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Aktive Entspannung und Streßbewältigung: Wirksame Method... | Buch | Zustand gut - not specified
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Aktive Entspannung und Streßbewältigung: Wirksame Method... | Buch | Zustand gut - gebrauchtes Buch

ISBN: 9783816922421

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Aktive Entspannung und Stressbewältigung: Wirksame Methoden für Vielbeschäftigte (Praxiswissen Wirtschaft) - Angelika Wagner-Link
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Angelika Wagner-Link:

Aktive Entspannung und Stressbewältigung: Wirksame Methoden für Vielbeschäftigte (Praxiswissen Wirtschaft) - Taschenbuch

ISBN: 3816922422

[SR: 2175205], Taschenbuch, [EAN: 9783816922421], expert, expert, Book, [PU: expert], expert, 3234481, Sozialwissenschaft, 15095930031, Anthropologie, 15095787031, Bibliotheks- & Informat… Mehr…

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Aktive Entspannung und Stressbewältigung
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Aktive Entspannung und Stressbewältigung - neues Buch

ISBN: 9783816922421

Die Autorin stellt ein wissenschaftlich fundiertes und in der Praxis bewährtes Stress-Modell vor, aus dem sie ein individuelles, systematisches Trainingsprogramm ableitet. Sie gibt Tipps … Mehr…

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Aktive Entspannung und Stressbewältigung: Wirksame Methoden für Vielbeschäftigte (Praxiswissen Wirtschaft) - Wagner-Link, Angelika
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Aktive Entspannung und Stressbewältigung: Wirksame Methoden für Vielbeschäftigte (Praxiswissen Wirtschaft) - Taschenbuch

2009, ISBN: 9783816922421

expert, Taschenbuch, Auflage: 6., vollst. neu bearb. 193 Seiten, Publiziert: 2009-02-06T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Verkaufsrang: 6543, Wellness & Entspannung, Wellness & Beauty, Lebe… Mehr…

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Aktive Entspannung und Streßbewältigung: Wirksame Methoden für Vielbeschäftigte - Taschenbuch

ISBN: 3816922422

[EAN: 9783816922421], [SC: 0.0], [PU: Expert-Verlag GmbH], Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Descri… Mehr…

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Details zum Buch
Aktive Entspannung und Stressbewältigung: Wirksame Methoden für Vielbeschäftigte (Praxiswissen Wirtschaft)

Die Autorin stellt ein wissenschaftlich fundiertes und in der Praxis bewährtes Stress-Modell vor, aus dem sie ein individuelles, systematisches Trainingsprogramm ableitet. Sie gibt Tipps zur Selbst-Analyse und zeigt konkrete Ansatzmöglichkeiten sowie eine Vielzahl bewährter und neuer Methoden zur Stressbewältigung und zur Erhaltung der Gesundheit. Die Methoden - Zeitmanagement, Problemlösungsstrategien, positives Denken, Einstellungsänderungen, die wichtigsten Entspannungstechniken und Blitzentspannung für den Arbeitsalltag - sowie ihr Einsatz werden so detailliert beschrieben, dass sie sich gut umsetzen lassen. Zusätzlich werden positive Ansätze zur Prävention und Gesundheitsförderung beschrieben.

Detailangaben zum Buch - Aktive Entspannung und Stressbewältigung: Wirksame Methoden für Vielbeschäftigte (Praxiswissen Wirtschaft)


EAN (ISBN-13): 9783816922421
ISBN (ISBN-10): 3816922422
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2009
Herausgeber: expert
Gewicht: 0,307 kg
Sprache: ger/Deutsch

Buch in der Datenbank seit 2007-05-21T06:48:12+02:00 (Berlin)
Detailseite zuletzt geändert am 2022-04-20T10:21:13+02:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 9783816922421

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-8169-2242-2, 978-3-8169-2242-1
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: angelika wagner, wagner link, angelka wgner link
Titel des Buches: methode, aktive entspannung und streßbewältigung, stressbewältigung vielbeschäftigte, aktive entspannungund stressbswältigung


Daten vom Verlag:

Autor/in: Angelika Wagner-Link
Titel: Praxiswissen Wirtschaft; Aktive Entspannung und Stressbewältigung - Wirksame Methoden für Vielbeschäftigte
Verlag: expert verlag ein Imprint von Narr Francke Attempto Verlag
193 Seiten
Erscheinungsjahr: 2009-02-06
Sprache: Deutsch
29,95 € (DE)
49,90 CHF (CH)
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BC; KART; Hardcover, Softcover / Sachbücher/Angewandte Psychologie; Psychologie; Autogenes Training; Entspannung; Stress; BC

Inhalt: Grundwissen (Der biologische Sinn des Stresses – Stressoren und ihre persönliche Bewertung – Stressreaktionen) – Stressbewältigung (Die bekanntesten Methoden – Drei Ansatzpunkte – Abbau von Risikofaktoren – Wege zur aktiven Entspannung mit Selbstanleitungen) – Persönliches Programm (Verhaltensanalyse – Aufbau von Stresskompetenz – Einsatz- und Übungsplan) – Gesundheitsförderung (Das Modell der Salutogenese – Welche psychischen Schutzfaktoren (z.B. Optimismus, Engagement, Humor, Flow, Lebenssinn) halten Menschen gesund?

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