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Gelassen und sicher im Stress - Gert Kaluza
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Gert Kaluza:

Gelassen und sicher im Stress - neues Buch

10, ISBN: 9783642281952

ID: 203179783642281952

Stress kennt fast jeder, wird er zum Dauerstress, hat das negative Folgen. Der führende Experte für Stressmanagement klärt in dem Band über Ursachen und Wirkungen von Stress auf und zeigt Wege zur individuellen Stressbewältigung in Beruf und Alltag. Sein Drei-Säulen-Modell bietet drei Ansatzpunkte: instrumentelle Stresskompetenz für eine stressfreie Alltagsgestaltung, mentale Stresskompetenz, um förderliche Einstellungen zu entwickeln, und regenerative Stresskompetenz, um für Entspannung zu sorg Stress kennt fast jeder, wird er zum Dauerstress, hat das negative Folgen. Der führende Experte für Stressmanagement klärt in dem Band über Ursachen und Wirkungen von Stress auf und zeigt Wege zur individuellen Stressbewältigung in Beruf und Alltag. Sein Drei-Säulen-Modell bietet drei Ansatzpunkte: instrumentelle Stresskompetenz für eine stressfreie Alltagsgestaltung, mentale Stresskompetenz, um förderliche Einstellungen zu entwickeln, und regenerative Stresskompetenz, um für Entspannung zu sorgen. Mit Checklisten, Übungen und zahlreichen Tipps. Adult, Psychology, Gelassen und sicher im Stress~~ Gert Kaluza~~Adult~~Psychology~~9783642281952, de, Gelassen und sicher im Stress, Gert Kaluza, 9783642281952, Springer, 10/02/2012, , , , Springer, 10/02/2012

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2012, ISBN: 9783642281952

ID: 24194411

Stress kennt fast jeder, wird er zum Dauerstress, hat das negative Folgen. Der führende Experte für Stressmanagement klärt in dem Band über Ursachen und Wirkungen von Stress auf und zeigt Wege zur individuellen Stressbewältigung in Beruf und Alltag. Sein Drei-Säulen-Modell bietet drei Ansatzpunkte: instrumentelle Stresskompetenz für eine stressfreie Alltagsgestaltung, mentale Stresskompetenz, um förderliche Einstellungen zu entwickeln, und regenerative Stresskompetenz, um für Entspannung zu sorgen. Mit Checklisten, Übungen und zahlreichen Tipps. Das Stresskompetenz-Buch - Stress erkennen, verstehen, bewältigen eBooks > Fachbücher > Psychologie PDF 02.10.2012 eBook, Springer, .201

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Psychology; Psychotherapy and Counseling; Psychotherapy; Clinical Psychology; Behavioral Therapy; Popular Science in Psychology; Positive Psychology Belastung, Bewegung, Beziehung, Burnout, Gesundheitsförderung, Kompetenztraining, Leistung, Progressive Muskelrelaxation, Prävention, Psychologie, Ratgeber, Regeneration, Resilienz, Ressourcenorientierung, Selbsthilfe, Selbstwirksamkeit, Stress, Stressbewältigung, Stressoren, Stressverhalten Books eBook, Springer Science+Business Media

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Das Stresskompetenz-Buch - Stress erkennen, verstehen, bewältigen. 4., 4., korrigierte Auflage Aufl. 2012. Das Stresskompetenz-Buch - Stress erkennen, verstehen, bewältigen. 4., 4., korrigierte Auflage Aufl. 2012. eBooks > Fachthemen Wissenschaft > Psychologie Psychiatrie, [PU: Springer, Berlin/Heidelberg/New York, NY]

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Das Stresskompetenz-Buch - Stress erkennen, verstehen, bewältigen, [ED: 4], Auflage, eBook Download (PDF), eBooks, [PU: Springer-Verlag]

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Details zum Buch
Gelassen und sicher im Stress
Autor:

Gert Kaluza

Titel:

Gelassen und sicher im Stress

ISBN-Nummer:

9783642281952

Detailangaben zum Buch - Gelassen und sicher im Stress


EAN (ISBN-13): 9783642281952
ISBN (ISBN-10): 3642281958
Erscheinungsjahr: 2012
Herausgeber: Springer Berlin
192 Seiten
Sprache: ger/Deutsch

Buch in der Datenbank seit 11.10.2012 14:57:53
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ISBN/EAN: 9783642281952

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-642-28195-8, 978-3-642-28195-2

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