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Achtsam und gelassen im Job - Nadine Schuster
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Nadine Schuster:
Achtsam und gelassen im Job - neues Buch

2015, ISBN: 9783621282178

ID: 866175703

Leistungsdruck, Überstunden, Stress die Herausforderungen der modernen Arbeitswelt sind in aller Munde. Was kann der Einzelne tun, um potentiell damit einhergehenden psychischen Beeinträchtigungen vorzubeugen? Dieser Ratgeber liefert Antworten. Er hilft Betroffenen, Schritt für Schritt die Ursachen ihrer Stresssymptome zu erkennen, eigene Ressourcen und Handlungsmöglichkeiten zu entdecken und neue Verhaltensweisen zu trainieren. Checklisten und Fragebögen ermuntern dazu, sich durch das Gelesene auch mit der eigenen Situation auseinanderzusetzen, und erleichtern so das Umsetzen der gewonnenen Erkenntnisse im Alltag. Schritt für Schritt beschreibt die Autorin anschaulich und fundiert, wie Stress entsteht und wie man ihn abbaut. Sie zeigt auf, wie persönliche Bedürfnisse und Ursachen von arbeitsbezogenen Problemen analysiert werden können. Der Schwerpunkt der Buches liegt auf der (Wieder-)Entdeckung eigener Ressourcen: Wie treffe ich für mich passende Entscheidungen, wie gebe ich angemessen Feedback? Und welche Art der Erholung tut mir gut? Die vielen Materialien im Buch und online regen immer wieder neu zum Nachdenken über die eigene Situation an. Bei Stress selbst aktiv werden. Mit Online-Material Buch (dtsch.) gebundene Ausgabe 08.01.2015 Bücher>Ratgeber>Lebensführung>Stressbewältigung & Tiefenentspannung, Psychologie Verlagsunion, .201

Neues Buch Orellfuessli.ch
No. 40736778. Versandkosten:Zzgl. Versandkosten. (EUR 15.76)
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Achtsam und gelassen im Job - Nadine Schuster
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Nadine Schuster:
Achtsam und gelassen im Job - neues Buch

ISBN: 9783621282178

ID: 839876379

Leistungsdruck, Überstunden, Stress die Herausforderungen der modernen Arbeitswelt sind in aller Munde. Was kann der Einzelne tun, um potentiell damit einhergehenden psychischen Beeinträchtigungen vorzubeugen? Dieser Ratgeber liefert Antworten. Er hilft Betroffenen, Schritt für Schritt die Ursachen ihrer Stresssymptome zu erkennen, eigene Ressourcen und Handlungsmöglichkeiten zu entdecken und neue Verhaltensweisen zu trainieren. Checklisten und Fragebögen ermuntern dazu, sich durch das Gelesene auch mit der eigenen Situation auseinanderzusetzen, und erleichtern so das Umsetzen der gewonnenen Erkenntnisse im Alltag. Schritt für Schritt beschreibt die Autorin anschaulich und fundiert, wie Stress entsteht und wie man ihn abbaut. Sie zeigt auf, wie persönliche Bedürfnisse und Ursachen von arbeitsbezogenen Problemen analysiert werden können. Der Schwerpunkt der Buches liegt auf der (Wieder-)Entdeckung eigener Ressourcen: Wie treffe ich für mich passende Entscheidungen, wie gebe ich angemessen Feedback? Und welche Art der Erholung tut mir gut? Die vielen Materialien im Buch und online regen immer wieder neu zum Nachdenken über die eigene Situation an. Bei Stress selbst aktiv werden. Mit Online-Material Buch (dtsch.) Bücher>Ratgeber>Lebensführung>Stressbewältigung & Tiefenentspannung, Psychologie Verlagsunion

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Achtsam und gelassen im Job Bei Stress selbst aktiv werden - Schuster, Nadine
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Schuster, Nadine:
Achtsam und gelassen im Job Bei Stress selbst aktiv werden - gebunden oder broschiert

2015, ISBN: 3621282173

ID: A23115617

Gebundene Ausgabe Burnout - Burnout-Syndrom, Stress, Stressbewältigung, Psychologie, Arbeitsbelastung; Arbeitsplatz; Burnoutprävention; Burnout; Psychische Gesundheit; Psychische Beanspruchung; Ratgeber; Selbsthilfe, mit Schutzumschlag neu, [PU:Psychologie Verlagsunion; Beltz, Julius, GmbH & Co. KG]

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Achtsam und gelassen im Job - Bei Stress selbst aktiv werden. Mit Online-Material - Schuster, Nadine
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Schuster, Nadine:
Achtsam und gelassen im Job - Bei Stress selbst aktiv werden. Mit Online-Material - gebunden oder broschiert

2015, ISBN: 9783621282178

[ED: Gebunden], [PU: Julius Beltz GmbH & Co. KG], DE, [SC: 0.00], Neuware, gewerbliches Angebot, 202, [GW: 334g], Originalausgabe

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Achtsam und gelassen im Job - Nadine Schuster
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Nadine Schuster:
Achtsam und gelassen im Job - Erstausgabe

2015, ISBN: 9783621282178

Gebundene Ausgabe, ID: 31317640

Bei Stress selbst aktiv werden, [ED: 1], Hardcover, Buch, [PU: Beltz, J]

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Details zum Buch
Achtsam und gelassen im Job

Bei Stress selbst aktiv werden
Gebundenes Buch
Leistungsdruck, Überstunden, Stress - die Herausforderungen der modernen Arbeitswelt sind in aller Munde. Was kann der Einzelne tun, um potentiell damit einhergehenden psychischen Beeinträchtigungen vorzubeugen? Dieser Ratgeber liefert Antworten. Er hilft Betroffenen, Schritt für Schritt die Ursachen ihrer Stresssymptome zu erkennen, eigene Ressourcen und Handlungsmöglichkeiten zu entdecken und neue Verhaltensweisen zu trainieren. Checklisten und Fragebögen ermuntern dazu, sich durch das Gelesene auch mit der eigenen Situation auseinanderzusetzen, und erleichtern so das Umsetzen der gewonnenen Erkenntnisse im Alltag.

Schritt für Schritt beschreibt die Autorin anschaulich und fundiert, wie Stress entsteht und wie man ihn abbaut. Sie zeigt auf, wie persönliche Bedürfnisse und Ursachen von arbeitsbezogenen Problemen analysiert werden können. Der Schwerpunkt der Buches liegt auf der (Wieder-)Entdeckung eigener Ressourcen: Wie treffe ich für mich passende Entscheidungen, wie gebe ichangemessen Feedback? Und welche Art der Erholung tut mir gut?
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Detailangaben zum Buch - Achtsam und gelassen im Job


EAN (ISBN-13): 9783621282178
ISBN (ISBN-10): 3621282173
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsjahr: 2015
Herausgeber: Psychologie Verlagsunion

Buch in der Datenbank seit 15.01.2015 20:29:05
Buch zuletzt gefunden am 12.02.2019 18:26:43
ISBN/EAN: 9783621282178

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-621-28217-3, 978-3-621-28217-8


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