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Die 1-Minuten-Strategie
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Die 1-Minuten-Strategie - neues Buch

ISBN: 9783732406524

Der bekannte TV-Arzt zeigt: 1 Gesundheits-Minute am Tag macht das Leben dauerhaft gesünder. »Es ist besser, eine Minute etwas für unsere Gesundheit zu tun, als es zwei Minuten nicht zu tu… Mehr…

Nr. A1067435151. Versandkosten:, , DE. (EUR 0.00)
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Die 1-Minuten-Strategie - Carsten Lekutat
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*Die 1-Minuten-Strategie* - Wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern / MP3 (Hörbuch Download) für 16 € / Aus dem Bereich: MP3-Audiobooks, Fachthemen & Wissenschaft… Mehr…

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*Die 1-Minuten-Strategie* - Wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern / MP3 (Hörbuch Download) für 16 € / Aus dem Bereich: MP3-Audiobooks, Sachthemen & Ratgeber, Sp… Mehr…

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Die 1-Minuten-Strategie - Wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern: ab 16 € MP3-Audiobooks > Fachthemen & Wissenschaft > Sozialwissenschaften Argon Verlag Hörbuch … Mehr…

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Die 1-Minuten-Strategie - Wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern: ab 16 € MP3-Audiobooks > Sachthemen & Ratgeber > Sport & Entspannung Argon Verlag Hörbuch Downl… Mehr…

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Bibliographische Daten des bestpassenden Buches

Details zum Buch

Detailangaben zum Buch - Die 1-Minuten-Strategie


EAN (ISBN-13): 9783732406524
Erscheinungsjahr: 2023
Herausgeber: Argon Verlag

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ISBN/EAN: 9783732406524

ISBN - alternative Schreibweisen:
978-3-7324-0652-4
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: carsten lekutat
Titel des Buches: minuten strategie


Daten vom Verlag:

Autor/in: Carsten Lekutat
Titel: Die 1-Minuten-Strategie - Wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern | SPIEGEL Bestseller-Autor
Verlag: Argon Digital
Erscheinungsjahr: 2023-01-12
Gedruckt / Hergestellt in Deutschland.
Sprache: Deutsch
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16,50 € (AT)
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AJ; A103; Nonbooks, PBS / Ratgeber/Gesundheit; Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch; Wohlfühlen; Gesundheitsratgeber; Coaching Gesundheit; Micro Habits; einfache Gesundheitstipps; Lebensstil; Selbstverantwortung Gesundheit; gesünder leben; MDR Hauptsache Gesund; WDR Gesundmacher; gesund bewegen; Eine Minute Wohlfühlen; einfach gesund leben; Gewohnheiten ändern; minimale Veränderung, maximale Wirkung; Raus aus dem Stress; Stressreduktion; Wochenprogramm; Gesundheit Challenge; Lekutat-Methode; Motivationshörbuch; Gesundheit für Faule; gesund leben; gesund essen; Micro Preps; Stressbewältigung; Schlank für Faule; Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps; Fitness und Ernährung; Persönliche Gesundheit und Gesundheitswesen / Gesundheitserziehung; AC; A103

Oliver Erwin Schönfeld ist freier Schauspieler und Hörbuchsprecher. Mit seinen lebendigen Interpretationen hat er bereits zahlreichen Romanen und Sachbüchern das gewisse spannende Etwas verliehen.

Der bekannte TV-Arzt zeigt: 1 Gesundheits-Minute am Tag macht das Leben dauerhaft gesünder.

»Es ist besser, eine Minute etwas für unsere Gesundheit zu tun, als es zwei Minuten nicht zu tun«, sagt Bestseller-Autor Dr. med. Carsten Lekutat. Sein neuer Gesundheits-Ratgeber zeigt, wie wir mit nur 1 Minute am Tag unsere Gesundheit nachhaltig verbessern. Dafür hat er Micro-Preps entwickelt, kleine, freudvolle, alltagstaugliche Einheiten, die dauerhaft einen gesünderen Lebensstil bewirken. 

Über vier Wochen wird jeden Tag eine bewusste Minute aus den Bereichen Bewegung, Ernährung oder Stressreduktion in den Tagesablauf eingebaut.

Es ist ganz einfach:

Die 1-Minuten-Strategie führt dauerhaft zu Stress-Reduktion und Entspannung, trainiert das Herz-Kreislauf-System, lässt ganz natürlich die Pfunde purzeln und bringt mehr Gelassenheit in unseren Alltag. Sie basiert auf wissenschaftlichen Studien und hilft, mit minimalen Veränderungen unseres Lebensstils maximal mehr Gesundheit zu erreichen.

Die 4-Wochen-Strategie des Spiegel-Bestseller-Autors mit Übungen, Tipps und Rezepten ist einfach und leicht umzusetzen – für mehr Wohlbefinden und ein längeres Leben.



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