ISBN: 9783745309980
Hochintensives Intervalltraining – kurz HIIT – und Tabata-Workouts sind abwechslungsreich, dauern nur wenige Minuten und bringen jede Menge Spaß. Zudem unterstützen sie effektiv Fettverbrennung, Muskelaufbau und Ausdauerleistung. Lutz Herdener zeigt 50 Workouts, mit denen du deine Kraft, Kondition und Schnelligkeit gezielt verbesserst. Dank der unterschiedlichen Schwierigkeitsgrade und einer Trainingsdauer zwischen vier und zwölf Minuten kommen sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene voll auf ihre Kosten. Um die Wirkung noch weiter zu erhöhen, wird bei einigen Workouts Equipment wie ein Miniband oder Kurzhanteln verwendet. Durch die kurze Trainingszeit und die hohe Intensität bei HIIT und Tabata wirst du deine sportliche Leistung schnell und spürbar verbessern. Digital Content>E-books>Health & Wellness>Exercise>Exercise, Riva Digital >16
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2020, ISBN: 9783745309980
Die besten Übungsreihen für hochintensives Intervalltraining, eBooks, eBook Download (EPUB), [PU: riva], riva, 2020
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50 Workouts - HIIT und Tabata: Die besten Übungsreihen für hochintensives Intervalltraining Lutz Herdener Author - neues Buch
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2020, ISBN: 9783745309980
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| Autor: | |
| Titel: | |
| ISBN-Nummer: |
Detailangaben zum Buch - 50 Workouts ? HIIT und Tabata
EAN (ISBN-13): 9783745309980
Erscheinungsjahr: 2020
Herausgeber: Riva Digital >16
Buch in der Datenbank seit 2019-12-05T11:22:46+01:00 (Berlin)
Detailseite zuletzt geändert am 2022-06-24T19:03:01+02:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 9783745309980
ISBN - alternative Schreibweisen:
978-3-7453-0998-0
Daten vom Verlag:
Autor/in: Lutz Herdener
Titel: 50 Workouts – HIIT und Tabata - Die besten Übungsreihen für hochintensives Intervalltraining
Verlag: riva
Erscheinungsjahr: 2020-03-15
München; DE
Sprache: Deutsch
8,99 € (DE)
8,99 € (AT)
10,00 CHF (CH)
Available
ED; E101; Nonbooks, PBS / Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik; Fitness und Workout; Optimieren; workout; training; übungen; HIT; Hiit; high intensity; tabata; intervalltraining; intervall; intensiv; hochintensiv; hochintensives intervalltraining; fitness; wenig zeit; nicht viel zeit; keine zeit; fettverbrennung; fett verbrennen; abnehmen; fettreduktion; gewicht verlieren; ausdauer; ausdauertraining; cardio; krafttraining; in wenigen minuten; phasen; intensive fettverbrennung; sport; intensiver sport; kurze zeiteinheit; kurze einheit; intensives training; high intensity intervall training; fit in kurzer zeit; schlank; powerworkout; power workout; stark; fit; fitness steigern; fitness verbessern; fitness optimieren; körper straffen; körper formen; body shaping; shape; in form; in top form; programme; viele übungen; trainingseinheit; kombination; für jeden tag; täglich; cardiotraining; kardiovaskulär; casrdiovascular; blutkreislauf; kreislauf; fitnesstraining; sportbuch; buch über sport; sportratgeber; ratgeber sport; fitnessbuch; fitnessratgeber; kraft aufbauen; muskulatur aufbauen; muskulatur stärken; hohe intensität; auspowern; kurze trainingseinheit; übungsreihen; muskelaufbau; muskeln aufbauen; stoffwechsel; stoffwechsel anregen; effektiv; effizient; körperliche fitness; cardio- und krafttraining; crossfit; functional training; intervalle; in intervallen; kalorien verbrennen; trainingserfolg; stoffwechsel beschleunigen; in kurzer zeit; mit wenig zeit; kurze workouts; kurze intervalle; hoher kraftaufwand; kurz und intensiv; wirkungsvoll; große wirkung; sport im alltag; sixpack; fett verlieren; gewicht reduzieren; Sport: Training und Coaching
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