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Gehirn&Geist Dossier - Ernährung & Gesundheit

(*)

Gehirn&Geist Dossier - Ernährung & Gesundheit - neues Buch

2018, ISBN: 9783958922044

Umfragen zufolge legen rund 90 Prozent der Deutschen Wert auf eine gesunde Ernährung. Statt zu Schokolade und Chips lieber zu Obst oder Nüssen zu greifen, ist allerdings nicht immer einfa… Mehr…

Umfragen zufolge legen rund 90 Prozent der Deutschen Wert auf eine gesunde Ernährung. Statt zu Schokolade und Chips lieber zu Obst oder Nüssen zu greifen, ist allerdings nicht immer einfach. Vor allem, wenn die angefangene Tafel Schokolade gerade in Reichweite liegt oder es nach einem langen Arbeitstag manchmal einfach schneller geht, eine Tiefkühlpizza in den Ofen zu schieben, als eine frische Mahlzeit zuzubereiten. In der »Gehirn&Geist«-Redaktion werden die meisten von uns spätestens dann schwach, wenn der Blick beim Kaffeekochen in der Küche mal wieder auf den selbst gebackenen Kuchen eines Kollegen fällt, den dieser anlässlich seines Geburtstags dort platziert hat. Wie soll man da bloss widerstehen? Ebendiese Frage beschäftigt nicht nur uns, sondern auch zahlreiche Wissenschaftler. Viele ihrer Erkenntnisse können uns ganz konkret dabei helfen, unseren Appetit auf Ungesundes besser zu zügeln – etwa, indem wir uns die vielen unterschwelligen Einflüsse vor Augen führen, die unser Ernährungsverhalten mitbestimmen (S. 10). Wussten Sie, dass schon die Farbe und die Grösse unseres Geschirrs darüber entscheiden können, wie viel wir essen und wie gut es uns schmeckt? Oder in welcher Reihenfolge wir Jogurt und Müsli in eine Schale geben? Wie wir unsere Selbstkontrolle für solche Situationen stärken und uns gesund essen sogar zur Gewohnheit machen können, erklärt die Soziologin und Wissenschaftsjournalistin Melanie Nees ab S. 46. Letztlich tun wir mit der richtigen Ernährung nicht nur unserem Körper im Allgemeinen einen Gefallen, sondern auch unserem Gehirn und unserer Psyche. Eine mediterrane Kost aus Früchten, Gemüse, Getreide und Fisch stärkt Studien zufolge unsere geistigen Fähigkeiten, lindert psychische Erkrankungen (S. 38) – und kann gemeinsam mit Sport und mentalem Training vielleicht sogar Alzheimer vorbeugen (S. 62). Und dafür lohnt es sich dann auch, den Kuchen der Kollegen ab und an mal in der Küche stehen zu lassen. Viel Spass beim Lesen wünscht Ihnen Daniela Zeibig, Gehirn&Geist. Buch (dtsch.) Spektrum der Wissenschaft Kunststoff-Einband, Spektrum der Wissenschaft, 25.05.2018, Spektrum der Wissenschaft, 2018<

Orellfuessli.ch

Nr. 125165312. Versandkosten:, Versandfertig innert 3 - 5 Werktagen, zzgl. Versandkosten. (EUR 16.63)
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(*) Derzeit vergriffen bedeutet, dass dieser Titel momentan auf keiner der angeschlossenen Plattform verfügbar ist.

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2018, ISBN: 9783958922044

Umfragen zufolge legen rund 90 Prozent der Deutschen Wert auf eine gesunde Ernährung. Statt zu Schokolade und Chips lieber zu Obst oder Nüssen zu greifen, ist allerdings nicht immer einfa… Mehr…

Umfragen zufolge legen rund 90 Prozent der Deutschen Wert auf eine gesunde Ernährung. Statt zu Schokolade und Chips lieber zu Obst oder Nüssen zu greifen, ist allerdings nicht immer einfach. Vor allem, wenn die angefangene Tafel Schokolade gerade in Reichweite liegt oder es nach einem langen Arbeitstag manchmal einfach schneller geht, eine Tiefkühlpizza in den Ofen zu schieben, als eine frische Mahlzeit zuzubereiten. In der »Gehirn&Geist«-Redaktion werden die meisten von uns spätestens dann schwach, wenn der Blick beim Kaffeekochen in der Küche mal wieder auf den selbst gebackenen Kuchen eines Kollegen fällt, den dieser anlässlich seines Geburtstags dort platziert hat. Wie soll man da bloss widerstehen? Ebendiese Frage beschäftigt nicht nur uns, sondern auch zahlreiche Wissenschaftler. Viele ihrer Erkenntnisse können uns ganz konkret dabei helfen, unseren Appetit auf Ungesundes besser zu zügeln – etwa, indem wir uns die vielen unterschwelligen Einflüsse vor Augen führen, die unser Ernährungsverhalten mitbestimmen (S. 10). Wussten Sie, dass schon die Farbe und die Grösse unseres Geschirrs darüber entscheiden können, wie viel wir essen und wie gut es uns schmeckt? Oder in welcher Reihenfolge wir Jogurt und Müsli in eine Schale geben? Wie wir unsere Selbstkontrolle für solche Situationen stärken und uns gesund essen sogar zur Gewohnheit machen können, erklärt die Soziologin und Wissenschaftsjournalistin Melanie Nees ab S. 46. Letztlich tun wir mit der richtigen Ernährung nicht nur unserem Körper im Allgemeinen einen Gefallen, sondern auch unserem Gehirn und unserer Psyche. Eine mediterrane Kost aus Früchten, Gemüse, Getreide und Fisch stärkt Studien zufolge unsere geistigen Fähigkeiten, lindert psychische Erkrankungen (S. 38) – und kann gemeinsam mit Sport und mentalem Training vielleicht sogar Alzheimer vorbeugen (S. 62). Und dafür lohnt es sich dann auch, den Kuchen der Kollegen ab und an mal in der Küche stehen zu lassen. Viel Spass beim Lesen wünscht Ihnen Daniela Zeibig, Gehirn&Geist. Buch (dtsch.) Kunststoff-Einband, Spektrum der Wissenschaft, 25.05.2018, Spektrum der Wissenschaft, 2018<

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Gehirn&Geist Dossier - Ernährung & Gesundheit: Besser essen für Gehirn und Psyche - Spektrum der Wissenschaft

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Spektrum der Wissenschaft:
Gehirn&Geist Dossier - Ernährung & Gesundheit: Besser essen für Gehirn und Psyche - Taschenbuch

ISBN: 395892204X

[SR: 608660], Taschenbuch, [EAN: 9783958922044], Spektrum der Wissenschaft, Spektrum der Wissenschaft, Book, [PU: Spektrum der Wissenschaft], Spektrum der Wissenschaft, 3234481, Sozialwis… Mehr…

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[SR: 607438], Taschenbuch, [EAN: 9783958922044], Spektrum der Wissenschaft, Spektrum der Wissenschaft, Book, [PU: Spektrum der Wissenschaft], Spektrum der Wissenschaft, 3234481, Sozialwis… Mehr…

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Gehirn&Geist Dossier - Ernährung & Gesundheit: Besser essen für Gehirn und Psyche - Taschenbuch

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[SR: 593765], Taschenbuch, [EAN: 9783958922044], Spektrum der Wissenschaft, Spektrum der Wissenschaft, Book, [PU: Spektrum der Wissenschaft], Spektrum der Wissenschaft, 3234481, Sozialwis… Mehr…

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Umfragen zufolge legen rund 90 Prozent der Deutschen Wert auf eine gesunde Ernährung. Statt zu Schokolade und Chips lieber zu Obst oder Nüssen zu greifen, ist allerdings nicht immer einfach. Vor allem, wenn die angefangene Tafel Schokolade gerade in Reichweite liegt oder es nach einem langen Arbeitstag manchmal einfach schneller geht, eine Tiefkühlpizza in den Ofen zu schieben, als eine frische Mahlzeit zuzubereiten. In der »Gehirn&Geist«-Redaktion werden die meisten von uns spätestens dann schwach, wenn der Blick beim Kaffeekochen in der Küche mal wieder auf den selbst gebackenen Kuchen eines Kollegen fällt, den dieser anlässlich seines Geburtstags dort platziert hat. Wie soll man da bloss widerstehen? Ebendiese Frage beschäftigt nicht nur uns, sondern auch zahlreiche Wissenschaftler. Viele ihrer Erkenntnisse können uns ganz konkret dabei helfen, unseren Appetit auf Ungesundes besser zu zügeln – etwa, indem wir uns die vielen unterschwelligen Einflüsse vor Augen führen, die unser Ernährungsverhalten mitbestimmen (S. 10). Wussten Sie, dass schon die Farbe und die Grösse unseres Geschirrs darüber entscheiden können, wie viel wir essen und wie gut es uns schmeckt? Oder in welcher Reihenfolge wir Jogurt und Müsli in eine Schale geben? Wie wir unsere Selbstkontrolle für solche Situationen stärken und uns gesund essen sogar zur Gewohnheit machen können, erklärt die Soziologin und Wissenschaftsjournalistin Melanie Nees ab S. 46. Letztlich tun wir mit der richtigen Ernährung nicht nur unserem Körper im Allgemeinen einen Gefallen, sondern auch unserem Gehirn und unserer Psyche. Eine mediterrane Kost aus Früchten, Gemüse, Getreide und Fisch stärkt Studien zufolge unsere geistigen Fähigkeiten, lindert psychische Erkrankungen (S. 38) – und kann gemeinsam mit Sport und mentalem Training vielleicht sogar Alzheimer vorbeugen (S. 62). Und dafür lohnt es sich dann auch, den Kuchen der Kollegen ab und an mal in der Küche stehen zu lassen. Viel Spass beim Lesen wünscht Ihnen Daniela Zeibig, Gehirn&Geist. Buch (dtsch.) Spektrum der Wissenschaft Kunststoff-Einband, Spektrum der Wissenschaft, 25.05.2018, Spektrum der Wissenschaft, 2018<

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Umfragen zufolge legen rund 90 Prozent der Deutschen Wert auf eine gesunde Ernährung. Statt zu Schokolade und Chips lieber zu Obst oder Nüssen zu greifen, ist allerdings nicht immer einfach. Vor allem, wenn die angefangene Tafel Schokolade gerade in Reichweite liegt oder es nach einem langen Arbeitstag manchmal einfach schneller geht, eine Tiefkühlpizza in den Ofen zu schieben, als eine frische Mahlzeit zuzubereiten. In der »Gehirn&Geist«-Redaktion werden die meisten von uns spätestens dann schwach, wenn der Blick beim Kaffeekochen in der Küche mal wieder auf den selbst gebackenen Kuchen eines Kollegen fällt, den dieser anlässlich seines Geburtstags dort platziert hat. Wie soll man da bloss widerstehen? Ebendiese Frage beschäftigt nicht nur uns, sondern auch zahlreiche Wissenschaftler. Viele ihrer Erkenntnisse können uns ganz konkret dabei helfen, unseren Appetit auf Ungesundes besser zu zügeln – etwa, indem wir uns die vielen unterschwelligen Einflüsse vor Augen führen, die unser Ernährungsverhalten mitbestimmen (S. 10). Wussten Sie, dass schon die Farbe und die Grösse unseres Geschirrs darüber entscheiden können, wie viel wir essen und wie gut es uns schmeckt? Oder in welcher Reihenfolge wir Jogurt und Müsli in eine Schale geben? Wie wir unsere Selbstkontrolle für solche Situationen stärken und uns gesund essen sogar zur Gewohnheit machen können, erklärt die Soziologin und Wissenschaftsjournalistin Melanie Nees ab S. 46. Letztlich tun wir mit der richtigen Ernährung nicht nur unserem Körper im Allgemeinen einen Gefallen, sondern auch unserem Gehirn und unserer Psyche. Eine mediterrane Kost aus Früchten, Gemüse, Getreide und Fisch stärkt Studien zufolge unsere geistigen Fähigkeiten, lindert psychische Erkrankungen (S. 38) – und kann gemeinsam mit Sport und mentalem Training vielleicht sogar Alzheimer vorbeugen (S. 62). Und dafür lohnt es sich dann auch, den Kuchen der Kollegen ab und an mal in der Küche stehen zu lassen. Viel Spass beim Lesen wünscht Ihnen Daniela Zeibig, Gehirn&Geist. Buch (dtsch.) Kunststoff-Einband, Spektrum der Wissenschaft, 25.05.2018, Spektrum der Wissenschaft, 2018<

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[SR: 607438], Taschenbuch, [EAN: 9783958922044], Spektrum der Wissenschaft, Spektrum der Wissenschaft, Book, [PU: Spektrum der Wissenschaft], Spektrum der Wissenschaft, 3234481, Sozialwis… Mehr…

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[SR: 593765], Taschenbuch, [EAN: 9783958922044], Spektrum der Wissenschaft, Spektrum der Wissenschaft, Book, [PU: Spektrum der Wissenschaft], Spektrum der Wissenschaft, 3234481, Sozialwis… Mehr…

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Bibliographische Daten des bestpassenden Buches

Details zum Buch

Gehirn&Geist Dossier - Ernährung & Gesundheit: Besser essen für Gehirn und Psyche

Autor:	Spektrum der Wissenschaft
Titel:	Gehirn&Geist Dossier - Ernährung & Gesundheit: Besser essen für Gehirn und Psyche
ISBN-Nummer:	395892204X

Detailangaben zum Buch - Gehirn&Geist Dossier - Ernährung & Gesundheit: Besser essen für Gehirn und Psyche

EAN (ISBN-13): 9783958922044
ISBN (ISBN-10): 395892204X
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2018
Herausgeber: Spektrum der Wissenschaft

Buch in der Datenbank seit 2018-06-20T10:24:06+02:00 (Berlin)
Buch zuletzt gefunden am 2020-01-22T14:04:25+01:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 395892204X

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-95892-204-X, 978-3-95892-204-4
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: spektrum der wissenschaft
Titel des Buches: geist und gehirn, gesundheit, spektrum der wissenschaft dossier, ernährung und psyche

Daten vom Verlag:

Titel: Gehirn&Geist Dossier; Gehirn&Geist Dossier - Ernährung & Gesundheit - Besser essen für Gehirn und Psyche
Verlag: Spektrum der Wissenschaft
Erscheinungsjahr: 2018-05-25
DE
Gedruckt / Hergestellt in Deutschland.
Gewicht: 0,240 kg
Sprache: Deutsch
9,70 € (DE)

BA; B305; Zeitschrift, Loseblatt-Ausgabe / Sachbücher/Psychologie; Psychologie; Übergewicht; Diäten; Darm-HIrn-Achse; bewusst essen; Esstörungen; Magersucht; Sucht; Darm; Hirnnahrung; Fasten; Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps; Kochen, Essen und Trinken, Schreiben über Lebensmittel; BA; BA

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