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Forever Young - Geheimnis Eiweiß - Andreas Jopp#Ulrich Strunz
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Andreas Jopp#Ulrich Strunz:
Forever Young - Geheimnis Eiweiß - neues Buch

ISBN: 9783453120020

ID: ccf6ddeecff1a1b2c901ff7b187a0c80

Die Protein-Diät Mit der Stoffwechselkur abnehmen, ohne Hunger und ohne Jojo-Effekt! Besserer Muskelaufbau für Sportler, mehr Konzentration für Menschen im Büro, eine stabilere Stimmung eine eiweißreiche Ernährung macht es möglich. Unser Steinzeitstoffwechsel ist auf eine hohe Eiweißzufuhr eingestellt. Die Kohlehydratmast führt dazu, dass wir immer hungriger und dicker werden. Süchtig nach immer mehr Zucker. Dieser macht viermal so stark abhängig wie Kokain. Übergewichtige sind nicht willensschwach oder nachlässig, viele sitzen in einer Stoffwechselfalle fest: Das Belohnungszentrum im Gehirn schreit nach Zucker, um einfach wieder zufrieden zu werden oder wenigstens etwas schnelle Energie zu haben. Gleichzeitig schnappt die Hunger-Kohlehydratfalle zu. Wir zahlen dafür mit Übergewicht, hohen Blutfettwerten und Diabetes. Eiweiß kann Sie aus dieser Stoffwechselfalle befreien. Unser Belohnungszentrum im Gehirn ist auf Eiweißbausteine programmiert, nicht auf Zucker. Die Biochemie der Gefühle Zufriedenheit, Stimmung, Konzentration, Stressresistenz und Antriebskraft wird über Botenstoffe gesteuert. Eiweiß liefert dafür die Bausteine. Eiweiß macht zusätzlich satt. Bringt das deregulierte Hungergefühl über Botenstoffe wieder ins Lot. Erhält die Muskelmasse gegen den Jojo-Effekt. Mit der eiweiß- und vitalstoffreichen Stoffwechselkur können Sie leicht abnehmen. Und: Sie werden gleichzeitig leistungsfähig und zufrieden. Sportlern wird genau gezeigt, wieviel und welches Eiweiß zu optimalem Muskelaufbau führt. Training setzt lediglich den Stimulus für den Muskelaufbau. Erst durch Eiweiß kann der Muskel wachsen. 50 % des Trainingserfolgs hängen von der Ernährung ab. Eiweiß-Timing ist wichtig: Ohne optimale Ernährung vorher und nachher kann man sich das Training sparen. Prof. Bob Wolfe zeigt im Interview, wie Eiweiß anabol auf den Muskelaufbau wirkt. Weitere Themen: Seltener krank, schneller gesund: Eiweiß lässt sich bei Infekten strategisch einsetzen, um das Immunsystem zu unterstützen. Wirksame Phytoöstrogene: So vermindern Frauen Wechseljahresbeschwerden und senken das Brustkrebsrisiko. Praktische Tipps, Rezepte und Einkaufsführer für Eiweißprodukte. Bücher / Freizeit & Hobby / Sport & Fitness / Fitness & Kraftsport / Fitness & Streching 978-3-453-12002-0, Heyne

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Nr. 5789381 Versandkosten:Bücher und alle Bestellungen die ein Buch enthalten sind versandkostenfrei, sonstige Bestellungen innerhalb Deutschland EUR 3,-, ab EUR 20,- kostenlos, Bürobedarf EUR 4,50, kostenlos ab EUR 45,-, Sofort lieferbar, DE. (EUR 0.00)
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Forever young. Geheimnis Eiweiß. - Ulrich Strunz, Andreas Jopp
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Ulrich Strunz, Andreas Jopp:
Forever young. Geheimnis Eiweiß. - Taschenbuch

2004, ISBN: 3453120027

[SR: 1764782], Perfect Paperback, [EAN: 9783453120020], Heyne Verlag, München, Heyne Verlag, München, Book, [PU: Heyne Verlag, München], 2004-09-30, Heyne Verlag, München, 271146, Healthy Eating, 271143, Diets & Healthy Eating, 66, Food & Drink, 1025612, Subjects, 266239, Books

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Forever Young - Geheimnis Eiweiß: Die Protein-Diät ? aktualisierte Neuausgabe 2014 - Strunz, Ulrich und Andreas Jopp
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Strunz, Ulrich und Andreas Jopp:
Forever Young - Geheimnis Eiweiß: Die Protein-Diät ? aktualisierte Neuausgabe 2014 - neues Buch

2004, ISBN: 3453120027

ID: 59005

Broschiert 232 Seiten Broschiert 16056D__VLB_ Allgemeines & Grundwissen / Gesunde Ernährung / Fitness / Kochen & Genießen, mit Schutzumschlag neu, [PU:Heyne Verlag,]

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Forever Young - Geheimnis Eiweiß - Ulrich, Dr.; Jopp, Andreas
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Ulrich, Dr.; Jopp, Andreas:
Forever Young - Geheimnis Eiweiß - gebrauchtes Buch

ISBN: 9783453120020

ID: 846171501

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Forever young. Geheimnis Eiweiß - Strunz, Ulrich; Jopp, Andreas
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Strunz, Ulrich; Jopp, Andreas:
Forever young. Geheimnis Eiweiß - neues Buch

2004, ISBN: 3453120027

ID: A3461426

Kartoniert / Broschiert Eiweiß, Ernährung, Bodyshaping, Bodywatching, Fitness, Trimmen (fit machen), mit Schutzumschlag neu, [PU:Heyne Verlag]

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Details zum Buch
Forever young. Geheimnis Eiweiß
Autor:

Strunz, Ulrich; Jopp, Andreas

Titel:

Forever young. Geheimnis Eiweiß

ISBN-Nummer:

Die Fitness-Tankstelle für Körper, Geist und Seele<br /> <br />Ein Wundermittel, das gesund, schön und glücklich macht? Das gibt es: Eiweiß! Proteine helfen unter anderem beim Abnehmen, senken die Blutfettwerte, stimulieren das Immunsystem, stärken die Konzentrationsfähigkeit und sorgen für schöne Haut, Haare und Nägel. Dr. Ulrich Strunz und Andreas Jopp präsentieren die neuesten medizinischen Erkenntnisse über den Zauberstoff und zeigen, wie man ihn ganz gezielt für das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden einsetzen kann.<br /> <br />Die Bestsellerautoren räumen in ihrem neuen Buch wie immer mit alten Ernährungsmythen auf und beweist, dass Eiweiß keineswegs nur etwas für Marathonläufer und Kraftsportler ist. In jedem Alter können alle Menschen mit einer ausgewogenen Eiweißversorgung ihr Wohlbefinden und ihre Leistungsfähigkeit steigern. Dr. Ulrich Strunz und Koautor Andreas Jopp erklären gewohnt unterhaltsam und praxisorientiert alle Möglichkeiten, das neue Wissen bei der täglichen Ernährung umzusetzen und mit Eiweiß gesünder, genussvoller und länger zu leben.<br /> <br />

Detailangaben zum Buch - Forever young. Geheimnis Eiweiß


EAN (ISBN-13): 9783453120020
ISBN (ISBN-10): 3453120027
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2004
Herausgeber: Heyne Verlag
224 Seiten
Gewicht: 0,505 kg
Sprache: ger/Deutsch

Buch in der Datenbank seit 01.06.2007 21:41:11
Buch zuletzt gefunden am 10.05.2017 21:59:01
ISBN/EAN: 9783453120020

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-453-12002-7, 978-3-453-12002-0


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