Schreiben zur Selbsthilfe - neues Buch

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Detailseite zuletzt geändert am 2023-02-19T00:28:04+01:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 9783662641149

ISBN - alternative Schreibweisen:
978-3-662-64114-9
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: schreiber
Titel des Buches: schreiben selbsthilfe

Daten vom Verlag:

Autor/in: Birgit Schreiber
Titel: Schreiben zur Selbsthilfe - Weil Worte wirken: Glück erleben – gesund sein
Verlag: Springer; Springer Berlin
183 Seiten
Erscheinungsjahr: 2022-01-28
Berlin; Heidelberg; DE
Sprache: Deutsch
14,99 € (DE)
14,99 € (AT)
18,00 CHF (CH)
Available
XIII, 183 S. 12 Abb.

EA; E107; eBook; Nonbooks, PBS / Medizin/Klinische Fächer; Psychosomatik; Orientieren; Achtsamkeit; Bibliotherapie; Biographiearbeit; Kreativtechniken; Journal Writing; Lösungsorientierung; Mindfulness; Möglichkeitsraum; Persönlichkeitsentwicklung; Poesietherapie; Prävention; Reflexivität; Ressourcenorientierung; Schreibschule und Journal schreiben; Selbstcoaching; Selbsthilfe; Selbstmanagement; Wohlbefinden; Stress and resilience; Creativity; A; Psychosomatic Medicine; Psychotherapy; Psychotherapy and Counseling; Consulting, Supervision and Coaching; Psychiatry; Clinical Psychology; Psychosomatic Medicine; Psychotherapy; Counseling Psychology; Consulting; Psychiatry; Rehabilitation Psychology; Medicine; Psychotherapie; Psychologie; Psychologie; Psychiatrie; Klinische Psychologie; Verstehen; BC

In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie Sie mit dem Schreiben das Glück im Alltag mehren und sich in Lebenskrisen selber helfen können. Die Methode erfordert keine Vorkenntnisse und ist für jeden erschwinglich. Die Anregungen sind wissenschaftlich fundiert und unterstützen Sie dabei, Ihre persönliche Entwicklung selbst in die Hand zu nehmen. Sie stärken Seele und Körper, beugen Burnout vor und trainieren kommunikative Kompetenzen. Menschen in Therapie und Beratung können Prozesse intensivieren. Wer noch keinen Therapeuten gefunden hat, kann die Wartezeit produktiv nutzen. Alle Anregungen eignen sich gut fürs Tagebuch und Journal. Hörübungen machen die Umsetzung leicht. Ein Begleiter, für alle, die gern schreiben, auch bei belastenden Erfahrungen. 

Dr. Birgit Schreiber ist seit 2007 Schreibdozentin und arbeitet als Journalistin und Coach (DGSF) in Bremen. Die Biografieforscherin und Poesietherapeutin inspiriert Menschen in ihren Workshops zu schreiben und sich mit Freude weiterzuentwickeln. Sie ist Mitherausgeberin des Fachmagazins „SchreibRÄUME“ und leitet Schreiblehrgänge für Therapeuten, Berater, Lehrende in Wien und an der Uni Vechta.

Geleitwort.- Vorwort.- Die Autorin.- Einleitung.- Schreiben hilft – Psychologische Grundlagen.- Die Wirkstoffe im Heilmittel Schreiben.- Vergangenheit anders erzählen.- Die Gegenwart gestalten.- Stark mit Ihrem Journal – Alltag und Krisen meistern.- Wünsche verwirklichen und selbstbewusst in die Zukunft gehen.- Ausblick: Nach dem Schreiben ist vor dem Schreiben.

In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie Sie mit dem Schreiben das Glück im Alltag mehren und sich in Lebenskrisen selber helfen können. Die Methode erfordert keine Vorkenntnisse und ist für jeden erschwinglich. Die Anregungen sind wissenschaftlich fundiert und unterstützen Sie dabei, Ihre persönliche Entwicklung selbst in die Hand zu nehmen. Sie stärken Seele und Körper, beugen Burnout vor und trainieren kommunikative Kompetenzen. Menschen in Therapie und Beratung können Prozesse intensivieren. Wer noch keinen Therapeuten gefunden hat, kann die Wartezeit produktiv nutzen. Alle Anregungen eignen sich gut fürs Tagebuch und Journal. Hörübungen machen die Umsetzung leicht. Ein Begleiter, für alle, die gern schreiben, auch bei belastenden Erfahrungen. 

Dr. Birgit Schreiber ist seit 2007 Schreibdozentin und arbeitet als Journalistin und Coach (DGSF) in Bremen. Die Biografieforscherin und Poesietherapeutin inspiriert Menschen in ihren Workshops zu schreiben und sich mit Freude weiterzuentwickeln. Sie ist Mitherausgeberin des Fachmagazins „SchreibRÄUME“ und leitet Schreiblehrgänge für Therapeuten, Berater, Lehrende in Wien und an der Uni Vechta.

Zum direkten Umsetzen: Hörübungen

Motiviert, eigene Worte zu finden und sich selbst in Krisen zuverlässig zu helfen

Lädt ein, Stärken und Fähigkeiten zu entdecken und die Zukunft selbstbewusst zu gestalten