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The Mindful Way through Anxiety: Break Free from Chronic Worry and Reclaim Your Life - Susan M. Orsillo PhD, Lizabeth Roemer PhD
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Susan M. Orsillo PhD, Lizabeth Roemer PhD:
The Mindful Way through Anxiety: Break Free from Chronic Worry and Reclaim Your Life - gebrauchtes Buch

ISBN: 1606234641

ID: 5971545

You can't just "get over" anxiety. In fact, the very things most people do to try to feel better--avoiding feared situations, pushing worry out of mind--only make the problem worse. Leading psychologists Susan M. Orsillo and Lizabeth Roemer present a powerful new alternative that can help you break free of anxiety by fundamentally changing how you relate to it. With clarity and compassion, this book describes clinically tested mindfulness practices specifically tailored for anxiety in its many forms. Learn step-by-step strategies for gaining awareness of anxious feelings without letting them escalate; loosening the grip of worry and fear; and achieving a new level of emotional and physical well-being. Free audio downloads of mindfulness exercises plus other resources are available at the authors' website, www.mindfulwaythroughanxietybook.com. Winner--Association for Behavioral and Cognitive Therapies Self-Help Seal of Merit alternative medicine,anxiety disorders,behavioral sciences,clinical,cognitive psychology,health fitness and dieting,medicine,medicine and health sciences,meditation,mental health Meditation, The Guilford Press

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The Mindful Way Through Anxiety: Break Free From Chronic Worry and Reclaim Your Life - Susan M. Orsillo, Lizabeth Roemer
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Susan M. Orsillo, Lizabeth Roemer:
The Mindful Way Through Anxiety: Break Free From Chronic Worry and Reclaim Your Life - Taschenbuch

2011, ISBN: 9781606234648

ID: 13875034136

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The Mindful Way Through Anxiety: Break Free From Chronic Worry and Reclaim Your Life - Susan M. Orsillo Phd; Lizabeth Roemer Phd; Foreword-Zindel V. Segal Phd
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Susan M. Orsillo Phd; Lizabeth Roemer Phd; Foreword-Zindel V. Segal Phd:
The Mindful Way Through Anxiety: Break Free From Chronic Worry and Reclaim Your Life - Taschenbuch

2011, ISBN: 9781606234648

ID: 13110256068

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The Mindful Way through Anxiety: Break Free from Chronic Worry and Reclaim Your Life - Susan M. Orsillo PhD, Lizabeth Roemer PhD
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Susan M. Orsillo PhD, Lizabeth Roemer PhD:
The Mindful Way through Anxiety: Break Free from Chronic Worry and Reclaim Your Life - Erstausgabe

2011, ISBN: 1606234641

ID: 21956843828

[EAN: 9781606234648], D'occasion, [SC: 4.27], [PU: The Guilford Press], Former Library book. Shows definite wear, and perhaps considerable marking on inside.

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Better World Books, Mishawaka, IN, U.S.A. [51315977] [Note: 5 (sur 5)]
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The Mindful Way through Anxiety: Break Free from Chronic Worry and Reclaim Your Life - Orsillo PhD, Susan M.; Roemer PhD, Lizabeth; Segal PhD, Zindel V. [Foreword]
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Orsillo PhD, Susan M.; Roemer PhD, Lizabeth; Segal PhD, Zindel V. [Foreword]:
The Mindful Way through Anxiety: Break Free from Chronic Worry and Reclaim Your Life - Taschenbuch

2011, ISBN: 1606234641

ID: 9781606234648

Paperback Broschiert gebraucht; gut, [PU:The Guilford Press]

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Details zum Buch
The Mindful Way through Anxiety: Break Free from Chronic Worry and Reclaim Your Life
Autor:

Orsillo, Susan M.; Roemer, Lizabeth

Titel:

The Mindful Way through Anxiety: Break Free from Chronic Worry and Reclaim Your Life

ISBN-Nummer:

You can't just "get over" anxiety. In fact, the very things most people do to try to feel better--avoiding feared situations, pushing worry out of mind--only make the problem worse. Leading psychologists Susan M. Orsillo and Lizabeth Roemer present a powerful new alternative that can help you break free of anxiety by fundamentally changing how you relate to it. With clarity and compassion, this book describes clinically tested mindfulness practices specifically tailored for anxiety in its many forms. Learn step-by-step strategies for gaining awareness of anxious feelings without letting them escalate; loosening the grip of worry and fear; and achieving a new level of emotional and physical well-being. Free audio downloads of mindfulness exercises plus other resources are available at the authors' website, "www.mindfulwaythroughanxietybook.com."

Detailangaben zum Buch - The Mindful Way through Anxiety: Break Free from Chronic Worry and Reclaim Your Life


EAN (ISBN-13): 9781606234648
ISBN (ISBN-10): 1606234641
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2011
Herausgeber: Taylor & Francis Ltd.
306 Seiten
Gewicht: 0,397 kg
Sprache: eng/Englisch

Buch in der Datenbank seit 29.06.2010 17:14:49
Buch zuletzt gefunden am 21.05.2017 17:52:36
ISBN/EAN: 9781606234648

ISBN - alternative Schreibweisen:
1-60623-464-1, 978-1-60623-464-8


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