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Heinrich Gundlach:

Fitnessgeräte - Taschenbuch

ISBN: 9783828821729

Über 400 Skelettmuskeln halten den gesunden Menschen durch Zusammenziehen und Erschlaffen in Bewegung. Etwa 40 Prozent der männlichen und 35 Prozent der weiblichen Körpermasse bestehen au… Mehr…

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Fitnessgeräte - neues Buch

ISBN: 9783828821729

Über 400 Skelettmuskeln halten den gesunden Menschen durch Zusammenziehen und Erschlaffen in Bewegung. Etwa 40 Prozent der männlichen und 35 Prozent der weiblichen Körpermasse bestehen au… Mehr…

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Gundlach, Heinrich:
Fitnessgeräte: Technik, Training, Varianten - Erstausgabe

2010

ISBN: 9783828821729

Taschenbuch

Tectum Wissenschaftsverlag, Taschenbuch, Auflage: 1, 400 Seiten, Publiziert: 2010-01-31T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Hersteller-Nr.: 28310275, 2 kg, Medizin, Kategorien, Bücher, Fitnes… Mehr…

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Fitnessgeräte: Technik, Training, Varianten - Taschenbuch

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Paperback, Produktgruppe: Book, Hersteller-Nr.: 28310275, 0.91 kg, Books Global Store, Special Features, Books, Foreign Language Books, Fitness & Exercise, Health, Family & Lifestyle, Sub… Mehr…

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Fitnessgeräte: Technik, Training, Varianten - Taschenbuch

ISBN: 9783828821729

Paperback, Produktgruppe: Book, Hersteller-Nr.: 28310275, 0.91 kg, Books Global Store, Special Features, Books, Foreign Language Books, Fitness & Exercise, Health, Family & Lifestyle, Sub… Mehr…

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Bibliographische Daten des bestpassenden Buches

Details zum Buch
Fitnessgeräte: Technik, Training, Varianten
Autor:
Titel:
ISBN-Nummer:

9783828821729


Über 400 Skelettmuskeln halten den gesunden Menschen durch Zusammenziehen und Erschlaffen in Bewegung. Etwa 40 Prozent der männlichen und 35 Prozent der weiblichen Körpermasse bestehen aus Muskeln. Dieser Anteil kann allerdings stark verringert sein, wenn die Muskulatur nicht ausreichend beansprucht wird. Speziell konstruierte Trainingsgeräte für den Fitnesssport setzen den Übungsbewegungen einen variierbaren Widerstand entgegen und helfen so, Muskeln effektiv zu kräftigen sowie Kreislauf und Stoffwechsel anzuregen und zu stärken. Die Vielfalt der Krafttrainingsgeräte ist deshalb keine Modeerscheinung. Die unterschiedlichen Muskelgruppen werden damit jeweils gezielt beansprucht. Eine gleichmäßige Belastung des ganzen Körpers wird so möglich. Typische Geräte für über 30 Übungsformen werden hier beschrieben. Hinzu kommen Ausdauergeräte, die auch auf engstem Raum Bewegungsabläufe wie Radfahren, Rudern, Steigen, Schreiten, Laufen und Skilaufen simulieren. Das Buch beschreibt verschiedene Widerstandserzeuger und die Ausstattung mit Steuerungs- und Daten-Elektronik. Gerade bei längerer Belastung ist diese für ein optimiertes Training von entscheidender Bedeutung, um Überlastungen ebenso wie Unterforderungen zu vermeiden. Hingewiesen wird auf Unterschiede zwischen Geräten für den Studiogebrauch und das Heimtraining.

Detailangaben zum Buch - Fitnessgeräte: Technik, Training, Varianten


EAN (ISBN-13): 9783828821729
ISBN (ISBN-10): 3828821723
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2010
Herausgeber: Tectum Wissenschaftsverlag
398 Seiten
Gewicht: 0,908 kg
Sprache: ger/Deutsch

Buch in der Datenbank seit 2009-02-05T05:19:11+01:00 (Berlin)
Detailseite zuletzt geändert am 2024-02-16T16:00:36+01:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 9783828821729

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-8288-2172-3, 978-3-8288-2172-9
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: gundlach heinrich
Titel des Buches: gundlach, training, technik

Daten vom Verlag:

Autor/in: Heinrich Gundlach
Titel: Fitnessgeräte - Technik, Training, Varianten
Verlag: Tectum Wissenschaftsverlag
400 Seiten
Erscheinungsjahr: 2010-01-31
DE
Gedruckt / Hergestellt in Deutschland.
Gewicht: 0,912 kg
Sprache: Deutsch
34,90 € (DE)
35,90 € (AT)
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