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Gag pilates. La nuova tonificazione per gambe, addominali, glutei. DVD - Luca Ruggeri
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Luca Ruggeri:
Gag pilates. La nuova tonificazione per gambe, addominali, glutei. DVD - neues Buch

2011, ISBN: 9788857302751

ID: 678258866

Questo Dvd dimostra come sia possibile unire la tonificazione di parti specifiche del corpo quali gambe, addominali e glutei, a un allenamento di tipo psicocorporeo come il Pilates, ottenendo ottimi risultati. La lezione proposta nel Dvd (che può essere svolta con o senza l´aiuto della banda elastica) prevede una fase di riscaldamento, seguita da alcune serie di esercizi da eseguire in piedi e a terra, e da una fase finale di defaticamento e allungamento. I principi fondamentali che caratterizzano la lezione sono: la forza e la resistenza muscolare; l´equilibrio; l´economia del gesto; la dinamicità, il controllo e la fluidità del movimento; la capacità di isolamento muscolare. Gag pilates. La nuova tonificazione per gambe, addominali, glutei. DVD Bücher > Fremdsprachige Bücher > Italienische Bücher Taschenbuch 01.01.2011 Buch (fremdspr.), Red Edizioni, .201

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Gag pilates. La nuova tonificazione per gambe, addominali, glutei. DVD - neues Buch

ISBN: 9788857302751

ID: 496635065

Questo Dvd dimostra come sia possibile unire la tonificazione di parti specifiche del corpo quali gambe, addominali e glutei, a un allenamento di tipo psicocorporeo come il Pilates, ottenendo ottimi risultati. La lezione proposta nel Dvd (che può essere svolta con o senza l´aiuto della banda elastica) prevede una fase di riscaldamento, seguita da alcune serie di esercizi da eseguire in piedi e a terra, e da una fase finale di defaticamento e allungamento. I principi fondamentali che caratterizzano la lezione sono: la forza e la resistenza muscolare; l´equilibrio; l´economia del gesto; la dinamicità, il controllo e la fluidità del movimento; la capacità di isolamento muscolare. Gag pilates. La nuova tonificazione per gambe, addominali, glutei. DVD Buch (fremdspr.) Bücher>Fremdsprachige Bücher>Italienische Bücher, Red Edizioni

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2011, ISBN: 885730275X

[SR: 93592], Copertina flessibile, [EAN: 9788857302751], Red Edizioni, Red Edizioni, Libro, [PU: Red Edizioni], 2011-01-08, Red Edizioni, 508846031, Ginnastica, 508835031, Sport, 411664031, Categorie, 411663031, Libri

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2011, ISBN: 885730275X

[SR: 64250], Copertina flessibile, [EAN: 9788857302751], Red Edizioni, Red Edizioni, Libro, [PU: Red Edizioni], 2011-01-08, Red Edizioni, 508846031, Ginnastica, 508835031, Sport, 411664031, Categorie, 411663031, Libri

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2011, ISBN: 885730275X

[SR: 7376], Copertina flessibile, [EAN: 9788857302751], Red Edizioni, Red Edizioni, Libro, [PU: Red Edizioni], 2011-01-08, Red Edizioni, 508846031, Ginnastica, 508835031, Sport, 411664031, Categorie, 411663031, Libri

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