2025, ISBN: 9783801725600
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Bibliographische Daten des bestpassenden Buches
Autor: | |
Titel: | |
ISBN-Nummer: |
Audio CD
Das tägliche Leben wird häufig von Hektik, Unruhe und Leistungsdruck geprägt. Für das psychische und physische Wohlbefinden ist es daher umso wichtiger, sich im Alltag auch Phasen der Ruhe und Entspannung einzuplanen. Progressive Muskelentspannung (PME) besteht aus Übungen zur muskulären An- und Entspannung, die die Wahrnehmung für die Anspannung der Muskulatur schärfen. PME ist leicht erlernbar und kann in zahlreichen Bereichen der Psychotherapie und Gesundheitsprävention eingesetzt werden. Die CD wird als Ergänzung zum Buch "Progressive Muskelentspannung" (ISBN 978-3-8017-1639-4) angeboten. Sie enthält Instruktionen mit verschiedenen Entspannungsübungen (Langform liegend, Kurzform liegend, Kurzform sitzend), die selbstständig und trainingsbegleitend zu Hause durchgeführt werden können.
Detailangaben zum Buch - Progressive Muskelentspannung: Entspannungs-CD
EAN (ISBN-13): 9783801725600
ISBN (ISBN-10): 380172560X
Erscheinungsjahr: 2013
Herausgeber: Hogrefe Verlag
Gewicht: 0,106 kg
Sprache: deu
Buch in der Datenbank seit 2009-10-22T03:39:04+02:00 (Berlin)
Detailseite zuletzt geändert am 2024-03-12T18:06:32+01:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 9783801725600
ISBN - alternative Schreibweisen:
3-8017-2560-X, 978-3-8017-2560-0
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: eberhardt, lauffer, hofmann else, höf
Titel des Buches: entspannung, muskelentspannung progressive, muskel, hofmann, merkbuch, eberhardt, rom
Daten vom Verlag:
Autor/in: Eberhardt Hofmann
Titel: Progressive Muskelentspannung - Entspannungs-CD
Verlag: Hogrefe Verlag
Erscheinungsjahr: 2013-07-26
Gedruckt / Hergestellt in Deutschland.
Gewicht: 0,103 kg
Sprache: Deutsch
16,76 € (DE)
17,17 € (AT)
25,91 CHF (CH)
Available
SA; AC; DB; Audio-CD, Kassette / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag; Ratgeber, Sachbuch: Psychologie; Progressive Muskelentspannung; Stressbewältigung; Gesundheit; Sachbücher und Ratgeber; Psychotherapie und Klinische Psychologie; SD400; Psychotherapie
Progressive Muskelentspannung ist leicht erlernbar. Die CD enthält Instruktionen mit verschiedenen Entspannungsübungen, die selbstständig zu Hause durchgeführt werden können.Weitere, andere Bücher, die diesem Buch sehr ähnlich sein könnten:
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