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Despeghel, Michael:

High Intensity Training zum Abnehmen High Intensity Trai... I Buch I Sehr gut - gebrauchtes Buch

2011, ISBN: 3833819898

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High Intensity Training zum Abnehmen: High Intensity Training zum Abnehmen - gebrauchtes Buch

2011, ISBN: 9783833819896

[ED: Broschiert], [PU: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH], EAN: 9783833819896 Das Titelbild der Auflage kann abweichen. Buch mit Gebrauchsspuren und vereinzelten Knicken, Flecken oder mit Gebra… Mehr…

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High Intensity Training zum Abnehmen: High Intensity Training zum Abnehmen - Erstausgabe

2011

ISBN: 9783833819896

Taschenbuch

GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, Broschiert, Auflage: 1, 128 Seiten, Publiziert: 2011-02-07T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Hersteller-Nr.: localization_3833819898, Verkaufsrang: 228638, Fitn… Mehr…

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2011, ISBN: 9783833819896

Taschenbuch

GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, Broschiert, Auflage: 1, 128 Seiten, Publiziert: 2011-02-07T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Hersteller-Nr.: localization_3833819898, Verkaufsrang: 228638, Fitn… Mehr…

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2011, ISBN: 9783833819896

Taschenbuch

GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, Broschiert, Auflage: 1, 128 Seiten, Publiziert: 2011-02-07T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Hersteller-Nr.: localization_3833819898, Verkaufsrang: 803108, Fitn… Mehr…

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Details zum Buch
High Intensity Training zum Abnehmen: High Intensity Training zum Abnehmen

High Intensity Training bedeutet relativ kurz, dafür aber mit sehr hoher Intensität zu trainieren, um so das Muskelwachstum maximal anzuregen. Im Kraftsport ist diese Methode schon länger bekannt, nun wird das Prinzip aber auch auf Ausdauersport übertragen. So wird gleichzeitig Ausdauer und Kraft trainiert. Dieser Ratgeber zeigt, wie ein Lauftraining nach der HIT-Methode funktioniert und wie man es außerdem nutzen kann, um effektiv und langfristig an Gewicht zu verlieren. Denn zum Abnehmen ist diese Methode ideal: Es wird nicht nur die Energie verbrannt, die ohnehin fürs Laufen gebraucht wird, sondern es werden auch noch Muskeln aufgebaut - also stoffwechselaktives Gewebe, das auch im Ruhezustand ein wahrer Energiefresser ist. Trainingspläne für Walker, Lauf-Anfänger und Geübte bieten für jeden den richtigen Einstieg, Kraftübungen ergänzen das Programm. Der 2-Wochen-Ernährungsplan liefert zudem das nötige Eiweiß für ein High Intensity Training und unterstützt gezielt beim Abnehmen.

Detailangaben zum Buch - High Intensity Training zum Abnehmen: High Intensity Training zum Abnehmen


EAN (ISBN-13): 9783833819896
ISBN (ISBN-10): 3833819898
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2011
Herausgeber: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
127 Seiten
Gewicht: 0,349 kg
Sprache: ger/Deutsch

Buch in der Datenbank seit 2011-07-21T15:08:34+02:00 (Berlin)
Detailseite zuletzt geändert am 2024-01-19T01:07:04+01:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 9783833819896

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-8338-1989-8, 978-3-8338-1989-6
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: despeghel, gräfe, michael
Titel des Buches: high intensity training zum abnehmen, the new high intensity, gesundheit, adventurous women south east asia, european union the second founding, ratgeber


Daten vom Verlag:

Autor/in: Michael Despeghel
Titel: GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit; High Intensity Training zum Abnehmen - High Intensity Training zum Abnehmen
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Erscheinungsjahr: 2011-02-07
DE
Gedruckt / Hergestellt in Deutschland.
Gewicht: 0,349 kg
Sprache: Deutsch
12,99 € (DE)
13,40 € (AT)
19,50 CHF (CH)
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160mm x 215mm x 11mm

BC; B131; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik; Fitness und Ernährung; Optimieren; High; Intensity; Kost; entzündungshemmende; Kost; abnehmen; Abnehmen; Abnehm-Programm; Laufen; Joggen; Antioxidantien; Muskeln; Ausdauersport; Ausdauertraining; Diät; Muskeltraining; Krafttraining; Ausdauer; Training; HIT; anti-inflammatorische; Fitness; Fitnessprogramm; Schlank; Jogging; Sport; Entdecken; EA; E101

Extra schnelle Fettverbrennung durch kombiniertes Kraft- und Ausdauertraining.

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