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Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen - Thomas Mühlbauer#Ralf Roth#Armin Kibele#David G. Brehm#Urs Granacher
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Thomas Mühlbauer#Ralf Roth#Armin Kibele#David G. Brehm#Urs Granacher:
Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen - neues Buch

ISBN: 9783778025819

ID: 1966808985

Dieser Band beschäftigt sich mit den theoretischen Grundlagen und der praktischen Umsetzung von Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen. Ausgehend von der Kennzeichnung der körperlichen Situation und der Kraftentwicklung im Kindes- und Jugendalter werden die Effekte von Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen aufgezeigt. Hierzu zählen neben Verbesserungen der Kraftausdauer, der Maximal- und Schnellkraft, die Förderung elementarer und sportartspezifischer Fertigkeiten sowie die günstige Beeinflussung gesundheitsrelevanter Faktoren (u.a. Verletzungshäufigkeit, Knochenstatus, kardio-vaskuläre und psycho-soziale Kennwerte). Im Anschluss werden neuronale und muskuläre Mechanismen zur Erklärung der trainingsbedingten Anpassungen beschrieben. Das Kernstück des Buches bildet die Darstellung und Beschreibung vielfältiger Übungsbeispiele für ein Krafttraining an Maschinen, mit Freihanteln, Zusatzgeräten, dem eigenen Körpergewicht und ein Sprungkrafttraining. Hierbei wurden insbesondere Übungen ausgewählt, die sich für den Einsatz im Schul- und Vereinssport eignen. Dieses Buch dient somit Lehrern, Übungsleitern und Trainern, ein zielgerichtetes Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen wirkungsvoll und sicher durchzuführen. Dieser Band beschäftigt sich mit der praktischen Umsetzung und den theoretischen Grundlagen von Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen. Das Kernstück des Buches bilden vielfältige Übungsbeispiele für ein Krafttraining an Maschinen, mit Freihanteln, Zusatzgeräten, dem eigenen Körpergewicht und ein Sprungkrafttraining. Hierbei wurden Übungen ausgewählt, die sich für den Schul- und Vereinssport eignen. Dieses Buch dient somit Lehrern Buch (dtsch.) Bücher>Freizeit & Hobby>Sport & Fitness>Fitness & Kraftsport>Krafttraining & Bodybuilding, Hofmann GmbH & Co. KG

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Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen: Praktische Umsetzung und theoretische Grundlagen (Praxisideen - Schriftenreihe für Bewegung, Spiel und Sport) - Thomas Mühlbauer, Ralf Roth, Armin Kibele, David G. Brehm, Urs Granacher, Christian Kröger, Klaus Roth, Herbert Haag
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Thomas Mühlbauer, Ralf Roth, Armin Kibele, David G. Brehm, Urs Granacher, Christian Kröger, Klaus Roth, Herbert Haag:
Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen: Praktische Umsetzung und theoretische Grundlagen (Praxisideen - Schriftenreihe für Bewegung, Spiel und Sport) - Taschenbuch

ISBN: 3778025813

[SR: 502864], Taschenbuch, [EAN: 9783778025819], Hofmann-Verlag GmbH & Co. KG, Hofmann-Verlag GmbH & Co. KG, Book, [PU: Hofmann-Verlag GmbH & Co. KG], Hofmann-Verlag GmbH & Co. KG, 3820751, Fitness, 189584, Gesundheit & Medizin, 536302, Ratgeber, 541686, Kategorien, 186606, Bücher, 298337, Sport allgemein, 298338, Sport & Fitness, 541686, Kategorien, 186606, Bücher, 299374, Krafttraining & Bodybuilding, 298347, Fitness & Kraftsport, 298338, Sport & Fitness, 541686, Kategorien, 186606, Bücher

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Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen: Praktische Umsetzung und theoretische Grundlagen (Praxisideen - Schriftenreihe für Bewegung, Spiel und Sport) - Thomas Mühlbauer, Ralf Roth, Armin Kibele, David G. Brehm, Urs Granacher, Christian Kröger, Klaus Roth, Herbert Haag
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Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen: Praktische Umsetzung und theoretische Grundlagen (Praxisideen - Schriftenreihe für Bewegung, Spiel und Sport) - Taschenbuch

ISBN: 3778025813

[SR: 502864], Taschenbuch, [EAN: 9783778025819], Hofmann-Verlag GmbH & Co. KG, Hofmann-Verlag GmbH & Co. KG, Book, [PU: Hofmann-Verlag GmbH & Co. KG], Hofmann-Verlag GmbH & Co. KG, 3820751, Fitness, 189584, Gesundheit & Medizin, 536302, Ratgeber, 541686, Kategorien, 186606, Bücher, 298337, Sport allgemein, 298338, Sport & Fitness, 541686, Kategorien, 186606, Bücher, 299374, Krafttraining & Bodybuilding, 298347, Fitness & Kraftsport, 298338, Sport & Fitness, 541686, Kategorien, 186606, Bücher

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Gebr. - Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen: Praktische Umsetzung und theoretische Grundlagen (Praxisideen - Schriftenreihe für Bewegung, Spiel
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Gebr. - Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen: Praktische Umsetzung und theoretische Grundlagen (Praxisideen - Schriftenreihe für Bewegung, Spiel - gebrauchtes Buch

2013, ISBN: 9783778025819

ID: b595338a1b7b8db25ea3cd6843887630

Letzte Aktualisierung am: 02.07.19 04:41:02 Binding: Taschenbuch, Edition: 1, Label: Hofmann, Publisher: Hofmann, medium: Taschenbuch, numberOfPages: 192, publicationDate: 2013-09-01, authors: Thomas Mühlbauer, Ralf Roth, Armin Kibele, Brehm, David G., Urs Granacher, publishers: Christian Kröger, Klaus Roth, Herbert Haag, languages: german, ISBN: 3778025813 Bücher, Thomas Mühlbauer

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Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen - Thomas Mühlbauer; Ralf Roth; Armin Kibele; David G. Brehm; Urs Granacher; Christian Kröger; Klaus Roth; Herbert Haag
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Thomas Mühlbauer; Ralf Roth; Armin Kibele; David G. Brehm; Urs Granacher; Christian Kröger; Klaus Roth; Herbert Haag:
Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen - Erstausgabe

2013, ISBN: 9783778025819

Taschenbuch, ID: 28115938

Praktische Umsetzung und theoretische Grundlagen, [ED: 1], 1., Auflage, Softcover, Buch, [PU: Hofmann-Verlag GmbH & Co. KG]

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Details zum Buch
Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen

Praktische Umsetzung und theoretische Grundlagen
Broschiertes Buch
Dieser Band beschäftigt sich mit den theoretischen Grundlagen und der praktischen Umsetzung von Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen. Ausgehend von der Kennzeichnung der körperlichen Situation und der Kraftentwicklung im Kindes- und Jugendalter werden die Effekte von Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen aufgezeigt. Hierzu zählen neben Verbesserungen der Kraftausdauer, der Maximal- und Schnellkraft, die Förderung elementarer und sportartspezifischer Fertigkeiten sowie die günstige Beeinflussung gesundheitsrelevanter Faktoren (u.a. Verletzungshäufigkeit, Knochenstatus, kardio-vaskuläre und psycho-soziale Kennwerte).
Im Anschluss werden neuronale und muskuläre Mechanismen zur Erklärung der trainingsbedingten Anpassungen beschrieben. Das Kernstück des Buches bildet die Darstellung und Beschreibung vielfältiger Übungsbeispiele für ein Krafttraining an Maschinen, mit Freihanteln, Zusatzgeräten, dem eigenen Körpergewicht und ein Sprungkrafttraining. Hierbei wurden insbesondere Übungen ausgewählt, die sich für den Einsatz im Schul- und Vereinssport eignen. Dieses Buch dient somit Lehrern, Übungsleitern und Trainern, ein zielgerichtetes Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen wirkungsvoll und sicher durchzuführen.

Detailangaben zum Buch - Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen


EAN (ISBN-13): 9783778025819
ISBN (ISBN-10): 3778025813
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2013
Herausgeber: Hofmann GmbH & Co. KG

Buch in der Datenbank seit 2007-03-10T06:28:41+01:00 (Berlin)
Detailseite zuletzt geändert am 2019-08-26T15:04:44+02:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 9783778025819

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-7780-2581-3, 978-3-7780-2581-9


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