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Bauch, Beine, Po intensiv mit Core-Training (GU Multimedia Körper, Geist & Seele) - Erstausgabe

2011, ISBN: 9783833821189

Taschenbuch

GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, Taschenbuch, Auflage: 1, 80 Seiten, Publiziert: 2011-02-07T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Verkaufsrang: 34036, Fitness, Gesundheit & Medizin, Ratgeber, Kateg… Mehr…

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2011, ISBN: 9783833821189

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GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, Taschenbuch, Auflage: 1, 80 Seiten, Publiziert: 2011-02-07T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Verkaufsrang: 2392, Fitness, Gesundheit & Medizin, Ratgeber, Katego… Mehr…

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[ED: Taschenbuch], [PU: Gräfe u. Unzer], sauber und gut,ohne CD, CH, [SC: 1.90], leichte Gebrauchsspuren, gewerbliches Angebot, 200x165 mm, 80, [GW: 261g], Banküberweisung, Selbstabholung… Mehr…

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[ED: Taschenbuch], [PU: Gräfe u. Unzer], auf 2 Seiten kleine Notizen. Ohne CD, DE, [SC: 1.95], wie neu, privates Angebot, 200x165 mm, 80, [GW: 261g], PayPal, Selbstabholung und Barzahlung… Mehr…

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[ED: Taschenbuch], [PU: Gräfe u. Unzer], sauber und gut,ohne CD, CH, [SC: 2.20], leichte Gebrauchsspuren, gewerbliches Angebot, 200x165 mm, 80, [GW: 261g], Banküberweisung, Internationale… Mehr…

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Details zum Buch
Bauch, Beine, Po intensiv mit Core-Training (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)

Das Power-Workout für Bauch, Beine und Po. Ein optimal zusammengestellter Trainingsplan bietet die besten Übungen, um die weiblichen Problemzonen effektiv zu straffen und zu formen. Unterschiedliche Trainingslevel sorgen für individuellen Erfolg - vom Basisprogramm bis zum Power- Workout. Die Übungen sind so konzipiert, dass immer auch die Core-Muskulatur gekräftigt wird. Das ist die Stützmuskulatur sowie die tief liegende Muskulatur von Bauch und Rücken, die unter anderem für eine gute, gesunde Haltung bzw. für die Aufrichtung der Wirbelsäule sorgt. Häufig findet das Training auf einer zusammengerollten Matte statt, um auch kleinste und tiefliegendste Muskeln anzusprechen. Die sogenannten funktionellen Übungen berücksichtigen das normale Zusammenspiel der Muskeln - entgegen gezielter Muskelübungen im Bodybuilding. Abgerundet wird das Programm durch einen Ernährungsplan, der Fettabbau und Muskelaufbau effektiv unterstützt - auf Grundlage neuester wissenschaftlichen Erkenntnisse.

Detailangaben zum Buch - Bauch, Beine, Po intensiv mit Core-Training (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)


EAN (ISBN-13): 9783833821189
ISBN (ISBN-10): 3833821183
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2011
Herausgeber: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
80 Seiten
Gewicht: 0,260 kg
Sprache: ger/Deutsch

Buch in der Datenbank seit 2009-07-13T08:45:06+02:00 (Berlin)
Detailseite zuletzt geändert am 2022-04-18T15:52:06+02:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 9783833821189

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-8338-2118-3, 978-3-8338-2118-9


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