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Das Tagebuch für meine Seele. Selbsthilfe gegen Stress, Depression und Burnout. - Schmidt, Doreen
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Schmidt, Doreen:
Das Tagebuch für meine Seele. Selbsthilfe gegen Stress, Depression und Burnout. - neues Buch

ISBN: 9783734745010

ID: 56612691

Tagebuch für Erwachsene zum Ausfüllen und Ankreuzen-eine Selbsthilfe gegen Stress, Depression und Burnout-hilft dir, täglich die eigenen Gedanken und Gefühle zu reflektieren und zu strukturieren-hilft bei der Beobachtung des Schlafes und Schlafstörungen-richtet Deinen Blick auf die eigenen, momentanen Gefühle-stoppt Grübeleien und Gedankenkreisen-hilft bei der Freizeitgestaltung-unterstützt Dich beim Ziehen der eigenen Grenzen und lehrt Dich auch einmal -Nein- zu sagen -richtet Deinen Blick auch auf die schönen und positiven Dinge des Lebens-macht Deinem Termindruck ein Ende und zeigt dir das Wesentliche auf-Du brauchst nur jeden Tag 20 Minuten deinem Tagebuch für die eigene Seele widmen und kannst dann eher dein eigenes Glück, deine Gelassenheit und Lebensfreude verbessern-Am Ende lernst du einen achtsamen Umgang mit dir selbst und schulst Deine Selbstreflektion über die Achtsamkeit und dem bewussten Leben im Moment. Wenn Du unter Stress, Depression oder Burnout leidest, dann hilft es oft achtsam und bewusst im Moment leben zu können. Dies trägt zur Gesundheit, Glück und Lebensfreude bei. Dieses Tagebuch wird deine Gefühle und Gedanken strukturieren und dir bei der Selbstreflektion helfen. Es wird positive Gedanken fördern und dich auf das Wesentliche im Leben fokussieren. Der eigene Antrieb wird gefördert und dem Termindruck ein Ende bereitet. Es spricht verschiedene Zielgruppen an, Menschen die unter Stress leiden, denen ein Weg zur Stressbewältigung fehlt und sich von Stresskillern immer wieder aufs Neue überwältigen lassen. Menschen, die eine Depression im Alter haben oder diejenigen, für deren Erkrankung es andere Gründe gibt.Das Tagebuch hilft dann beim Achtsamkeitstraining, man könnte es auch als ein Achtsamkeitsbuch beschreiben oder ein Weg zur Achtsamkeit. Bewusster Momente leben, Entspannung, innere Ruhe und Inspiration, auch Selbsterkenntnis, Dankbarkeit und Lebensfreude finden ihren Weg durch Selbstreflektion. Am Ende erreicht man Dankbarkeit, Gesundheit und Gelassenheit im eigenen Leben., Books On Demand

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Tagebuch für meine Seele. Selbsthilfe gegen Stre - Schmidt, D
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Schmidt, D:
Tagebuch für meine Seele. Selbsthilfe gegen Stre - Taschenbuch

2019, ISBN: 9783734745010

ID: 90490266

Erscheinungsdatum: 14.05.2019, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Das Tagebuch für meine Seele. Selbsthilfe gegen Stress, Depression und Burnout., Titelzusatz: Zum Ausfüllen und Ankreuzen. (Taschenbuch-Edition 21x15 cm), Autor: Schmidt, Doreen, Verlag: Books on Demand // BoD - Books on Demand, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Psychische Störungen // Das Selbst // das Ich // Identität und Persönlichkeit, Rubrik: Psychologie // Psychologische Ratgeber, Seiten: 216, Informationen: Paperback, Gewicht: 330 gr, Verkäufer: averdo Belletristik

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Das Tagebuch für meine Seele. Selbsthilfe gegen Stress, Depression und Burnout. - Doreen Schmidt
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Doreen Schmidt:
Das Tagebuch für meine Seele. Selbsthilfe gegen Stress, Depression und Burnout. - Taschenbuch

ISBN: 9783734745010

ID: 9783734745010

Das Tagebuch für meine Seele. Selbsthilfe gegen Stress, Depression und Burnout. Das-Tagebuch-f-r-meine-Seele-Selbsthilfe-gegen-Stress-Depression-und-Burnout~~Doreen-Schmidt Psychology>Study of Psychology>Study of Psychology Paperback, Books on Demand Gmbh

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Das Tagebuch für meine Seele. Selbsthilfe gegen Stress, Depression und Burnout. - Doreen Schmidt
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Doreen Schmidt:
Das Tagebuch für meine Seele. Selbsthilfe gegen Stress, Depression und Burnout. - Erstausgabe

2019, ISBN: 9783734745010

Taschenbuch, ID: 47998662

Zum Ausfüllen und Ankreuzen. (Taschenbuch-Edition 21x15 cm), [ED: 1], Softcover, Buch, [PU: BoD – Books on Deman]

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Details zum Buch

Detailangaben zum Buch - Das Tagebuch für meine Seele. Selbsthilfe gegen Stress, Depression und Burnout.


EAN (ISBN-13): 9783734745010
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2019
Herausgeber: BoD – Books on Deman

Buch in der Datenbank seit 2019-06-27T21:25:09+02:00 (Berlin)
Detailseite zuletzt geändert am 2019-10-07T08:52:12+02:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 9783734745010

ISBN - alternative Schreibweisen:
978-3-7347-4501-0


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