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Krafttraining für Fußballer?: Aktuelle Untersuchungsergebnisse und Trainingspläne für die Praxis (Paperback) - Manuel Schohl, Jürgen Gießing
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Manuel Schohl, Jürgen Gießing:
Krafttraining für Fußballer?: Aktuelle Untersuchungsergebnisse und Trainingspläne für die Praxis (Paperback) - Taschenbuch

2010, ISBN: 3828821596

ID: 14610826017

[EAN: 9783828821590], Neubuch, [PU: Tectum Verlag], Language: German . Brand New Book. Wie wirkt sich ein fußballspezifisches Krafttraining auf die Leistungsfähigkeit von Fußballern aus? Reichen 30 Minuten pro Trainingseinheit aus, um wirksame Reize zu setzen und die erwünschten Leistungssteigerungen zu realisieren? Oder kommt es durch ein Krafttraining sogar zu einer Verschlechterung der fußballrelevanten konditionellen Eigenschaften wie man früher befürchtete? Um diese und andere Fragen zu überprüfen, wurde in einer sportwissenschaftlichen Untersuchung der Universität Koblenz-Landau ein fußballspezifisches Krafttraining entwickelt und praktisch erprobt. Dazu wurden zwei Fußballmannschaften miteinander verglichen, bei denen die eine ein gezieltes Krafttraining im Rahmen der Saisonvorbereitung absolvierte und die andere nicht. Untersucht wurden die Ausdauer, die Kraftwerte sowie die Körperzusammensetzung der Fußballer (Muskelmasse an Armen, Beinen, Rumpf, Körperfettanteil usw.). Dabei zeigen sich sehr interessante Ergebnisse, die verdeutlichen, warum und in welch beträchtlichen Umfang ein gezieltes Krafttraining zur Leistungssteigerung von Fußballern beiträgt. Abgerundet wird das Buch mit praktischen Trainingsplänen, die sich leicht auf jedem Fußballplatz umsetzen lassen.

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Krafttraining für Fußballer?: Aktuelle Untersuchungsergebnisse und Trainingspläne für die Praxis - Manuel Schohl, Jürgen Gießing
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Manuel Schohl, Jürgen Gießing:
Krafttraining für Fußballer?: Aktuelle Untersuchungsergebnisse und Trainingspläne für die Praxis - Taschenbuch

2009, ISBN: 3828821596

Paperback, [EAN: 9783828821590], Tectum Verlag, Tectum Verlag, Book, [PU: Tectum Verlag], 2009-12-01, Tectum Verlag, 1025612, Subjects, 349777011, Antiquarian, Rare & Collectable, 91, Art, Architecture & Photography, 67, Biography, 68, Business, Finance & Law, 507848, Calendars, Diaries & Annuals, 69, Children's Books, 274081, Comics & Graphic Novels, 71, Computing & Internet, 72, Crime, Thrillers & Mystery, 496792, Education Studies & Teaching, 9587997031, Erotica, 62, Fiction, 66, Food & Drink, 275835, Gay & Lesbian, 74, Health, Family & Lifestyle, 65, History, 64, Home & Garden, 63, Horror, 89, Humour, 275738, Languages, 61, Mind, Body & Spirit, 73, Music, Stage & Screen, 275389, Poetry, Drama & Criticism, 59, Reference, 58, Religion & Spirituality, 88, Romance, 5106747031, School Books, 57, Science & Nature, 4034595031, Science Fiction & Fantasy, 564334, Scientific, Technical & Medical, 60, Society, Politics & Philosophy, 55, Sports, Hobbies & Games, 83, Travel & Holiday, 52, Young Adult, 266239, Books

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Krafttraining für Fußballer?: Aktuelle Untersuchungsergebnisse und Trainingspläne für die Praxis - Jürgen Gießing, Manuel Schohl
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Jürgen Gießing, Manuel Schohl:
Krafttraining für Fußballer?: Aktuelle Untersuchungsergebnisse und Trainingspläne für die Praxis - Taschenbuch

ISBN: 3828821596

[SR: 147676], Taschenbuch, [EAN: 9783828821590], Tectum, Tectum, Book, [PU: Tectum], Tectum, 298337, Sport allgemein, 298338, Sport & Fitness, 541686, Kategorien, 186606, Bücher, 299373, Ballsportarten, 1024146, Badminton, 298340, Baseball, 298341, Basketball, 298350, Fußball, 298346, Golf, 298357, Handball, 298358, Hockey, 298392, Tennis, 298393, Tischtennis, 298395, Volleyball & Beachvolleyball, 298338, Sport & Fitness, 541686, Kategorien, 186606, Bücher, 298350, Fußball, 600408, Bundesliga & DDR-Oberliga, 1024150, Clubs & Vereine, 600414, EM, WM, Champions & Nationalmannschaft, 600416, Humoristisches, 600418, Lehrbücher & Regelwerke, 1024336, Romane & Erzählungen, 298338, Sport & Fitness, 541686, Kategorien, 186606, Bücher, 298394, Turnen, 299380, Tanzen, Turnen & Gymnastik, 298338, Sport & Fitness, 541686, Kategorien, 186606, Bücher

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Schohl, Manuel; Gießing, Jürgen:
Krafttraining für Fußballer? Aktuelle Untersuchungsergebnisse und Trainingspläne für die Praxis - neues Buch

2009, ISBN: 3828821596

ID: A7739024

Kartoniert / Broschiert Fußball / Training, Fußball, mit Schutzumschlag neu, [PU:Tectum Verlag; Kubitza, Heinz-Werner, Dr.]

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Krafttraining für Fußballer? - Aktuelle Untersuchungsergebnisse und Trainingspläne für die Praxis - Gießing, Jürgen Schohl, Manuel
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Gießing, Jürgen Schohl, Manuel:
Krafttraining für Fußballer? - Aktuelle Untersuchungsergebnisse und Trainingspläne für die Praxis - Taschenbuch

2009, ISBN: 9783828821590

[ED: Taschenbuch], [PU: Tectum], DE, [SC: 0.00], Neuware, gewerbliches Angebot, 168, [GW: 213g], 1., Auflage

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Krafttraining für Fußballer?: Aktuelle Untersuchungsergebnisse und Trainingspläne für die Praxis

Wie wirkt sich ein fußballspezifisches Krafttraining auf die Leistungsfähigkeit von Fußballern aus? Reichen 30 Minuten pro Trainingseinheit aus, um wirksame Reize zu setzen und die erwünschten Leistungssteigerungen zu realisieren? Oder kommt es durch ein Krafttraining sogar zu einer Verschlechterung der fußballrelevanten konditionellen Eigenschaften wie man früher befürchtete? Um diese und andere Fragen zu überprüfen, wurde in einer sportwissenschaftlichen Untersuchung der Universität Koblenz-Landau ein fußballspezifisches Krafttraining entwickelt und praktisch erprobt. Dazu wurden zwei Fußballmannschaften miteinander verglichen, bei denen die eine ein gezieltes Krafttraining im Rahmen der Saisonvorbereitung absolvierte und die andere nicht. Untersucht wurden die Ausdauer, die Kraftwerte sowie die Körperzusammensetzung der Fußballer (Muskelmasse an Armen, Beinen, Rumpf, Körperfettanteil usw.). Dabei zeigen sich sehr interessante Ergebnisse, die verdeutlichen, warum und in welch beträchtlichen Umfang ein gezieltes Krafttraining zur Leistungssteigerung von Fußballern beiträgt. Abgerundet wird das Buch mit praktischen Trainingsplänen, die sich leicht auf jedem Fußballplatz umsetzen lassen.

Detailangaben zum Buch - Krafttraining für Fußballer?: Aktuelle Untersuchungsergebnisse und Trainingspläne für die Praxis


EAN (ISBN-13): 9783828821590
ISBN (ISBN-10): 3828821596
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2009
Herausgeber: Tectum Verlag
168 Seiten
Gewicht: 0,213 kg
Sprache: ger/Deutsch

Buch in der Datenbank seit 22.08.2009 19:41:13
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ISBN/EAN: 9783828821590

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-8288-2159-6, 978-3-8288-2159-0


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