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Get Wet, Get Fit: The Complete Guide To Getting A Swimmer's Body - Megan Quann Jendrick,Nathan JendrickMegan Quann Jendrick,Nathan Jendrick
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Get Wet, Get Fit: The Complete Guide To Getting A Swimmer's Body - neues Buch

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Two-time Olympic gold medalist Megan Quann Jendrick and her husband and personal trainer offer a complete training regimen -- including a diet program -- that will enable everyone to achieve the body of their dreams through swimming. Elite-level swimmers share a common trait -- their toned, shapely bodies. Get Wet, Get Fit shows how anyone, regardless of age or size, can use swimming to get into the best condition of their lives. The Jendricks offer detailed instructions along with underwater photographs that illustrate how to achieve proper form and technique for the four basic strokes -- backstroke, breaststroke, butterfly, and freestyle. But unlike the average training manual or how-to book, Get Wet, Get Fit also provides: Training regimens for everyone from beginners to Olympic-level competitors, including dynamic drills for strengthening, fat loss, and endurance Physique-building workout routines (with and without weights) for dry land A complete diet plan, including tempting recipes and menus (swimmers need carbohydrates, so this is a diet to love) Tips from world-class swimmers Low impact and gentle on the joints, swimming is one of the most enjoyable and exhilarating ways to exercise, but Get Wet, Get Fit shows how it can also be one of the most effective ways to get your body into top shape. eBook

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The Complete Guide to Getting a Swimmer's Body Two-time Olympic gold medalist Megan Quann Jendrick and her husband and personal trainer offer a complete training regimen -- including a diet program -- that will enable everyone to achieve the body of their dreams through swimming. Get Wet, Get Fit: Two-time Olympic gold medalist Megan Quann Jendrick and her husband and personal trainer offer a complete training regimen -- including a diet program -- that will enable everyone to achieve the body of their dreams through swimming. HEALTH & FITNESS / General HEALTH & FITNESS / Exercise SPORTS & RECREATION / Swimming & Diving, Simon & Schuster Inc.

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Get Wet, Get Fit:The Complete Guide to Getting a Swimmer´s Body Megan Quann Jendrick, Nathan Jendrick Get Wet, Get Fit:The Complete Guide to Getting a Swimmer´s Body Megan Quann Jendrick, Nathan Jendrick eBooks > Sachthemen & Ratgeber > Sport & Entspannung, Simon + Schuster Inc.

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EAN (ISBN-13): 9781416553809
Herausgeber: Touchstone

Buch in der Datenbank seit 16.07.2007 22:17:50
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ISBN/EAN: 9781416553809

ISBN - alternative Schreibweisen:
978-1-4165-5380-9


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