ISBN: 9783745309966
Ob zu Hause, im Fitnessstudio oder unterwegs - diese 50 Workouts für Bauch, Beine und Po kannst du jederzeit und überall umsetzen. Katharina Brinkmann zeigt dir, wie einfach es ist, einen knackigen Po, straffe Beine und einen flachen Bauch zu bekommen. Für schnelleren Erfolg hat sie zahlreiche Übungen mit unterschiedlichen Trainingsmethoden wie Zirkeltraining oder Tabata, einer Form des hochintensiven Intervalltrainings, kombiniert. Bei einigen Workouts kommt Equipment wie Miniband oder Gymnastikball zum Einsatz, meist trainierst du jedoch mit deinem eigenen Körpergewicht. Gezielte Kraftübungen helfen dir, Muskeln auf- und Fett abzubauen. Mit diesen 50 Workouts, die zwischen 15 und 50 Minuten dauern, wird der BBP-Klassiker zu einem effektiven Ganzkörperworkout, mit dem der Traum einer perfekten Bikinifigur endlich wahr wird. E-Book, riva Verlag
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2020, ISBN: 9783745309966
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50 Workouts - Bauch Beine Po ab 8.99 EURO Die besten Übungsreihen für die perfekte Bikinifigur Medien > Bücher
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2020
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| Autor: | |
| Titel: | |
| ISBN-Nummer: |
Detailangaben zum Buch - 50 Workouts - Bauch, Beine, Po
EAN (ISBN-13): 9783745309966
Erscheinungsjahr: 2020
Herausgeber: Riva Verlag
Buch in der Datenbank seit 2019-12-05T11:22:46+01:00 (Berlin)
Detailseite zuletzt geändert am 2022-04-09T16:20:29+02:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 9783745309966
ISBN - alternative Schreibweisen:
978-3-7453-0996-6
Daten vom Verlag:
Autor/in: Katharina Brinkmann
Titel: 50 Workouts – Bauch, Beine, Po - Die besten Übungsreihen für die perfekte Bikinifigur
Verlag: riva
Erscheinungsjahr: 2020-03-15
München; DE
Sprache: Deutsch
8,99 € (DE)
8,99 € (AT)
10,00 CHF (CH)
Available
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