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Krftigen und Dehnen - Jordan, Alexander; Schwichtenberg, Maren
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Jordan, Alexander; Schwichtenberg, Maren:

Krftigen und Dehnen - neues Buch

ISBN: 9783898990714

ID: 1931280

Ein gezieltes Trainingsprogramm zur Krftigung und Dehnung der Musklatur ist im Sport wichtig - zum Aufwrmen vor dem Sport wie auch danach zur Regeneration. In leicht verstndlicher Form fasst dieses Buch die aktuellsten Ergebnisse der Gymnastikforschung zusammen und gibt klare, praxisnahe Empfehlungen fr eine funktionsorientierte Gymnastik. Neben Hintergrundinformationen zum Aufbau und Funktion der Muskeln stehen zahlreiche bungen zur Dehnung und Krftigung, zur Beweglichkeitsfrderung sowie zur Ganzkrperkrftigung im Vordergruund. Die abschlieenden Basisprogramme fr Einsteiger und Knner erleichtern Trainern und Knnern das sinnvolle Zusammenstellen einer Trainingseinheit.   Biographische Informationen Alexander Jordan ist als Gymnasiallehrer im Landkreis Kassel ttig und arbeitet seit vielen Jahren als Referent und Trainer in den Bereichen Gesundheitsfrderung und Funktionsgymnastik. Maren Schwichtenberg (geb. Linse) ist Sportlehrerin und -therapeutin und arbeitet als Fachautorin und freie Referentin im Bereich Gesundheitssport. Health & Fitness Health & Fitness eBook, Meyer & Meyer

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Kräftigen und Dehnen
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Kräftigen und Dehnen - gebrauchtes Buch

2004, ISBN: 9783898990714

ID: 8e9a042d4b627bfa8a1908ae0615bc08

Binding:Taschenbuch,Edition:2., überarb. Neuaufl.,Label:Meyer & Meyer Sport,Publisher:Meyer & Meyer Sport,medium:Taschenbuch,numberOfPages:208,publicationDate:2004-05-25,authors:Alexander Jordan,Maren Schwichtenberg,ISBN:3898990710 Taschenbuch, Meyer & Meyer Sport

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Kräftigen und Dehnen - Alexander Jordan, Maren Schwichtenberg
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ISBN: 3898990710

ID: 16474370175

[EAN: 9783898990714], Gebraucht, guter Zustand, 458 Gramm.

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ISBN: 3898990710

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Details zum Buch
Kräftigen und Dehnen
Autor:

Jordan, Alexander; Schwichtenberg, Maren

Titel:

Kräftigen und Dehnen

ISBN-Nummer:

3898990710

Ein gezieltes Trainingsprogramm zur Kräftigung und Dehnung der Musklatur ist im Sport wichtig - zum Aufwärmen vor dem Sport wie auch danach zur Regeneration. In leicht verständlicher Form fasst dieses Buch die aktuellsten Ergebnisse der Gymnastikforschung zusammen und gibt klare, praxisnahe Empfehlungen für eine funktionsorientierte Gymnastik. Neben Hintergrundinformationen zum Aufbau und Funktion der Muskeln stehen zahlreiche Übungen zur Dehnung und Kräftigung, zur Beweglichkeitsförderung sowie zur Ganzkörperkräftigung im Vordergruund. Die abschließenden Basisprogramme für Einsteiger und Könner erleichtern Trainern und Könnern das sinnvolle Zusammenstellen einer Trainingseinheit.

Detailangaben zum Buch - Kräftigen und Dehnen


EAN (ISBN-13): 9783898990714
ISBN (ISBN-10): 3898990710
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2004
Herausgeber: Meyer + Meyer Fachverlag
202 Seiten
Gewicht: 0,457 kg
Sprache: ger/Deutsch

Buch in der Datenbank seit 03.06.2007 15:08:53
Buch zuletzt gefunden am 16.01.2017 17:05:47
ISBN/EAN: 3898990710

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-89899-071-0, 978-3-89899-071-4

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