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Progressive Muskelentspannung kann in zahlreichen Bereichen der Psychotherapie und Gesundheitsprävention eingesetzt werden. In diesem Band wird ein vierzehn Sitzungen umfassendes Trainingsprogramm zur Progressiven Muskelrelaxation vorgestellt, bei dem die rein muskuläre Entspannung mit speziellen Konditionierungen und Visualisierungsübungen erweitert wird. Der Kursaufbau und die einzelnen Kurseinheiten werden detailliert beschrieben. Zunächst wird die muskuläre An- und Entspannung erlernt, diese anschließend an ein individuelles Entspannungssignal und an die Veränderung der Atmung gekoppelt. Spezielle Visualisierungsübungen verstärken die Entspannung. Der muskuläre Anteil der Übungen wird mit dem Ziel einer hauptsächlich mental-konzentrativen Entspannung zunehmend gekürzt. Die Instruktionen zur muskulären Entspannung und zur Visualisierung erfolgen in Form hypnotischer Induktionen. Sämtliche für die Durchführung des Trainings notwendigen Texte für die Entspannungs- und Visualisierungsübungen sowie weitere Arbeitsmaterialien sind im Manual enthalten. eBook Eberhard Hofmann PDF, Hogrefe, 19.03.2012, Hogrefe, 2012<
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Progressive Muskelentspannung kann in zahlreichen Bereichen der Psychotherapie und Gesundheitsprävention eingesetzt werden. In diesem Band wird ein vierzehn Sitzungen umfassendes Trainingsprogramm zur Progressiven Muskelrelaxation vorgestellt, bei dem die rein muskuläre Entspannung mit speziellen Konditionierungen und Visualisierungsübungen erweitert wird. Der Kursaufbau und die einzelnen Kurseinheiten werden detailliert beschrieben. Zunächst wird die muskuläre An- und Entspannung erlernt, diese anschliessend an ein individuelles Entspannungssignal und an die Veränderung der Atmung gekoppelt. Spezielle Visualisierungsübungen verstärken die Entspannung. Der muskuläre Anteil der Übungen wird mit dem Ziel einer hauptsächlich mental-konzentrativen Entspannung zunehmend gekürzt. Die Instruktionen zur muskulären Entspannung und zur Visualisierung erfolgen in Form hypnotischer Induktionen. Sämtliche für die Durchführung des Trainings notwendigen Texte für die Entspannungs- und Visualisierungsübungen sowie weitere Arbeitsmaterialien sind im Manual enthalten. eBook Eberhard Hofmann 19.03.2012, Hogrefe, Hogrefe<
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Progressive Muskelentspannung ab 23.99 € als pdf eBook: Ein Trainingsprogramm. Aus dem Bereich: eBooks, Fachthemen & Wissenschaft, Psychologie & Psychiatrie, Medien > Bücher, Progressive … Mehr…
Progressive Muskelentspannung ab 23.99 € als pdf eBook: Ein Trainingsprogramm. Aus dem Bereich: eBooks, Fachthemen & Wissenschaft, Psychologie & Psychiatrie, Medien > Bücher, Progressive Muskelentspannung - eBook als pdf von Eberhard Hofmann - Hogrefe Verlag GmbH + Co. - 9783840924163<
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Buch in der Datenbank seit 2012-07-24T01:00:04+02:00 (Berlin) Detailseite zuletzt geändert am 2022-12-07T10:10:33+01:00 (Berlin) ISBN/EAN: 9783840924163
ISBN - alternative Schreibweisen: 3-8409-2416-2, 978-3-8409-2416-3 Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe: Autor des Buches: hofmann, eberhard, hofman, eberhardt Titel des Buches: progressive muskelentspannung ein trainingsprogramm, progres, muskel
Daten vom Verlag:
Autor/in: Eberhardt Hofmann Titel: Progressive Muskelentspannung - Ein Trainingsprogramm Verlag: Hogrefe Verlag 110 Seiten Erscheinungsjahr: 2012-01-20 Sprache: Deutsch 23,99 € (DE) 33,16 CHF (CH) Not available (reason unspecified)
EA; E107; Nonbooks, PBS / Psychologie; Psychotherapie; Entspannung; Muskelentspannung; Progressive Muskelrelaxation; Psychotherapie; Gesundheit; Stressabbau; Jacobson; Psychotherapie und Klinische Psychologie; BA
In diesem Band wird ein Trainingsprogramm zur Progressiven Muskelrelaxation vorgestellt, bei dem die rein muskuläre Entspannung mit speziellen Visualisierungsübungen erweitert wird.
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