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Descanso activo Porque sólo dormir no es suficiente - Edlund, Matthew
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Edlund, Matthew:
Descanso activo Porque sólo dormir no es suficiente - neues Buch

ISBN: 9788479537685

ID: 2509980093

Porque sólo dormir no es suficienteRejuvenecer, adelgazar, mejorar la condición física y mental, estar despierto y alerta... Para conseguirlo, no hace falta emprender largos y complicados programas que no hacen sino sumar factores de estrés a una vida ya de por sí agitada. Basta con hacer aquello que el lector más ansía: descansar.Matthew Edlund, experto de fama mundial en descanso, sueño y ritmos biológicos, ha ideado un revolucionario plan de treinta días, muy fácil de incorporar a la vida diaria, destinado a reconstituir, reprogramar y renovar el cuerpo y la mente.Aprendiendo a poner en práctica el descanso activo –físico, mental, social y espiritual- el lector podrá seguir con sus actividades diarias sin sacrificar el bienestar, la salud y la vitalidad.Por si fuera poco, las técnicas que propone son tan novedosas y creativas que estará deseando experimentarlas.Un remedio excepcional para los insomnes, un reconstituyente irremplazable para los fatigados y un antídoto necesario y urgente contra el ritmo frenético de la vida moderna.

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Descanso activo Porque s - Edlund, Matthew
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Edlund, Matthew:
Descanso activo Porque s - neues Buch

ISBN: 9788479537685

ID: 2509980093

Porque sólo dormir no es suficienteRejuvenecer, adelgazar, mejorar la condición física y mental, estar despierto y alerta... Para conseguirlo, no hace falta emprender largos y complicados programas que no hacen sino sumar factores de estrés a una vida ya de por sí agitada. Basta con hacer aquello que el lector más ansía: descansar.Matthew Edlund, experto de fama mundial en descanso, sueño y ritmos biológicos, ha ideado un revolucionario plan de treinta días, muy fácil de incorporar a la vida diaria, destinado a reconstituir, reprogramar y renovar el cuerpo y la mente.Aprendiendo a poner en práctica el descanso activo –físico, mental, social y espiritual- el lector podrá seguir con sus actividades diarias sin sacrificar el bienestar, la salud y la vitalidad.Por si fuera poco, las técnicas que propone son tan novedosas y creativas que estará deseando experimentarlas.Un remedio excepcional para los insomnes, un reconstituyente irremplazable para los fatigados y un antídoto necesario y urgente contra el ritmo frenético de la vida moderna.

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Descanso activo: Porque sólo dormir no es suficiente (Crecimiento personal) - Matthew Edlund, Núria Martí Pérez
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Matthew Edlund, Núria Martí Pérez:
Descanso activo: Porque sólo dormir no es suficiente (Crecimiento personal) - neues Buch

ISBN: 847953768X

[SR: 104300], Tapa blanda, [EAN: 9788479537685], Urano, Urano, Libro, [PU: Urano], Urano, 902717031, Bienestar y vida sana, 902716031, Salud, familia y desarrollo personal, 599365031, Categorías, 599364031, Libros, 902718031, Desarrollo personal y autoayuda, 902716031, Salud, familia y desarrollo personal, 599365031, Categorías, 599364031, Libros, 902725031, Psicología, 902721031, Sociedad y ciencias sociales, 599365031, Categorías, 599364031, Libros

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Descanso Activo - Matthew Edlund
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Matthew Edlund:
Descanso Activo - Taschenbuch

ISBN: 9788479537685

Paperback, [PU: URANO], Too many of us accept sluggishness and fatigue as the inevitable side effects of hectic lives, but Dr. Edlund shows us there is a better way. After years of clinical research and consultations, he realized that many people aren't just sleep-deprived, they're rest-deprived. Our hearts, minds, and central nervous systems are overloaded, and we've long forgotten the feeling of being truly refreshed., Psychotherapy

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Descanso activo - Matthew Edlund
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Descanso activo - gebrauchtes Buch

2011, ISBN: 9788479537685

ID: 9788479537685

Matthew Edlund,Paperback - Spanish-language Edition,Pub by Urano Publishing, Inc. Books, Books ~~ Psychology~~ Psychotherapy ~~ Counseling, Descanso-activo~~Matthew-Edlund, 999999999, Descanso activo, Matthew Edlund, 847953768X, Urano Publishing, Inc., 4/15/2011 12:00:00 AM, , , , Urano Publishing, Inc.

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Details zum Buch
Descanso Activo: Poque Solo Dormir No Es Suficiente = The Power of Rest

Too many of us accept sluggishness and fatigue as the inevitable side effects of hectic lives, but Dr. Edlund shows us there is a better way. After years of clinical research and consultations, he realized that many people aren't just sleep-deprived, they're rest-deprived. Our hearts, minds, and central nervous systems are overloaded, and we've long forgotten the feeling of being truly refreshed.

Detailangaben zum Buch - Descanso Activo: Poque Solo Dormir No Es Suficiente = The Power of Rest


EAN (ISBN-13): 9788479537685
ISBN (ISBN-10): 847953768X
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2011
Herausgeber: URANO
314 Seiten
Gewicht: 0,386 kg
Sprache: spa/Spanisch

Buch in der Datenbank seit 07.11.2012 09:55:12
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ISBN/EAN: 847953768X

ISBN - alternative Schreibweisen:
84-7953-768-X, 978-84-7953-768-5


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