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Selbstvertrauen gewinnen (eBook, PDF) - Nürnberger, Elke
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Nürnberger, Elke:
Selbstvertrauen gewinnen (eBook, PDF) - neues Buch

ISBN: 9783648047385

ID: 576382477

Wie nehmen Sie sich selbst wahr? Wir sind stets damit beschäftigt, uns zu kategorisieren, zu bewerten, einzuordnen. Permanent sammeln wir Informationen über uns. Doch: Woher stammen diese eigentlich? Die Quellen für Informationsgewinnung über uns selbst sind: Selbstbeobachtung: Wir beobachten unser Verhalten, indem wir den Blick nach innen richten. Sozialer Vergleich: Wir suchen nach Ähnlichkeiten und Unterschieden zwischen uns und anderen, um zu einer objektiveren Einschätzung zu kommen. Erst durch Vergleiche lassen sich eigene Fähigkeiten einordnen. Feedback von anderen: Wie die Umwelt auf unser Verhalten reagiert, gibt uns Aufschluss darüber, wie wir von anderen gesehen werden. Auch hier erhalten wir rationale (aber auch emotionale und verzerrte) Informationen. Die Wahrnehmung: Kein Garant für Objektivität Alle Informationen, die wir über uns und andere sammeln, unterliegen den Grenzen unserer Wahrnehmungsfähigkeit. Halten wir uns einmal die unermessliche Größe vor Augen: 11 Millionen Reize werden in jeder Sekunde von unserem Nervensystem aufgenommen. Diese müssen blitzschnell im Gehirn einer Sofortanalyse unterzogen werden. Dafür bedienen wir uns zuerst einer unbewussten, emotionalen Bewertung. Vereinfacht ausgedrückt, hilft der Wahrnehmungsfilter unserem Gehirn, Informationen sehr schnell einzuteilen in folgende Grobkategorien: gut - schlecht/positiv - negativ zustimmen - ablehnen Kampf - Flucht Unbekannte, mit vorhandenen Mustern nicht abgleichbare Reize müssen bewusster und sorgfältiger verarbeitet werden. Sie erhalten mehr Aufmerksamkeit und werden im Kurzzeitgedächtnis zwischengespeichert. Wie nehmen Sie sich selbst wahr? Wir sind stets damit beschäftigt, uns zu kategorisieren, zu bewerten, einzuordnen. Permanent sammeln wir Informationen über uns. Doch: Woher stammen diese eigentlich? Die Quellen für Informationsgewinnung über uns selbst sind: Selbstbeobachtung: Wir beobachten unser Verhalten, indem wir den Blick nach innen richten. Sozialer Vergleich: Wir suchen nach Ähnlichkeiten und Unterschieden zwischen uns und anderen, um zu einer objektiveren Einschätzung zu kommen. Erst E-Book, Haufe Lexware

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Selbstvertrauen gewinnen - Elke Nürnberger
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Selbstvertrauen gewinnen - neues Buch

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TaschenGuide Mehr Selbstvertrauen! Jeder wünscht sich ein selbstbewusstes Auftreten, das seine Kompetenz unterstreicht. Wichtige Voraussetzungen dafür sind, dass man sich selbst akzeptiert und vertraut. Hier erfahren Sie, wie es geht.Inhalte:Wie Selbstvertrauen entsteht und wodurch es beeinflusst wirdSelbstanalyse: Was hindert Sie daran, selbstbewusst zu sein Wege, um Blockaden zu überwindenWie Sie Ihre Ängste und Bedürfnisse besser kennenlernen und Blockaden überwindenSelbst-Coaching für mehr Selbstvertrauen: Selbstakzeptanz aufbauen, kritikfähiger werden, Umgang mit dem inneren Kritiker Selbstvertrauen gewinnen: Mehr Selbstvertrauen! Jeder wünscht sich ein selbstbewusstes Auftreten, das seine Kompetenz unterstreicht. Wichtige Voraussetzungen dafür sind, dass man sich selbst akzeptiert und vertraut. Hier erfahren Sie, wie es geht.Inhalte:Wie Selbstvertrauen entsteht und wodurch es beeinflusst wirdSelbstanalyse: Was hindert Sie daran, selbstbewusst zu sein Wege, um Blockaden zu überwindenWie Sie Ihre Ängste und Bedürfnisse besser kennenlernen und Blockaden überwindenSelbst-Coaching für mehr Selbstvertrauen: Selbstakzeptanz aufbauen, kritikfähiger werden, Umgang mit dem inneren Kritiker Kritik Selbstbewusstsein Selbstbild Selbstvertrauen Ängste, Haufe-Lexware

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Selbstvertrauen gewinnen:TaschenGuide Haufe TaschenGuide Elke Nürnberger Selbstvertrauen gewinnen:TaschenGuide Haufe TaschenGuide Elke Nürnberger eBooks > Sachthemen & Ratgeber > Selbsthilfe, Haufe Lexware

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Selbstvertrauen gewinnen ab 3.99 EURO TaschenGuide. 2. Auflage Selbstvertrauen gewinnen ab 3.99 EURO TaschenGuide. 2. Auflage eBooks > Sachthemen & Ratgeber > Selbsthilfe

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