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Ejercicios cardio con balon / Cardio Ball. Fitness Workout (Mixed media product) - Julia Filep
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Julia Filep:

Ejercicios cardio con balon / Cardio Ball. Fitness Workout (Mixed media product) - neues Buch

2011, ISBN: 8479028610

ID: 14611316791

[EAN: 9788479028619], Neubuch, [PU: Tutor Ediciones S.A.], Language: Spanish Brand New Book. Encuadernación: Rústica Formato: 21 X 29,7 cm El Programa de puesta en forma con ejercicios cardio con balón es un plan de entrenamiento que te ayudará a mantenerte en forma, saludable, y a sentirte joven. La sesión de entrenamiento cardiovascular trabaja los cuatro aspectos principales de la puesta en forma: resistencia cardiorrespiratoria, fuerza muscular, resistencia muscular y flexibilidad. El programa comienza con un calentamiento, seguido por las secciones de equilibrios y estiramientos, un trabajo cardiovascular de alta intensidad, acondicionamiento muscular y, finalmente, la vuelta a la calma. El programa está indicado para todos los niveles de forma física e incluye consejos sobre cómo aumentar o disminuir la intensidad. Puedes seguir a Julia, su autora, a lo largo de la sesión estándar, o seguir a Gareth, segundo autor, para un trabajo más exigente: la elección es tuya. De cualquier forma, ¡comenzarás a sentir los beneficios de la sesión de ejercicios con balón inmediatamente! EL LIBRO Este libro de 64 páginas a todo color te guía a través de un Programa de puesta en forma con ejercicios cardio con balón incluyendo instrucciones fáciles de seguir, acompañadas por fotografías que muestran paso a paso cada ejercicio. EL DVD El DVD de 70 minutos Programa de puesta en forma con ejercicios cardio con balón incluye los ejercicios descritos en el libro, para realizarlos en la comodidad del hogar, demostrando cómo alcanzar fantásticos resultados de forma segura. Julia Filep Julia Filep tiene una amplia experiencia en la industria de la salud y el fitness. Está reconocida como fitness leader y lleva casi veinte años impartiendo todas las modalidades de clases colectivas de estilo libre. También es profesora y dirige módulos de acreditación VicFit (acrónimo de Victoria Fitness) como formadora de profesorado en Geelong (Estado de Victoria, Australia). Julia ha presentado y participado en Heat, una serie de televisión sobre fi tness personal emitida por cable en Australia y en el extranjero. Ha escrito y presentado dos paquetes de libro y DVD: Programa de puesta en forma con ejercicios cardio con balón y The Complete Ball and Web.

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Ejercicios cardio con balon / Cardio Ball. Fitness Workout - Julia Filep
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Julia Filep:

Ejercicios cardio con balon / Cardio Ball. Fitness Workout - gebunden oder broschiert

2011, ISBN: 8479028610

Hardcover, [EAN: 9788479028619], Ediciones Tutor, S.a., Ediciones Tutor, S.a., Book, [PU: Ediciones Tutor, S.a.], 2011-02-01, Ediciones Tutor, S.a., 270721, Fitness & Exercise, 270722, Aerobics, 279379, Martial Arts, 270725, Massage, 279319, Running & Jogging, 270727, Stretching, 534518, Swimming, 270728, Walking, 279423, Weight Training, 270730, Yoga, 74, Health, Family & Lifestyle, 1025612, Subjects, 266239, Books

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PROGRAMA DE PUESTA EN FORMA CON EJERCICIOS CARDIO CON BALON (LIBRO Y DVD) - Julia Filep
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PROGRAMA DE PUESTA EN FORMA CON EJERCICIOS CARDIO CON BALON (LIBRO Y DVD) - neues Buch

ISBN: 8479028610

ID: 11699537057

[EAN: 9788479028619], Neubuch, [PU: Ediciones Tutor]

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Ejercicios cardio con balon / Cardio Ball. Fitness Workout (Spanish Edition) - Filep, Julia
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Ejercicios cardio con balon / Cardio Ball. Fitness Workout (Spanish Edition) - gebunden oder broschiert

2013, ISBN: 8479028610

ID: 18662168041

[EAN: 9788479028619], Neubuch, [PU: n/a], 8479028610

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Ejercicios cardio con balon. - Filep, Julia
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Filep, Julia:
Ejercicios cardio con balon. - neues Buch

ISBN: 9788479028619

ID: 0010002477

El Programa de puesta en forma con ejercicios cardio con bal

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Ejercicios cardio con balon / Cardio Ball. Fitness Workout (Spanish Edition)
Autor:

Julia Filep

Titel:

Ejercicios cardio con balon / Cardio Ball. Fitness Workout (Spanish Edition)

ISBN-Nummer:

8479028610

Encuadernación: Rústica Formato: 21 X 29,7 cmEl Programa de puesta en forma con ejercicios cardio con balón es un plan de entrenamiento que te ayudará a mantenerte en forma, saludable, y a sentirte joven. La sesión de entrenamiento cardiovascular trabaja los cuatro aspectos principales de la puesta en forma: resistencia cardiorrespiratoria, fuerza muscular, resistencia muscular y flexibilidad. El programa comienza con un calentamiento, seguido por las secciones de equilibrios y estiramientos, un trabajo cardiovascular de alta intensidad, acondicionamiento muscular y, finalmente, la vuelta a la calma.El programa está indicado para todos los niveles de forma física e incluye consejos sobre cómo aumentar o disminuir la intensidad. Puedes seguir a Julia, su autora, a lo largo de la sesión estándar, o seguir a Gareth, segundo autor, para un trabajo más exigente: la elección es tuya. De cualquier forma, ¡comenzarás a sentir los beneficios de la sesión de ejercicios con balón inmediatamente!EL LIBROEste libro de 64 páginas a todo color te guía a través de un Programa de puesta en forma con ejercicios cardio con balón incluyendo instrucciones fáciles de seguir, acompañadas por fotografías que muestran paso a paso cada ejercicio.EL DVDEl DVD de 70 minutos Programa de puesta en forma con ejercicios cardio con balón incluye los ejercicios descritos en el libro, para realizarlos en la comodidad del hogar, demostrando cómo alcanzar fantásticos resultados de forma segura.Julia Filep Julia Filep tiene una amplia experiencia en la industria de la salud y el fitness. Está reconocida como fitness leader y lleva casi veinte años impartiendo todas las modalidades de clases colectivas de estilo libre. También es profesora y dirige módulos de acreditación VicFit (acrónimo de Victoria Fitness) como formadora de profesorado en Geelong (Estado de Victoria, Australia). Julia ha presentado y participado en Heat, una serie de televisión sobre fi tness personal emitida por cable en Australia y en el extranjero. Ha escrito y presentado dos paquetes de libro y DVD: Programa de puesta en forma con ejercicios cardio con balón y The Complete Ball and Web.

Detailangaben zum Buch - Ejercicios cardio con balon / Cardio Ball. Fitness Workout (Spanish Edition)


EAN (ISBN-13): 9788479028619
ISBN (ISBN-10): 8479028610
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2011
Herausgeber: n/a
64 Seiten
Sprache: spa/Spanisch

Buch in der Datenbank seit 06.11.2012 08:37:15
Buch zuletzt gefunden am 13.07.2016 09:53:05
ISBN/EAN: 8479028610

ISBN - alternative Schreibweisen:
84-7902-861-0, 978-84-7902-861-9

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