung entgegen und verbessert durch die komplexen Trainingsanforderungen -die durch labile Übungsbedingungen zusätzlich verstärkt werden können- auch die Gelenkstabilität.Dieser Übungskatalog widmet sich einem Trainingsgerät des funktionellen Krafttrainings, dem Gymnastikband. Es ist kostengünstig, leicht zu transportieren und in unterschiedlichen Stärken erhältlich. Damit ist es sehr vielfältig einsetzbar. Der Widerstand ist abhängig von seiner Dehnung, so dass es dem Leistungsstand des Athleten optimal angepasst werden kann. Wegen dieser Flexibilität und Effektivität wird es gerne auch als das "kleinste Fitnessstudio der Welt" bezeichnet.

Detailangaben zum Buch - Funktionelles Krafttraining mit dem Gymnastikband


EAN (ISBN-13): 9783842347496
ISBN (ISBN-10): 3842347499
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2011
Herausgeber: BoD ? Books on Demand
112 Seiten
Gewicht: 0,174 kg
Sprache: ger/Deutsch

Buch in der Datenbank seit 2008-07-19T06:55:02+02:00 (Berlin)
Detailseite zuletzt geändert am 2022-09-17T20:43:56+02:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 9783842347496

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-8423-4749-9, 978-3-8423-4749-6


Daten vom Verlag:

Autor/in: Stefan Schurr
Titel: Funktionelles Krafttraining mit dem Gymnastikband - Grundlagen & Übungskatalog
Verlag: BoD – Books on Demand
Erscheinungsjahr: 2017-02-01
Gedruckt / Hergestellt in Deutschland.
Gewicht: 0,185 kg
Sprache: Deutsch
12,95 € (DE)
13,40 € (AT)
18,90 CHF (CH)
Available
148mm x 210mm x 7mm

BC; Paperback; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Sport/Leichtathletik, Turnen; Leichtathletik, Turnen und verwandte Sportarten; Optimieren; Theraband; Fitness; Training; Fitnesstraining; Krafttraining; Sport: Training und Coaching


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