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Ralf Stiglbauer:

Spezielles Ausdauertraining im Fußballsport - Taschenbuch

ISBN: 9783639286915

[ED: Taschenbuch], [PU: VDM Verlag], Neuware - Ausdauer stellt im Fußballsport sowohl einen leistungsvoraussetzenden als auch leistungslimitierenden Parameter dar. Untersuchungen haben ge… Mehr…

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ISBN: 9783639286915

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Spezielles Ausdauertraining im Fußballsport - Taschenbuch

2010

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Erscheinungsdatum: 08/2010, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Spezielles Ausdauertraining im Fußballsport, Titelzusatz: High Intensity Training in Form von Kle… Mehr…

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2010, ISBN: 9783639286915

VDM Verlag Dr. Müller, Taschenbuch, 152 Seiten, Publiziert: 2010-08-19T00:00:01Z, Produktgruppe: Book, Verkaufsrang: 79837, Sport allgemein, Sport & Fitness, Kategorien, Bücher, VDM Verla… Mehr…

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ISBN: 363928691X

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Details zum Buch
Spezielles Ausdauertraining im Fußballsport: High Intensity Training in Form von Kleinfeldspielen zur Entwicklung der maximalen Sauerstoffaufnahme

Ausdauer stellt im Fußballsport sowohl einen leistungsvoraussetzenden als auch leistungslimitierenden Parameter dar. Untersuchungen haben gezeigt, dass vor allem das Intervalltraining zu großen Verbesserungen der maximalen Sauerstoffaufnahme in den Spielsportarten führt. Intensitätsblöcke in der Vorbereitungsperiode führen zu einer Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit. Die meisten wissenschaftlichen Untersuchungen wurden bisher in Form von reinen Laufintervallen durchgeführt. Die vorliegende Arbeit versucht, die Idee einer zweiwöchigen High-Intensity-Intervall-Trainingsphase in Blockform aufzugreifen und zu einem effizienten, spielnahen Training weiterzuentwickeln. Dabei soll die maximale Sauerstoffaufnahme durch unterschiedliche Formen von Kleinfeldspielen verbessert werden. Neben dem Anforderungsprofil des modernen Fußballspielers werden physiologische Zusammenhänge verständlich erläutert und die langfristige Wirkung des Trainings überprüft.

Detailangaben zum Buch - Spezielles Ausdauertraining im Fußballsport: High Intensity Training in Form von Kleinfeldspielen zur Entwicklung der maximalen Sauerstoffaufnahme


EAN (ISBN-13): 9783639286915
ISBN (ISBN-10): 363928691X
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2010
Herausgeber: VDM Verlag Dr. Müller
152 Seiten
Gewicht: 0,239 kg
Sprache: ger/Deutsch

Buch in der Datenbank seit 2011-04-21T08:03:05+02:00 (Berlin)
Detailseite zuletzt geändert am 2020-08-01T13:46:43+02:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 9783639286915

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-639-28691-X, 978-3-639-28691-5


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