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Achtsamkeit - Entscheidung für einen neuen Weg von Burkh... | Buch | Zustand gut - Burkhard, Alois Friedrich
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Burkhard, Alois Friedrich:

Achtsamkeit - Entscheidung für einen neuen Weg von Burkh... | Buch | Zustand gut - gebrauchtes Buch

ISBN: 9783794528394

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Achtsamkeit - Entscheidung für einen neuen Weg - Taschenbuch

ISBN: 3794528395

[EAN: 9783794528394], [PU: Schattauer GmbH], Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket … Mehr…

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[EAN: 9783794528394], [SC: 0.0], [PU: Schattauer GmbH], Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes… Mehr…

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Achtsamkeit - Entscheidung für einen neuen Weg - Taschenbuch

2011, ISBN: 9783794528394

Paperback, Publiziert: 2011-01-27T00:00:01Z, Produktgruppe: Book, Subjects, Books, 2011

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ISBN: 9783794528394

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Details zum Buch
Achtsamkeit - Entscheidung für einen neuen Weg

"Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber Du kannst lernen, auf ihnen zu reiten." Achtsamkeit gewinnt nicht nur als psychotherapeutische Intervention, sondern auch im "normalen Alltag" immer mehr an Bedeutung. Die Schulung der Achtsamkeit fördert die bewusste Wahrnehmung von Gefühlen, Handlungen und Gedanken und verbessert damit die Emotionsregulation sowie die Stresstoleranz. Das Buch bietet eine Vielfalt an Meditationsanleitungen, die sich als tägliche Achtsamkeitsübungen bewährt haben. Direkt einsetzbare gedankliche und körperliche Übungen zu "Stresstoleranz", "Umgang mit Gefühlen", "Achtsamkeit" und "Selbstwert" schärfen den Blick für die eigenen Gedanken und Emotionen und fördern den wirksamen Umgang mit körperlichem und seelischem Stress. Achtsamkeit ist nicht nur ein Thema für Menschen in krisenhaften Situationen oder im therapeutischen Kontext, sondern eine wertvolle Begleitung auf jedem Lebensweg!

Detailangaben zum Buch - Achtsamkeit - Entscheidung für einen neuen Weg


EAN (ISBN-13): 9783794528394
ISBN (ISBN-10): 3794528395
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2011
Herausgeber: Schattauer
174 Seiten
Gewicht: 0,211 kg
Sprache: ger/Deutsch

Buch in der Datenbank seit 2009-03-01T15:01:53+01:00 (Berlin)
Detailseite zuletzt geändert am 2022-10-28T13:40:41+02:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 9783794528394

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-7945-2839-5, 978-3-7945-2839-4


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