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Besser laufen durch Yoga - Kirsten Hüster
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Kirsten Hüster:

Besser laufen durch Yoga - Taschenbuch

2011, ISBN: 3767910632

[EAN: 9783767910638], Neubuch, [PU: Copress Sport Mrz 2011], JOGGING; LÄUFER; LAUF - LAUFEN; LAUFEN (SPORT); YOGA, Neuware -Laufen ist überaus beliebt, in allen Leistungsbereichen weit ve… Mehr…

NEW BOOK. Versandkosten: EUR 2.90 Wegmann1855, Zwiesel, Germany [84786973] [Rating: 5 (von 5)]
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Besser laufen durch Yoga
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Besser laufen durch Yoga - neues Buch

ISBN: 9783767910638

Laufen ist überaus beliebt, in allen Leistungsbereichen weit verbreitet und gilt zu Recht als idealer Fitnesssport. Doch wer ausschließlich läuft und Kräftigungsübungen sowie weitere Trai… Mehr…

Nr. A1015656386. Versandkosten:, , DE. (EUR 0.00)
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Besser laufen durch Yoga: Tipps für Warm up und Cool down, spezielle Yogaübungen, komplette Trainingseinheiten - Kirsten Hüster
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Kirsten Hüster:
Besser laufen durch Yoga: Tipps für Warm up und Cool down, spezielle Yogaübungen, komplette Trainingseinheiten - gebrauchtes Buch

2011

ISBN: 3767910632

Binding : Broschiert, Edition : 1., Aufl., Label : Copress, Publisher : Copress, medium : Broschiert, numberOfPages : 240, publicationDate : 2011-03-01, authors : Kirsten Hüster, language… Mehr…

Nr. M03767910632. Versandkosten:, , DE. (EUR 1.99)
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Hüster, Kirsten; Hüster, Kirsten:
Besser Laufen Durch Yoga: Tipps Für Warm Up Und Cool Down, Spezielle Yogaübungen, Komplette Trainingseinheiten - Taschenbuch

2011, ISBN: 3767910632

[EAN: 9783767910638], Neubuch, [PU: Copress], 240 pages. German language. 9.45x6.46x0.79 inches. In Stock., Books

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Besser laufen durch Yoga - Tipps für Warm up und Cool down, spezielle Yogaübungen, komplette Trainingseinheiten - Hüster, Kirsten
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Hüster, Kirsten:
Besser laufen durch Yoga - Tipps für Warm up und Cool down, spezielle Yogaübungen, komplette Trainingseinheiten - Erstausgabe

2011, ISBN: 9783767910638

Taschenbuch

[ED: Taschenbuch], [PU: Copress], DE, [SC: 0.00], Neuware, gewerbliches Angebot, 240x160 mm, 240, [GW: 680g], 1. Auflage

Versandkosten:Versandkostenfrei, Versand nach Deutschland. (EUR 0.00) verschiedene Anbieter
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Bibliographische Daten des bestpassenden Buches

Details zum Buch
Besser laufen durch Yoga
Autor:
Titel:
ISBN-Nummer:

9783767910638


Laufen ist überaus beliebt, in allen Leistungsbereichen weit verbreitet und gilt zu Recht als idealer Fitnesssport. Doch wer ausschließlich läuft und Kräftigungsübungen sowie weitere Trainingsformen für überflüssig hält, läuft Gefahr, sich einseitig zu belasten. Es gibt wichtige Muskelgruppen, die beim Laufen unterfordert und kaum belastet werden. Das kann neben einem eingeschränktem Körpergefühl zu Leistungseinbußen, einer muskulären Dysbalance und damit verbunden zu Verletzungen führen. In vorliegendem Buch werden die Vorzüge des Yoga mit den Erfordernissen des Laufens kombiniert. Nach einer ausführlichen Darstellung der Wirkungen der eingesetzten Übungen werden Kurzprogramme vorgestellt, die direkt vor und nach dem Lauftraining eingesetzt werden können. Im Anschluss folgen längere Programme, die der Trainingsergänzung in Abhängigkeit des Leistungsvermögens dienen. Darüber hinaus werden spezielle Yogaübungen angeboten, die bei lauftypischen Problemen vorbeugend wirken sowie komplett ausgearbeitete Trainingspläne für Anfänger, 10-km-, Halbmarathon- und Marathonläufer vorgestellt.

Detailangaben zum Buch - Besser laufen durch Yoga


EAN (ISBN-13): 9783767910638
ISBN (ISBN-10): 3767910632
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2011
Herausgeber: Copress Sport
240 Seiten
Gewicht: 0,668 kg
Sprache: ger/Deutsch

Buch in der Datenbank seit 2009-02-21T05:30:05+01:00 (Berlin)
Detailseite zuletzt geändert am 2023-11-29T14:33:02+01:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 9783767910638

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-7679-1063-2, 978-3-7679-1063-8
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: kirsten hüster, huster, warm, cool
Titel des Buches: cool down, warm, yoga plus, yoga und, besser laufen durch yoga, tipps, spezielle

Daten vom Verlag:

Autor/in: Kirsten Hüster
Titel: Besser laufen durch Yoga - Tipps für Warm up und Cool down, spezielle Yogaübungen, komplette Trainingseinheiten
Verlag: Copress
Erscheinungsjahr: 2011-03-03
Grünwald; DE
Gedruckt / Hergestellt in Deutschland.
Gewicht: 0,680 kg
Sprache: Deutsch
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