2010, ISBN: 3840305322

Verlag: Meyer & Meyer, Starke Bauchmuskeln bzw. ein sog. "Sixpack" gelten vor allem bei Männern als besonders erstrebenswert. [...] Dieser Titel von "Body Coach" Paul Collins hat weniger … Mehr…

Verlag: Meyer & Meyer, Starke Bauchmuskeln bzw. ein sog. "Sixpack" gelten vor allem bei Männern als besonders erstrebenswert. [...] Dieser Titel von "Body Coach" Paul Collins hat weniger das perfekte Aussehen zum Ziel, als einen gut trainierten und kräftigen Bauch, der eine gute Grundlage für alle Fitness- und Alltagsbelastungen ist und vor Verletzungen schützt. Die meisten der 70 Übungen können mit einfachen Mitteln wie Körpergewicht, Fitness- und Medizinbällen durchgeführt werden und sind mit kurzen Texten und anschaulichen Bildern leicht nachvollziehbar beschrieben. Abschließend ein Testprogramm für die Bauchmuskulatur und Bauchmuskelübungsprogramme für verschiedene Zielgruppen und Sportarten. Ergänzend zu den o.g. Titeln sowohl für Einsteiger und Fortgeschrittene als auch für Trainer und Sportlehrer überall einsetzbar. ekz Bibliotheksservice, PC-PDF, 136 Seiten, 136 Seiten, 1., Auflage, [GR: 9464 - Nonbooks, PBS / Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik], [DRM: Beim neuen Titel des australischen Trainers Paul Collins handelt es sich um das ultimative Handbuch, das dabei hilft, sich einen flachen Bauch, eine kräftige Lendenregion und eine schlanke Taille anzutrainieren. Die Bauchmuskeln spielen eine wichtige Rolle bei Alltagsbewegungen, sportlichen Bewegungsabläufen und bei körperlichen Aktivitäten. Eine starke Bauchregion schützt vor Verletzungen. Das Buch enthält mehr als 70 leicht zu erlernende Übungen und Tests, bei denen das eigene Körpergewicht, Fitness- und Medizinbälle sowie spezielle Geräte für das Bauchmuskeltraining eingesetzt werden.], [Ausgabe: 1]<

ISBN: 9783840305320

Beim neuen Titel des australischen Trainers Paul Collins handelt es sich um das ultimative Handbuch, das dabei hilft, sich einen flachen Bauch, eine kräftige Lendenregion und eine schlank… Mehr…

Beim neuen Titel des australischen Trainers Paul Collins handelt es sich um das ultimative Handbuch, das dabei hilft, sich einen flachen Bauch, eine kräftige Lendenregion und eine schlanke Taille anzutrainieren. Die Bauchmuskeln spielen eine wichtige Rolle bei Alltagsbewegungen, sportlichen Bewegungsabläufen und bei körperlichen Aktivitäten. Eine starke Bauchregion schützt vor Verletzungen. Das Buch enthält mehr als 70 leicht zu erlernende Übungen und Tests, bei denen das eigene Körpergewicht, Fitness- und Medizinbälle sowie spezielle Geräte für das Bauchmuskeltraining eingesetzt werden. Starke Bauchmuskeln: Beim neuen Titel des australischen Trainers Paul Collins handelt es sich um das ultimative Handbuch, das dabei hilft, sich einen flachen Bauch, eine kräftige Lendenregion und eine schlanke Taille anzutrainieren. Die Bauchmuskeln spielen eine wichtige Rolle bei Alltagsbewegungen, sportlichen Bewegungsabläufen und bei körperlichen Aktivitäten. Eine starke Bauchregion schützt vor Verletzungen. Das Buch enthält mehr als 70 leicht zu erlernende Übungen und Tests, bei denen das eigene Körpergewicht, Fitness- und Medizinbälle sowie spezielle Geräte für das Bauchmuskeltraining eingesetzt werden. HEALTH & FITNESS / Aerobics, Meyer & Meyer<

2010, ISBN: 3840305322

Verlag: Meyer & Meyer, Paul Collins, Australia's Personal Trainer®, ist Spezialist für Personal Fitness, Rückenprobleme und Gewichtsabnahme. Er verfügt nicht nur über eine mehr als 20-jäh… Mehr…

Verlag: Meyer & Meyer, Paul Collins, Australia's Personal Trainer®, ist Spezialist für Personal Fitness, Rückenprobleme und Gewichtsabnahme. Er verfügt nicht nur über eine mehr als 20-jährige Erfahrung im Fitnesstraining, sondern er besitzt auch einen akademischen Grad in Sportpädagogik und eine internationale Zertifizierung als Kraft- und Konditionstrainer, Personal Trainer, Ersthelfer und Sporttrainer. Collins hat die Body Coach® Trainingsprodukte und Ausbildungsprogramme entwickelt. Er ist seit seinem 14. Lebensjahr im Coachingbereich tätig und hat als Personal Trainer zahlreiche Preise gewonnen. Zu seinen Kunden gehören Weltklassesportler, australische Olympiateilnehmer, Weltmeister im Behindertensport und mehrere Fernsehstars. PC-PDF, 136 Seiten, [GR: 9464 - Nonbooks, PBS / Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik], [SW: - Training, Sport, Ertüchtigung], [Ausgabe: 1][PU:Meyer & Meyer]<

2010, ISBN: 3840305322

Verlag: Meyer & Meyer, Paul Collins, Australia?s Personal Trainer®, ist Spezialist für Personal Fitness, Rückenprobleme und Gewichtsabnahme. Er verfügt nicht nur über eine mehr als 20-jäh… Mehr…

Verlag: Meyer & Meyer, Paul Collins, Australia?s Personal Trainer®, ist Spezialist für Personal Fitness, Rückenprobleme und Gewichtsabnahme. Er verfügt nicht nur über eine mehr als 20-jährige Erfahrung im Fitnesstraining, sondern er besitzt auch einen akademischen Grad in Sportpädagogik und eine internationale Zertifizierung als Kraft- und Konditionstrainer, Personal Trainer, Ersthelfer und Sporttrainer. Collins hat die Body Coach® Trainingsprodukte und Ausbildungsprogramme entwickelt. Er ist seit seinem 14. Lebensjahr im Coachingbereich tätig und hat als Personal Trainer zahlreiche Preise gewonnen. Zu seinen Kunden gehören Weltklassesportler, australische Olympiateilnehmer, Weltmeister im Behindertensport und mehrere Fernsehstars. PC-PDF, 136 Seiten, 136 Seiten, 1., Auflage, [GR: 9464 - Nonbooks, PBS / Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik], [Ausgabe: 1]<

ISBN: 9783840305320

Beim neuen Titel des australischen Trainers Paul Collins handelt es sich um das ultimative Handbuch, das dabei hilft, sich einen flachen Bauch, eine kräftige Lendenregion und eine schlank… Mehr…

Beim neuen Titel des australischen Trainers Paul Collins handelt es sich um das ultimative Handbuch, das dabei hilft, sich einen flachen Bauch, eine kräftige Lendenregion und eine schlanke Taille anzutrainieren. Die Bauchmuskeln spielen eine wichtige Rolle bei Alltagsbewegungen, sportlichen Bewegungsabläufen und bei körperlichen Aktivitäten. Eine starke Bauchregion schützt vor Verletzungen. Das Buch enthält mehr als 70 leicht zu erlernende Übungen und Tests, bei denen das eigene Körpergewicht, Fitness- und Medizinbälle sowie spezielle Geräte für das Bauchmuskeltraining eingesetzt werden. E-Book<