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Dorling Kindersley Verlag:

Krafttraining Dorling Kindersley Verlag Buch - gebunden oder broschiert

2011, ISBN: 9783831018161

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Dorling Kindersley Verlag:

Krafttraining | 2011 | deutsch | NEU - neues Buch

2011, ISBN: 3831018162

Erscheinungsdatum: 20110124. Muskelaufbau - Fitness - Gesundheit. Genre: Sachbuch/Ratgeber, Sachbuch/Ratgeber. Kräftige Muskeln, eine aufrechte Haltung, stabile Knochen, ein attraktiver K… Mehr…

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Krafttraining - Taschenbuch

ISBN: 9783831018161

Fit for Life Kräftige Muskeln, eine aufrechte Haltung, stabile Knochen, ein attraktiver Körper - dieser umfangreiche Ratgeber zeigt, wie Sie mit einem individuellen Trainingsplan Ihre Zie… Mehr…

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Krafttraining - neues Buch

ISBN: 9783831018161

Fit for Life Kräftige Muskeln, eine aufrechte Haltung, stabile Knochen, ein attraktiver Körper - dieser umfangreiche Ratgeber zeigt, wie Sie mit einem individuellen Trainingsplan Ihre Zie… Mehr…

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Krafttraining. Muskelaufbau - Fitness - Gesundheit. - Diverse
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Krafttraining. Muskelaufbau - Fitness - Gesundheit. - gebrauchtes Buch

2011, ISBN: 3831018162

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Details zum Buch
Krafttraining

Fit for Life Kräftige Muskeln, eine aufrechte Haltung, stabile Knochen, ein attraktiver Körper - dieser umfangreiche Ratgeber zeigt, wie Sie mit einem individuellen Trainingsplan Ihre Ziele erreichen können. Über 125 Übungen für alle Muskelgruppen an Maschinen, mit freien Gewichten und ohne Gewichte werden ausführlich und Schritt für Schritt erklärt. Für Ihre individuellen Trainingsziele liefert "Krafttraining" unterschiedliche Programme in verschiedenen Schwierigkeitsstufen. Anatomische Illustrationen zeigen dabei detailliert, welche Muskeln bei der jeweiligen Übung beansprucht werden. Sicheres Körpertraining Ratschläge für die richtige Vorbereitung, ein sicheres Training und eine gesunde Ernährung bieten ein ergänzendes Wissen und geben Einblick in den körperlichen Prozess des Muskelaufbaus. Ob zur Kräftigung der Muskeln, zur Vorbeugung von Verletzungen oder der gezielten Stärkung der Muskeln - dieser ideale Trainingspartner für Männer und Frauen jedes Alters macht Sie garantiert fit!

Detailangaben zum Buch - Krafttraining


EAN (ISBN-13): 9783831018161
ISBN (ISBN-10): 3831018162
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2011
Herausgeber: DK Verlag Dorling Kindersley
256 Seiten
Gewicht: 0,820 kg
Sprache: ger/Deutsch

Buch in der Datenbank seit 2008-11-16T20:33:08+01:00 (Berlin)
Detailseite zuletzt geändert am 2022-10-21T18:20:22+02:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 9783831018161

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-8310-1816-2, 978-3-8310-1816-1


Daten vom Verlag:

Titel: Krafttraining - Muskelaufbau – Fitness – Gesundheit
Verlag: DK Verlag Dorling Kindersley
Erscheinungsjahr: 2011-01-03
Gedruckt / Hergestellt in China.
Sprache: Deutsch
19,95 € (DE)
20,60 € (AT)
26,90 CHF (CH)
Available
über 1200 farbige Abbildungen

BC; PB; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik; Fitness und Ernährung; Optimieren; Fitness; Trainingsprogramm; Muskeln; Muskelaufbau; Gesundheit; Haltung; individueller Trainingsplan; Muskelgruppen; Gewichte; Schritt-für-Schritt; Step-by-Step; Krafttraining für Anfänger; Krafttraining für Fortgeschrittene; gesunde Ernährung; sicheres Training; Trainingsprinzipien; Beweglichkeit; Rücken; Beine; Brust; Schultern; Arme; Bauchmuskulatur; Dehnen; Dehnübungen; Geschenk für Männer; Geburtstagsgeschenk

Fit for Life Kräftige Muskeln, eine aufrechte Haltung, stabile Knochen, ein attraktiver Körper – dieser umfangreiche Ratgeber zeigt, wie Sie mit einem individuellen Trainingsplan Ihre Ziele erreichen können. Über 125 Übungen für alle Muskelgruppen an Maschinen, mit freien Gewichten und ohne Gewichte werden ausführlich und Schritt für Schritt erklärt. Für Ihre individuellen Trainingsziele liefert „Krafttraining“ unterschiedliche Programme in verschiedenen Schwierigkeitsstufen. Anatomische Illustrationen zeigen dabei detailliert, welche Muskeln bei der jeweiligen Übung beansprucht werden. Sicheres Körpertraining Ratschläge für die richtige Vorbereitung, ein sicheres Training und eine gesunde Ernährung bieten ein ergänzendes Wissen und geben Einblick in den körperlichen Prozess des Muskelaufbaus. Ob zur Kräftigung der Muskeln, zur Vorbeugung von Verletzungen oder der gezielten Stärkung der Muskeln – dieser ideale Trainingspartner für Männer und Frauen jedes Alters macht Sie garantiert fit!

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