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Achtsam und gelassen im Job - Nadine Schuster
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Nadine Schuster:
Achtsam und gelassen im Job - gebunden oder broschiert

ISBN: 9783621282178

Hardback, [PU: Psychologie Verlagsunion], Leistungsdruck, Überstunden, Stress - die Herausforderungen der modernen Arbeitswelt sind in aller Munde. Was kann der Einzelne tun, um potentiell damit einhergehenden psychischen Beeinträchtigungen vorzubeugen? Dieser Ratgeber liefert Antworten. Er hilft Betroffenen, Schritt für Schritt die Ursachen ihrer Stresssymptome zu erkennen, eigene Ressourcen und Handlungsmöglichkeiten zu entdecken und neue Verhaltensweisen zu trainieren. Checklisten und Fragebögen ermuntern dazu, sich durch das Gelesene auch mit der eigenen Situation auseinanderzusetzen, und erleichtern so das Umsetzen der gewonnenen Erkenntnisse im Alltag. Schritt für Schritt beschreibt die Autorin anschaulich und fundiert, wie Stress entsteht und wie man ihn abbaut. Sie zeigt auf, wie persönliche Bedürfnisse und Ursachen von arbeitsbezogenen Problemen analysiert werden können. Der Schwerpunkt der Buches liegt auf der (Wieder-)Entdeckung eigener Ressourcen: Wie treffe ich für mich passende Entscheidungen, wie gebe ich angemessen Feedback? Und welche Art der Erholung tut mir gut? Die vielen Materialien im Buch und online regen immer wieder neu zum Nachdenken über die eigene Situation an.

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Gebr. - Achtsam und gelassen im Job: Bei Stress selbst aktiv werden. Mit Online-Material
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Gebr. - Achtsam und gelassen im Job: Bei Stress selbst aktiv werden. Mit Online-Material - gebrauchtes Buch

2017, ISBN: 9783621282178

ID: 5056838dbaa5358a29ab05d05e0ff54d

Letzte Aktualisierung am: 04.11.2017 11:28:42 Binding: Gebundene Ausgabe, Edition: Originalausgabe, Label: Beltz, Publisher: Beltz, medium: Gebundene Ausgabe, numberOfPages: 202, publicationDate: 2015-01-08, authors: Nadine Schuster, languages: german, ISBN: 3621282173 Bücher, Nadine Schuster

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Achtsam und gelassen im Job Bei Stress selbst aktiv werden - Schuster, Nadine
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Schuster, Nadine:
Achtsam und gelassen im Job Bei Stress selbst aktiv werden - gebunden oder broschiert

2015, ISBN: 3621282173

ID: A23115617

Gebundene Ausgabe Burnout - Burnout-Syndrom, Burnout-Syndrom ( Burnout ), Stress, Stressbewältigung, mit Schutzumschlag neu, [PU:Psychologie Verlagsunion; Beltz, Julius, GmbH & Co. KG]

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Achtsam und gelassen im Job - Bei Stress selbst aktiv werden. Mit Online-Material - Schuster, Nadine
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Schuster, Nadine:
Achtsam und gelassen im Job - Bei Stress selbst aktiv werden. Mit Online-Material - gebunden oder broschiert

2015, ISBN: 9783621282178

[ED: Gebunden], [PU: Beltz, J], DE, [SC: 0.00], Neuware, gewerbliches Angebot, 202, [GW: 334g], 1., Originalausgabe

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Achtsam und gelassen im Job - Nadine Schuster
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Nadine Schuster:
Achtsam und gelassen im Job - Erstausgabe

2015, ISBN: 9783621282178

Gebundene Ausgabe, ID: 31317640

Bei Stress selbst aktiv werden, [ED: 1], Hardcover, Buch, [PU: Beltz, J]

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Details zum Buch
Achtsam und gelassen im Job

Bei Stress selbst aktiv werden
Gebundenes Buch
Leistungsdruck, Überstunden, Stress - die Herausforderungen der modernen Arbeitswelt sind in aller Munde. Was kann der Einzelne tun, um potentiell damit einhergehenden psychischen Beeinträchtigungen vorzubeugen? Dieser Ratgeber liefert Antworten. Er hilft Betroffenen, Schritt für Schritt die Ursachen ihrer Stresssymptome zu erkennen, eigene Ressourcen und Handlungsmöglichkeiten zu entdecken und neue Verhaltensweisen zu trainieren. Checklisten und Fragebögen ermuntern dazu, sich durch das Gelesene auch mit der eigenen Situation auseinanderzusetzen, und erleichtern so das Umsetzen der gewonnenen Erkenntnisse im Alltag.

Schritt für Schritt beschreibt die Autorin anschaulich und fundiert, wie Stress entsteht und wie man ihn abbaut. Sie zeigt auf, wie persönliche Bedürfnisse und Ursachen von arbeitsbezogenen Problemen analysiert werden können. Der Schwerpunkt der Buches liegt auf der (Wieder-)Entdeckung eigener Ressourcen: Wie treffe ich für mich passende Entscheidungen, wie gebe ichangemessen Feedback? Und welche Art der Erholung tut mir gut?
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Detailangaben zum Buch - Achtsam und gelassen im Job


EAN (ISBN-13): 9783621282178
ISBN (ISBN-10): 3621282173
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsjahr: 2015
Herausgeber: Psychologie Verlagsunion

Buch in der Datenbank seit 15.01.2015 20:29:05
Buch zuletzt gefunden am 15.02.2018 09:49:50
ISBN/EAN: 9783621282178

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-621-28217-3, 978-3-621-28217-8


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