2010, ISBN: 9783608861013
Diana Drexler. Erschienen bei: Klett-Cotta. Erscheinungsjahr: 2010. Buch ist als Mängelexemplar gekennzeichnet. Tiere & Natur. von diesem Verlag. Gewicht: 268 g. Sprache: Deutsch. Über Uns Widerruf AGB Impressum Unsere Shops ☰ Biografien Chemie Computer DVD Esoterik Fachbücher Fahrzeuge Fußball Gesundheit Hörbücher Kinderbücher Kochen Unsere Angebote Biografien Chemie Computer DVD Esoterik Fachbücher Fahrzeuge Fußball Gesundheit Hörbücher Kinderbücher Kochen Kultur Musik Ratgeber Reisen Religion Romane Sachbücher Schule Science Fiction Sonstiges Sport Technik Tiere Tiere & Natur Zeitgeschichte Produktdetails Gelassen im Stress: Bausteine für ein achtsameres Leben (Klett-Cotta Leben!) - Diana Drexler Art Nr.: 3608861017 ISBN 13: 9783608861013 B-Nr: INF1000287313 Untertitel: Bausteine für ein achtsameres Leben Erscheinungsjahr: 2010 Erschienen bei: Klett-Cotta Auflage: Broschiert Einband: Broschiert Maße: 210x142x11 mm Seitenzahl: 160 Gewicht: 268 g Sprache: Deutsch Autor: Diana Drexler Gebraucht - Gut Retoure aus dem Handel mit mittleren Transportmängeln. Umgehender Versand mit ordentlicher Rechnung. Buch ist als Mängelexemplar gekennzeichnet.Portofrei innerhalb Deutschlands! Alle Artikel werden von uns professionell verpackt, so dass die Beschädigungsgefahr beim Versand minimiert wird. Beschreibung Gelassenheit trotz Streß - das wünschen sich viele, die von Termin zu Termin eilen und in ein dichtes Netz unaufschiebbarer Verpflichtungen eingebunden sind. Aber wie bekommt man die alltäglichen Belastungen, die sich meist nicht kurzerhand abschaffen lassen, besser in den Griff Jedenfalls nicht durch noch strikteres Zeitmanagement, sondern - so der Ansatz der Autorin - durch genaues Hinsehen und individuelle Streßanalyse. Diesereicht von der Frage, welche'daily hazzles'mich besonders und in welcher Weise stressen, bis hin zu grundsätzlichen Fragen nach der Stimmigkeit des praktizierten Lebensstils mit eigenen Wert- und Lebensvorstellungen. Sowohl auf der Körper- als auch auf der Gedanken- und Gefühlsebene sowie hinsichtlich des Beziehungsstils gibt eine ehrliche Analyse Ansatzpunkte für ein persönliches'Streßmodell'preis. Dabei helfen - Fragebögen - Checklisten - Übungen - Imaginationen Für Menschen in tendenziell überfordernden Arbeitssituationen hält Diana Drexler in diesem Buch einen schönen Vorrat an'Bausteinen für ein gelasseneres Leben'bereit. Leseprobe: Mit individuellen Ansätzen aus der Streßfalle - Ihr persönliches Streßbewältigungsprogramm§Strategien für mehr Gelassenheit im Leben müssen individuell gefunden werden - allgemeine Rezepte greifen nicht. Das Buch bietet reiche Analysehilfen und Angebote für langfristige Einstellungs- und Verhaltensänderungen. Informationen über den Autor Diana Drexler ist als Psychotherapeutin in eigener Praxis, als stellvertretende Leiterin und Lehrtherapeutin des Wieslocher Instituts für Systemische Lösungen, Ausbilderin und Supervisorin für Verhaltenstherapie, für Systemische Therapie und für Systemaufstellungen tätig. Versandkostenfrei! Wir liefern diesen Artikel portofrei innerhalb Deutschlands Weitere Bücher: Diana Drexler von diesem Verlag Mehr zum Thema Stressbewältigung Ratgeber Powered by INFORIUS , Festpreisangebot, [LT: FixedPrice], Seiten: 160, Einband: Broschiert, Format: 210x142x11 mm, Marke: Klett-Cotta, Fachbereich: Hardcover/Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag/Lebensführung, Persönli... Publikationstitel: Gelassen im Stress: Bausteine für ein achtsameres Leben (Klett... Produktart: Bücher, Buchtitel: Gelassen im Stress: Bausteine für ein achtsameres Leben (Klett... Film-/Fernseh-Titel: Keine Angabe, Publikationsname: Gelassen im Stress: Bausteine für ein achtsameres Leben (Klett..., Klett-Cotta, 2010
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Gelassen im Stress: Bausteine für ein achtsameres Leben (Klett-Cotta Leben!) - gebunden oder broschiert
2001, ISBN: 9783608861013
[ED: Broschiert], [PU: Klett-Cotta], Gebraucht - Gut Retoure aus dem Handel mit mittleren Transportmängeln. Umgehender Versand mit ordentlicher Rechnung. Buch ist als Mängelexemplar gekennzeichnet. - Gelassenheit trotz Streß - das wünschen sich viele, die von Termin zu Termin eilen und in ein dichtes Netz unaufschiebbarer Verpflichtungen eingebunden sind. Aber wie bekommt man die alltäglichen Belastungen, die sich meist nicht kurzerhand abschaffen lassen, besser in den Griff Jedenfalls nicht durch noch strikteres Zeitmanagement, sondern - so der Ansatz der Autorin - durch genaues Hinsehen und individuelle Streßanalyse. Diesereicht von der Frage, welche'daily hazzles'mich besonders und in welcher Weise stressen, bis hin zu grundsätzlichen Fragen nach der Stimmigkeit des praktizierten Lebensstils mit eigenen Wert- und Lebensvorstellungen. Sowohl auf der Körper- als auch auf der Gedanken- und Gefühlsebene sowie hinsichtlich des Beziehungsstils gibt eine ehrliche Analyse Ansatzpunkte für ein persönliches'Streßmodell'preis. Dabei helfen - Fragebögen - Checklisten - Übungen - Imaginationen Für Menschen in tendenziell überfordernden Arbeitssituationen hält Diana Drexler in diesem Buch einen schönen Vorrat an'Bausteinen für ein gelasseneres Leben'bereit., DE, [SC: 0.00], leichte Gebrauchsspuren, gewerbliches Angebot, 210x142x11 mm, 160, [GW: 268g], Banküberweisung, PayPal, Internationaler Versand
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Gelassen im Stress: Bausteine für ein achtsameres Leben (Klett-Cotta Leben!) - gebunden oder broschiert
2001, ISBN: 9783608861013
[ED: Broschiert], [PU: Klett-Cotta], Gebraucht - Gut Retoure aus dem Handel mit mittleren Transportmängeln. Umgehender Versand mit ordentlicher Rechnung. Buch ist als Mängelexemplar gekennzeichnet. - Gelassenheit trotz Streß - das wünschen sich viele, die von Termin zu Termin eilen und in ein dichtes Netz unaufschiebbarer Verpflichtungen eingebunden sind. Aber wie bekommt man die alltäglichen Belastungen, die sich meist nicht kurzerhand abschaffen lassen, besser in den Griff Jedenfalls nicht durch noch strikteres Zeitmanagement, sondern - so der Ansatz der Autorin - durch genaues Hinsehen und individuelle Streßanalyse. Diesereicht von der Frage, welche'daily hazzles'mich besonders und in welcher Weise stressen, bis hin zu grundsätzlichen Fragen nach der Stimmigkeit des praktizierten Lebensstils mit eigenen Wert- und Lebensvorstellungen. Sowohl auf der Körper- als auch auf der Gedanken- und Gefühlsebene sowie hinsichtlich des Beziehungsstils gibt eine ehrliche Analyse Ansatzpunkte für ein persönliches'Streßmodell'preis. Dabei helfen - Fragebögen - Checklisten - Übungen - Imaginationen Für Menschen in tendenziell überfordernden Arbeitssituationen hält Diana Drexler in diesem Buch einen schönen Vorrat an'Bausteinen für ein gelasseneres Leben'bereit. -, DE, [SC: 0.00], leichte Gebrauchsspuren, gewerbliches Angebot, 160, [GW: 268g], Banküberweisung, PayPal, Internationaler Versand
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ISBN: 3608861017
[EAN: 9783608861013], [SC: 0.0], [PU: Klett-Cotta Verlag], Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages., Books
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Gelassen im Stress: Bausteine für ein achtsameres Leben (Klett-Cotta Leben!) Drexler, Diana - gebrauchtes Buch
2010, ISBN: 9783608861013
sehr guter Zustand - 2010 - Klett Cotta Verlag - mit Rechnung, DE, [SC: 2.85], gebraucht sehr gut, gewerbliches Angebot, Banküberweisung, Internationaler Versand, [PU: Klett-Cotta, Stuttgart]
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Diana Drexler. Erschienen bei: Klett-Cotta. Erscheinungsjahr: 2010. Buch ist als Mängelexemplar gekennzeichnet. Tiere & Natur. von diesem Verlag. Gewicht: 268 g. Sprache: Deutsch. … Mehr…
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Gelassen im Stress: Bausteine für ein achtsameres Leben (Klett-Cotta Leben!) - gebunden oder broschiert2001, ISBN: 9783608861013
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Gelassen im Stress: Bausteine für ein achtsameres Leben (Klett-Cotta Leben!) - gebunden oder broschiert
2001
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Gelassen im Stress: Bausteine für ein achtsameres Leben (Klett-Cotta Leben!) Drexler, Diana - gebrauchtes Buch
2010, ISBN: 9783608861013
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| Autor: | |
| Titel: | |
| ISBN-Nummer: |
Detailangaben zum Buch - Gelassen im Stress: Bausteine für ein achtsameres Leben (Klett-Cotta Leben!)
EAN (ISBN-13): 9783608861013
ISBN (ISBN-10): 3608861017
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2010
Herausgeber: Klett-Cotta
160 Seiten
Gewicht: 0,275 kg
Sprache: ger/Deutsch
Buch in der Datenbank seit 2010-08-10T11:18:09+02:00 (Berlin)
Detailseite zuletzt geändert am 2022-04-30T11:20:21+02:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 9783608861013
ISBN - alternative Schreibweisen:
3-608-86101-7, 978-3-608-86101-3
Daten vom Verlag:
Autor/in: Diana Drexler
Titel: Klett-Cotta Leben! Gelassen im Stress - Bausteine für ein achtsameres Leben
Verlag: Klett-Cotta
160 Seiten
Erscheinungsjahr: 2010-08-04
DE
Gedruckt / Hergestellt in Deutschland.
Gewicht: 0,267 kg
Sprache: Deutsch
14,95 € (DE)
15,40 € (AT)
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BC; KART; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag/Lebensführung, Persönliche Entwicklung; Ratgeber, Sachbuch: Psychologie; Gelassenheit; Stressbewältigung; Entspannung; 00
Einleitung I Dies ist kein Anti-Stressbuch und kein Gesundheitsratgeber, sondern? 1. Warum Ratschläge selten helfen 2. Worum geht es in diesem Buch? 3. Wie dieses Buch aufgebaut und nutzbar ist II Zum Anwärmen 1. Mein Stress und wie ich darauf reagiere 2. Wann bin ich eigentlich gesund? 3. Persönliche Zielbestimmung 4. Möglichkeiten einer individuellen Belastungsbewältigung III Hilfreiche Prinzipien zur besseren Alltagskompetenz 1. So fängt Gelassenheit an: Zuwendung - Wahrnehmung - Annahme 2. Der Strauß an Möglichkeiten: Ressourcen kennen und verfügbar haben 3. Realistische Selbsteinschätzung und Selbstverantwortung IV Signale des Körpers wahr- und ernst nehmen 1. Zuwendung und Wahrnehmung als Voraussetzung für Veränderung 2. Körperliche Reaktionen unter Entspannung und Stress 3. Entspannung ja, aber wie und was? 4. Zusammenfassung und Konsequenzen V Die Gedanken sind immer dabei 1. Zuwendung und Wahrnehmung: Die Gedanken sind immer dabei 2. Wollen Sie Ihre Gedanken überhaupt verändern? 3. Die Großen über mir, meine Wünsche in mir und die vielen anderen um mich herum 4. Zusammenfassung und Konsequenzen VI Gefühle 1. Zuwendung und Wahrnehmung 2. Wohin mit meiner Wut? 3. Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl 4. Anker als Helfer der Ressourcenaktivierung 5. Zusammenfassung und Möglichkeiten der Veränderung VII Leistung und Beziehungen leben 1. Das Stundenglas der Zeit 2. Was, wann, mit wem, wozu? 3. Begrenztes Leben VIII Das war?s. Und wie geht es jetzt weiter? 1. Übergänge 2. Ihr Strauß an Möglichkeiten Literatur, die für dieses Buch verwendet wurdeWeitere, andere Bücher, die diesem Buch sehr ähnlich sein könnten:
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