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Gymnastik für den Beckenboden - Ulla Häfelinger
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Ulla Häfelinger:
Gymnastik für den Beckenboden - neues Buch

2013, ISBN: 9783840325595

ID: 997430671

Die Beckenbodenschwäche mit all ihren Symptomen ist immer noch ein Tabuthema. Wer kennt schon seinen Beckenboden? Es ist auch schwer, Muskeln zu spüren und zu trainieren, die im Innern des Körpers verborgen sind. Meist rücken diese Muslen erst mit dem Auftreten der Blasenschwäche in Form der Harninkontinenz in den Vordergrund. Für die Betroffenen wird es dann zu einem heiklen und meist nicht gesellschaftsfähigen Problem. Schon im Alltag wird diese Muskulatur durch falsches Heben und Tragen sowie eine schlechte Haltung einer grossen Belastung ausgesetzt. Die Stärke dieser Muskulatur ist mitverantwortlich für ein positives Körpergefühl und eine aufrechte Haltung. Ein gezieltes Training kann in diesem Körperbereich Kraft entwickeln. Mit diesem Buch sollen nicht nur Übungsleiter angesprochen werden, sondern es gibt auch wertvolle Hilfestellung für den Betroffenen selbst. Neben einem Exkurs über die Anatomie wird die Symptomatik der Beckenbodenschwäche mit ihren Problemen dargestellt. Eine Vielzahl von Übungen zur Wahrnehmung, Entlastung und Kräftigung des Beckenbodens wird vorgestellt. Der Beckenboden - Ein starkes Stück Frau eBook ePUB 23.10.2013 eBooks>Sachthemen & Ratgeber>Ratgeber>Gesundheit & Medizin, Meyer & Meyer, .201

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10, ISBN: 9783840325595

ID: 101659783840325595

Die Beckenbodenschwäche mit all ihren Symptomen ist immer noch ein Tabuthema. Wer kennt schon seinen Beckenboden? Es ist auch schwer, Muskeln zu spüren und zu trainieren, die im Innern des Körpers verborgen sind. Meist rücken diese Muslen erst mit Adult, Fitness, Gymnastik für den Beckenboden~~ Ulla Häfelinger~~Adult~~Fitness~~9783840325595, de, Gymnastik für den Beckenboden, Ulla Häfelinger, 9783840325595, Meyer & Meyer, 10/23/2013, , , , Meyer & Meyer, 10/23/2013

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ISBN: 9783840325595

ID: 23009699

Gymnastik für den Beckenboden ab 13.99 € als epub eBook: Der Beckenboden - Ein starkes Stück Frau. Aus dem Bereich: eBooks, Sachthemen & Ratgeber, Gesundheit und Fitness, Medien > Bücher, Meyer & Meyer

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2013, ISBN: 9783840325595

ID: 23153022

Der Beckenboden - Ein starkes Stück Frau, [ED: 6], Auflage, eBook Download (EPUB,PDF), eBooks, [PU: Meyer & Meyer]

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Gymnastik für den Beckenboden ab 13.99 EURO Der Beckenboden - Ein starkes Stück Frau Medien > Bücher

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