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Fit mit dem Thera-Band - Thorsten Tschirner
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Thorsten Tschirner:
Fit mit dem Thera-Band - neues Buch

ISBN: 9783774288690

ID: 119083705

Wer hat schon Zeit und Lust, jeden Tag eine Stunde konsequent Sport zu treiben? Aber das muss auch gar nicht sein: Mit nur 8 Minuten Einsatz verlieren Sie in 14 Tagen Fett und gewinnen einen strafferen und beweglicheren Body! Das ´´8-Minuten-Prinzip´´ verbindet das Thema Fitness mit dem zeitgemäßen Wunsch nach maximalem Erfolg bei minimalem Aufwand. In diesem ´´Feel Good!´´ finden Sie ausgefeilte Programme für jeden Tag. Und das alles in täglich nur 8 Minuten: Warm-up, je eine Kräftigungsübung für Beine & Po, Brust & Rücken, Schultern & Bauch und eine Entspannungsübung. Das schlank gegliederte Zwei-Wochen-Programm bietet Ihnen täglich einen anderen Workout-Quickie mit wechselnden Übungen und Varianten, sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene. Jeweils auf einer Doppelseite finden Sie leicht nachvollziehbare Kombis für Beine & Po, Brust & Rücken sowie Schultern & Bauch die Ihnen den Trainingsablauf vorgeben. Diese ideale Übungsreihenfolge garantiert ein optimales Gleichgewicht zwischen Belastung und Erholung. Die Übungen sind so aufeinander abgestimmt, dass wichtige Muskeln wie Bizeps und Trizeps automatisch effektiv mit gestrafft werden. Wer hat schon Zeit und Lust, jeden Tag eine Stunde konsequent Sport zu treiben? Aber das muss auch gar nicht sein: Mit nur 8 Minuten Einsatz verlieren Sie in 14 Tagen Fett und gewinnen einen strafferen und beweglicheren Body! Das ´´8-Minuten-Prinzip´´ verbindet das Thema Fitness mit dem zeitgemäßen Wunsch nach maximalem Erfolg bei minimalem Aufwand. In diesem ´´Feel Good!´´ finden Sie ausgefeilte Programme für jeden Tag. Und das alles in täglich nur 8 Minuten: Warm-up, je eine Kräftigungsübung Buch (dtsch.) Bücher>Freizeit & Hobby>Sport & Fitness>Fitness & Kraftsport>Gymnastik>Allgemeines zu Gymnastik, Gräfe & Unzer

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Fit mit dem Thera-Band - Thorsten Tschirner
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Thorsten Tschirner:
Fit mit dem Thera-Band - Taschenbuch

2006, ISBN: 3774288690

ID: 17469996065

[EAN: 9783774288690], Neubuch, [PU: Graefe Und Unzer Verlag Mrz 2006], BAND / GYMNASTIKBAND; DYNABAND; THERA-BAND; TUBE (SPORT), Neuware - Wer hat schon Zeit und Lust, täglich eine Stunde Sport zu treiben Das muss gar nicht sein: Mit nur 8 Minuten Einsatz verlieren Sie in 14 Tagen Fett und gewinnen einen strafferen und beweglicheren Body! Das '8-Minuten-Prinzip' verbindet das Thema Fitness mit dem zeitgemäßen Wunsch nach maximalem Erfolg bei minimalem Aufwand. Hier finden Sie ausgefeilte Kurz-Programme für jeden Tag: Ein Warm-up, je eine Kräftigungsübung für Beine & Po, Brust & Rücken, Schultern & Bauch und eine Entspannungsübung. Das Zwei-Wochen-Programm bietet Ihnen täglich einen anderen Workout-Quickie mit wechselnden Übungen und Varianten, sowohl für Einsteiger, als auch für Fortgeschrittene. Jeweils auf einer Doppelseite finden Sie leicht verständliche Kombis für Beine & Po, Brust & Rücken sowie Schultern & Bauch. Diese ideale Übungsreihenfolge garantiert ein optimales Gleichgewicht zwischen Belastung und Erholung. Als tolles Extra liegt ein original Thera-Band bei - so können Sie gleich mit dem Training loslegen! 48 pp. Deutsch

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Fit mit dem Thera-Band 8 Minuten sind genug. - Tschirner, Thorsten
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Tschirner, Thorsten:
Fit mit dem Thera-Band 8 Minuten sind genug. - Taschenbuch

2006, ISBN: 3774288690

ID: 21937772539

[EAN: 9783774288690], [PU: Gräfe & Unzer], Feel Good!.2006. 48 S. m. zahlr. Farbfotos, Beil.: Thera-Band. 18 cm.kartoniert; Gewicht 161g. ISBN 3774288690 . Neupreis 9,90. mit Band. , mit leichten äusserlichen Fehlern (Stempel oder Strich), ungebraucht, ungelesen. Sofortversand mit Rechnung, keine Vorauszahlung (D,A,CH)! Wer hat schon Zeit und Lust, jeden Tag eine Stunde konsequent Sport zu treiben? Aber das muss auch gar nicht sein: Mit nur 8 Minuten Einsatz verlieren Sie in 14 Tagen Fett und gewinnen einen strafferen und beweglicheren Body! Das "8-Minuten-Prinzip" verbindet das Thema Fitness mit dem zeitgemßen Wunsch nach maximalem Erfolg bei minimalem Aufwand. Gewicht in Gramm: 161

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Thera-Band, Fit mit dem (Feel good!) - Tschirner, Thorsten
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Tschirner, Thorsten:
Thera-Band, Fit mit dem (Feel good!) - Taschenbuch

2006, ISBN: 9783774288690

, Taschenbuch, [PU: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH], [SC: 1.43]

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Thera-Band, Fit mit dem - Thorsten Tschirner
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Thera-Band, Fit mit dem - Taschenbuch

2006, ISBN: 9783774288690

ID: 7194565

[ED: 14], Softcover, Buch, [PU: Gräfe u. Unzer]

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Details zum Buch
8 Minuten sind genug: Fit mit dem Thera-Band

Wer hat schon Zeit und Lust, jeden Tag eine Stunde konsequent Sport zu treiben? Aber das muss auch gar nicht sein: Mit nur 8 Minuten Einsatz verlieren Sie in 14 Tagen Fett und gewinnen einen strafferen und beweglicheren Body! Das "8-Minuten-Prinzip" verbindet das Thema Fitness mit dem zeitgemäßen Wunsch nach maximalem Erfolg bei minimalem Aufwand. In diesem "Feel Good!" finden Sie ausgefeilte Programme für jeden Tag. Und das alles in täglich nur 8 Minuten: Warm-up, je eine Kräftigungsübung für Beine & Po, Brust & Rücken, Schultern & Bauch und eine Entspannungsübung. Das schlank gegliederte Zwei-Wochen-Programm bietet Ihnen täglich einen anderen Workout-Quickie mit wechselnden Übungen und Varianten, sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene. Jeweils auf einer Doppelseite finden Sie leicht nachvollziehbare Kombis für Beine & Po, Brust & Rücken sowie Schultern & Bauch die Ihnen den Trainingsablauf vorgeben. Diese ideale Übungsreihenfolge garantiert ein optimales Gleichgewicht zwischen Belastung und Erholung. Die Übungen sind so aufeinander abgestimmt, dass wichtige Muskeln wie Bizeps und Trizeps automatisch effektiv mit gestrafft werden.

Detailangaben zum Buch - 8 Minuten sind genug: Fit mit dem Thera-Band


EAN (ISBN-13): 9783774288690
ISBN (ISBN-10): 3774288690
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2006
Herausgeber: Graefe und Unzer Verlag
48 Seiten
Gewicht: 0,165 kg
Sprache: ger/Deutsch

Buch in der Datenbank seit 07.06.2007 09:12:11
Buch zuletzt gefunden am 09.09.2017 11:21:41
ISBN/EAN: 9783774288690

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-7742-8869-0, 978-3-7742-8869-0


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