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High Intensity Training zum Abnehmen High Intensity Training zum Abnehmen - Despeghel, Michael
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Despeghel, Michael:

High Intensity Training zum Abnehmen High Intensity Training zum Abnehmen - gebrauchtes Buch

2011, ISBN: 9783833819896

Gepflegter, sauberer Zustand. 9683310/2 Versandkostenfreie Lieferung Laufen,Ausdauersport,Abnehmen,Muskeltraining,Joggen,Ausdauertraining,abnehmen,Training,Diät,Muskeln,Kost,Ausdauer,Jogg… Mehr…

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High Intensity Training zum Abnehmen - High Intensity Training zum Abnehmen - Despeghel, Michael
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Despeghel, Michael:

High Intensity Training zum Abnehmen - High Intensity Training zum Abnehmen - Taschenbuch

2011, ISBN: 9783833819896

[ED: Taschenbuch], [PU: Gräfe u. Unzer], Bindung und Seiten einwandfrei lediglich der Umschlag hat minimale sichtbare Nutzungsspuren, DE, [SC: 1.90], leichte Gebrauchsspuren, gewerbliches… Mehr…

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High Intensity Training zum Abnehmen. [GU Ratgeber Gesundheit, GU plus.], 1. Auflage, - Despeghel, Michael
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High Intensity Training zum Abnehmen. [GU Ratgeber Gesundheit, GU plus.], 1. Auflage, - gebrauchtes Buch

2011

ISBN: 9783833819896

1. Auflage, 127 Seiten, mit Illustrationen, 22 cm 180 ISBN 9783833819896 Versandkostenfreie Lieferung Gewichtsabnahme ; Ausdauertraining ; Krafttraining ; Gesunde Ernährung ; Ratgeber, Me… Mehr…

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High Intensity Training zum Abnehmen. [GU Ratgeber Gesundheit, GU plus.], - Despeghel, Michael
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High Intensity Training zum Abnehmen. [GU Ratgeber Gesundheit, GU plus.], - gebrauchtes Buch

2011, ISBN: 3833819898

1. Auflage, 22 cm 127 Seiten, mit Illustrationen, Unbekannter Einband 180 ISBN 9783833819896 Gewichtsabnahme ; Ausdauertraining ; Krafttraining ; Gesunde Ernährung ; Ratgeber, Medizin, G… Mehr…

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High Intensity Training zum Abnehmen - High Intensity Training zum Abnehmen - Despeghel, Michael
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High Intensity Training zum Abnehmen - High Intensity Training zum Abnehmen - Taschenbuch

ISBN: 9783833819896

[ED: Taschenbuch], [PU: Gräfe u. Unzer], DE, [SC: 2.10], wie neu, gewerbliches Angebot, 215x160 mm, 128, [GW: 350g], Banküberweisung, PayPal, Selbstabholung und Barzahlung, Internationale… Mehr…

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Details zum Buch
High Intensity Training zum Abnehmen: High Intensity Training zum Abnehmen

High Intensity Training bedeutet relativ kurz, dafür aber mit sehr hoher Intensität zu trainieren, um so das Muskelwachstum maximal anzuregen. Im Kraftsport ist diese Methode schon länger bekannt, nun wird das Prinzip aber auch auf Ausdauersport übertragen. So wird gleichzeitig Ausdauer und Kraft trainiert. Dieser Ratgeber zeigt, wie ein Lauftraining nach der HIT-Methode funktioniert und wie man es außerdem nutzen kann, um effektiv und langfristig an Gewicht zu verlieren. Denn zum Abnehmen ist diese Methode ideal: Es wird nicht nur die Energie verbrannt, die ohnehin fürs Laufen gebraucht wird, sondern es werden auch noch Muskeln aufgebaut - also stoffwechselaktives Gewebe, das auch im Ruhezustand ein wahrer Energiefresser ist. Trainingspläne für Walker, Lauf-Anfänger und Geübte bieten für jeden den richtigen Einstieg, Kraftübungen ergänzen das Programm. Der 2-Wochen-Ernährungsplan liefert zudem das nötige Eiweiß für ein High Intensity Training und unterstützt gezielt beim Abnehmen.

Detailangaben zum Buch - High Intensity Training zum Abnehmen: High Intensity Training zum Abnehmen


EAN (ISBN-13): 9783833819896
ISBN (ISBN-10): 3833819898
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2011
Herausgeber: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
127 Seiten
Gewicht: 0,349 kg
Sprache: ger/Deutsch

Buch in der Datenbank seit 2011-07-21T15:08:34+02:00 (Berlin)
Detailseite zuletzt geändert am 2022-09-30T13:31:22+02:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 9783833819896

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-8338-1989-8, 978-3-8338-1989-6


Daten vom Verlag:

Autor/in: Michael Despeghel
Titel: GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit; High Intensity Training zum Abnehmen - High Intensity Training zum Abnehmen
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Erscheinungsjahr: 2011-02-07
DE
Gedruckt / Hergestellt in Deutschland.
Gewicht: 0,349 kg
Sprache: Deutsch
12,99 € (DE)
13,40 € (AT)
19,50 CHF (CH)
Not available (reason unspecified)
160mm x 215mm x 11mm

BC; B131; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik; Fitness und Ernährung; Optimieren; Muskeltraining; Krafttraining; Ausdauer; Kost; abnehmen; Abnehmen; Ausdauersport; Ausdauertraining; Diät; Kost; entzündungshemmende; Training; HIT; anti-inflammatorische; Fitness; Fitnessprogramm; Schlank; Abnehm-Programm; Laufen; Joggen; Jogging; Sport; High; Intensity; Antioxidantien; Muskeln; Entdecken; EA; E101

Extra schnelle Fettverbrennung durch kombiniertes Kraft- und Ausdauertraining.

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