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Bein- und Po-Training für jeden Tag: Sportlich und knackig in kurzer Zeit
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Bein- und Po-Training für jeden Tag: Sportlich und knackig in kurzer Zeit - Taschenbuch

ISBN: 3817464460

Paperback, [EAN: 9783817464463], xxx, xxx, Book, [PU: xxx], xxx, 1000, Subjects, 1, Arts & Photography, 2, Biographies & Memoirs, 3, Business & Money, 3248857011, Calendars, 4, Children's Books, 12290, Christian Books & Bibles, 4366, Comics & Graphic Novels, 5, Computers & Technology, 6, Cookbooks, Food & Wine, 48, Crafts, Hobbies & Home, 8975347011, Education & Teaching, 173507, Engineering & Transportation, 301889, Gay & Lesbian, 10, Health, Fitness & Dieting, 9, History, 86, Humor & Entertainment, 10777, Law, 17, Literature & Fiction, 173514, Medical Books, 18, Mystery, Thriller & Suspense, 20, Parenting & Relationships, 3377866011, Politics & Social Sciences, 21, Reference, 22, Religion & Spirituality, 23, Romance, 75, Science & Math, 25, Science Fiction & Fantasy, 4736, Self-Help, 26, Sports & Outdoors, 28, Teen & Young Adult, 5267710011, Test Preparation, 27, Travel, 283155, Books

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Bein- und Po-Training für jeden Tag: Sportlich und knackig in kurzer Zeit - Kerstin Kraska-Lüdecke
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Kerstin Kraska-Lüdecke:

Bein- und Po-Training für jeden Tag: Sportlich und knackig in kurzer Zeit - Taschenbuch

2014, ISBN: 3817464460

Paperback, [EAN: 9783817464463], Compact Verlag Gmbh, Compact Verlag Gmbh, Book, [PU: Compact Verlag Gmbh], 2014-01-01, Compact Verlag Gmbh, 270721, Fitness & Exercise, 270722, Aerobics, 279379, Martial Arts, 270725, Massage, 279319, Running & Jogging, 270727, Stretching, 534518, Swimming, 270728, Walking, 279423, Weight Training, 270730, Yoga, 74, Health, Family & Lifestyle, 1025612, Subjects, 266239, Books

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Bein- und Po-Training für jeden Tag: Sportlich und knackig in kurzer Zeit. (Buch & CD) (Fit in 5 Minuten) - Kerstin Kraska-Lüdecke
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Kerstin Kraska-Lüdecke:
Bein- und Po-Training für jeden Tag: Sportlich und knackig in kurzer Zeit. (Buch & CD) (Fit in 5 Minuten) - Taschenbuch

ISBN: 3817464460

[SR: 540956], Taschenbuch, [EAN: 9783817464463], Compact, Compact, Book, [PU: Compact], Compact, 3820751, Fitness, 189584, Gesundheit & Medizin, 536302, Ratgeber, 541686, Kategorien, 186606, Bücher, 299371, Fitness, 298347, Fitness & Kraftsport, 298338, Sport & Fitness, 541686, Kategorien, 186606, Bücher

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Bein- und Po-Training für jeden Tag: Sportlich und knackig in kurzer Zeit - Kraska-Lüdecke, Kerstin
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Kraska-Lüdecke, Kerstin:
Bein- und Po-Training für jeden Tag: Sportlich und knackig in kurzer Zeit - gebrauchtes Buch

ISBN: 3817464460

ID: 20136891636

[EAN: 9783817464463], Gebraucht, guter Zustand, 181 Gramm., [PU: Compact]

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Bein- und Po-Training für jeden Tag: Sportlich und knackig in kurzer Zeit - gebrauchtes Buch

ISBN: 3817464460

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[EAN: 9783817464463], 181 Gramm., [PU: Compact]

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Details zum Buch
Bein- und Po-Training für jeden Tag
Autor:

Kraska-Lüdecke, Kerstin

Titel:

Bein- und Po-Training für jeden Tag

ISBN-Nummer:

9783817464463

Ein knackiger Po und straffe Beine - dafür braucht man nicht zwangsläufig viel Zeit und Geld in ein schweißtreibendes Work-out zu investieren. Dieser Ratgeber zeigt, wie man mit einem regelmäßigen 5-Minuten-Programm gezielt diese Problemzonen trainieren kann. Nach einer Einführung, die auf die wichtigsten Grundpositionen und allgemeine Trainings­grundlagen wie z. B. ein kurzes Warm-up und Dehnübungen eingeht, folgt ein ausführlicher Praxisteil. 15 Übungseinheiten á 5 Minuten mit leicht verständlichen Übungsbeschreibungen sorgen für ein abwechslungsreiches Training für Anfänger und Profis. Vorgestellt wird ein Programm, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt - auch wenn dieser von Stress und Hektik gezeichnet ist. Zahlreiche Illustrationen veranschaulichen das Fitnessprogramm und erleichtern die Ausführung der Übungen. Eine beiliegende CD mit zahlreichen Übungsbeschreibungen und Musik ersetzt Fitnessstudio und Personal Trainer.

Detailangaben zum Buch - Bein- und Po-Training für jeden Tag


EAN (ISBN-13): 9783817464463
ISBN (ISBN-10): 3817464460
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2008
Herausgeber: Compact Verlag GmbH
80 Seiten
Gewicht: 0,176 kg
Sprache: deu

Buch in der Datenbank seit 14.03.2007 10:58:41
Buch zuletzt gefunden am 20.11.2016 17:15:58
ISBN/EAN: 9783817464463

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-8174-6446-0, 978-3-8174-6446-3

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