- 5 Ergebnisse
Kleinster Preis: € 1,90, größter Preis: € 5,00, Mittelwert: € 3,58
1
Richtig gut schlafen - Heike Kovács
Bestellen

bei booklooker.de
€ 5,00
Versand: € 1,50
Heike Kovács:

Richtig gut schlafen - neues Buch

ISBN: 9783835401372

[PU: BLV Buchverlag], Neu - Gut geschlafen Jeder vierte hierzulande muss diese Frage verneinen. Schlafstörungen sind unangenehm und zermürbend für Körper und Seele. Doch mit den richtige.. Mehr…

Versandkosten:Versand nach Deutschland. (EUR 1.50)

AHA-BUCH GmbH
2
Richtig gut schlafen - Heike Kovcs
Bestellen

bei booklooker.de
€ 5,00

Heike Kovcs:

Richtig gut schlafen - neues Buch

ISBN: 9783835401372

[PU: BLV Buchverlag], Neu - Gut geschlafen Jeder vierte hierzulande muss diese Frage verneinen. Schlafstrungen sind unangenehm und zermrbend fr Krper und Seele. Doch mit den richtigen Me.. Mehr…

Versandkosten:Zzgl. Versandkosten., zzgl. Versandkosten

AHA-BUCH GmbH
3
Richtig gut schlafen - Kovacs, Dr. med. Heike
Bestellen

bei buchfreund.de
€ 3,00
Versand: € 2,30
Kovacs, Dr. med. Heike:
Richtig gut schlafen - Taschenbuch

2007

ISBN: 9783835401372

ID: 033788

Softcover 17x22 Dr. med. Heike Kovacs- Richtig gut schlafen softcover, 2007, BLV, noch guter Zustand, Einband etwas bestoßen , leichte Gebrauchsspuren , Sanfte Wege zur ruhigen Nach.. Mehr…

Versandkosten:Versandkosten innerhalb der BRD. (EUR 2.30)

Gerd Suelmann Internethandel, 49716 Meppen
Bezahlte Anzeige
4
Richtig gut schlafen : sanfte Wege zur ruhigen Nacht. Heike Kovács / Der zuverlässige Gesundheitsberater - Buess-Kovács, Heike
Bestellen

bei ZVAB.com
€ 1,90
Versand: € 2,95
Buess-Kovács, Heike:
Richtig gut schlafen : sanfte Wege zur ruhigen Nacht. Heike Kovács / Der zuverlässige Gesundheitsberater - Erstausgabe

2007, ISBN: 3835401378

Taschenbuch, ID: 22671863421

[EAN: 9783835401372], Gebraucht, sehr guter Zustand, [SC: 2.95], [PU: München : blv,], SCHLAFSTÖRUNG ; RATGEBER, MEDIZIN, GESUNDHEIT, 127 S. : Ill. ; 22 cm in gutem Zustand 3518 ISBN 9783.. Mehr…

NOT NEW BOOK. Versandkosten: EUR 2.95

Antiquariat Buchhandel Daniel Viertel, Limburg an der Lahn, HE, Germany [8723511] [Rating: 5 (von 5)]
5
Richtig gut schlafen: Sanfte Wege zur ruhigen Nacht - Heike Kovács
Bestellen

bei booklooker.de
€ 3,00
Versand: € 2,50
Heike Kovács:
Richtig gut schlafen: Sanfte Wege zur ruhigen Nacht - Taschenbuch

2007, ISBN: 9783835401372

[ED: Softcover], [PU: Blv Buchverlag Gmbh & Co.], Sehr sauberes und gutes Exemplar, DE, [SC: 2.50], Sehr gut, gewerbliches Angebot, 8 - Oktavformat (bis 25 cm Rückenhöhe), 128, [GW: 336g].. Mehr…

Versandkosten:Versand nach Deutschland. (EUR 2.50)

Versandantiquariat M.Klarmann

Details zum Buch
Richtig gut schlafen

Gut geschlafen? Jeder vierte hierzulande muss diese Frage verneinen. Schlafstörungen sind unangenehm und zermürbend für Körper und Seele. Doch mit den richtigen Methoden kann man selbst Abhilfe schaffen und zur Ruhe kommen. Stress, Bewegungsmangel, Reizüberflutung, aber auch organische Beschwerden oder psychische Erkrankungen sind potenzielle Schlafkiller. Die Autorin und Ärztin Dr. Heike Kovacs vermittelt in ihrem Buch "Richtig gut schlafen" Wissenswertes über das Phänomen Schlaf und informiert über die Ursachen von ruhelosen Nächten samt der Folgen für die Gesundheit. Dabei unterscheidet sie klar zwischen vorübergehenden und ernsthaften Störungen, die medizinisch behandelt werden müssen, und klärt darüber auf, warum Schlafmittel keine dauerhafte Lösung sind. Die Autorin eröffnet sanfte, gesunde Wege zu einem erholsamen Schlaf. Bietet doch die Natur mit einer großen Anzahl von Heilkräutern oder die Homöopathie wirksame Mittel an. Außerdem helfen Akupunktur und Akupressur oder die Anwendungen des Naturheilexperten Pfarrer Kneipp. Dazu stellt Dr. Kovacs wirksame Entspannungstechniken vor: Autogenes Training, Autosuggestion und Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ebenso wie Yoga-, Qi Gong- oder Atemübungen. Doch die beste Nachricht ist: Erholsamer Schlaf lässt sich üben, wenn man nur einige Regeln beachtet. Wer Lebens- und Ernährungsgewohnheiten überprüft, wer lernt, dem eigenen Biorhythmus zu folgen, bekommt Schlafstörungen rasch in den Griff, fühlt sich leistungsfähig und fit. Leckere Rezepte für eine Schlaf fördernde Kost, Tipps für mehr Bewegung, das richtige Stressmanagement sowie 15 Goldene Regeln und Rituale für einen guten Schlaf komplettieren den Band. Schluss mit Schäfchen zählen! In "Richtig gut schlafen" zeigt Heike Kovacs wie man Schlafstörungen auf die Spur kommt und zu einem erholsamen Schlaf zurückfindet.

Detailangaben zum Buch - Richtig gut schlafen


EAN (ISBN-13): 9783835401372
ISBN (ISBN-10): 3835401378
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2007
Herausgeber: Blv Buchverlag

Buch in der Datenbank seit 2007-06-04T13:47:19+02:00 (Berlin)
Detailseite zuletzt geändert am 2019-10-10T10:36:59+02:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 9783835401372

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-8354-0137-8, 978-3-8354-0137-2


< zum Archiv...