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Funktionelles Begleittraining im Ausdauersport: Leistung optimieren, Überlastung vermeiden. Gezielte Begleitprogramme für alle Ausdauersportler
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Funktionelles Begleittraining im Ausdauersport: Leistung optimieren, Überlastung vermeiden. Gezielte Begleitprogramme für alle Ausdauersportler - gebrauchtes Buch

ISBN: 9783898990493

ID: d5e9a72a6864809299880d7cab6c8710

Um die Gesundheit zu erhalten, erfreuen sich gerade Ausdauersportarten einer immer größer werdenden Beliebtheit. Durch eine zu hohe Trainingsbelastung kommt es jedoch häufig zu Überlastungserscheinungen des Körpers. Der Autor zeigt hier Wege auf, wie die Leistung optimiert und gleichzeitig Überlastungen vermieden werden können. Gezielte Begleitprogramme, zusammengestellt aus Dehn-, Kräftigungs-, Koordinations- und Entspannungsübungen wirken dem Ungleichgewicht von Belastung und Belastbarkeit entgeg Um die Gesundheit zu erhalten, erfreuen sich gerade Ausdauersportarten einer immer größer werdenden Beliebtheit. Durch eine zu hohe Trainingsbelastung kommt es jedoch häufig zu Überlastungserscheinungen des Körpers. Der Autor zeigt hier Wege auf, wie die Leistung optimiert und gleichzeitig Überlastungen vermieden werden können. Gezielte Begleitprogramme, zusammengestellt aus Dehn-, Kräftigungs-, Koordinations- und Entspannungsübungen wirken dem Ungleichgewicht von Belastung und Belastbarkeit entgegen. Typische Beschwerdebilder im Laufsport, Radsport, Skilanglauf, Inline-Skating, Walking, Nordic-Walking, Rudersport, Triathlon und Schwimmsport werden aufgezeigt und ein reichhaltig bebilderter Übungskatalog mit Gegenmaßnahmen angeboten.Allen engagierten Ausdauersportlern und Trainern wird hier eine wertvolle Hilfe an die Hand gegeben, um ihr Training gezielt zu verbessern und Verletzungen zu vermeiden.

gebrauchtes bzw. antiquarisches Buch Medimops.de
Nr. M03898990494 Versandkosten:, 3, DE. (EUR 1.00)
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Funktionelles Begleittraining im Ausdauersport : Leistung optimieren, Überlastung vermeiden. - Lüchtenberg, Dietmar
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Lüchtenberg, Dietmar:

Funktionelles Begleittraining im Ausdauersport : Leistung optimieren, Überlastung vermeiden. - Taschenbuch

2005, ISBN: 3898990494

ID: 17175066578

[EAN: 9783898990493], [SC: 0.0], [PU: Aachen : Meyer und Meyer,], AUSDAUERSPORT ; PRÄVENTIVES TRAINING; AUSDAUERTRAINING, MEDIZIN, GESUNDHEIT, SPORT, 176 S. : Ill., graph. Darst. ; 21 cm guter Zustand Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 390

gebrauchtes bzw. antiquarisches Buch ZVAB.com
Ulrich Andrös und Patricia Vinan Rey GbR, Tiefenbach, Germany [56535767] [Rating: 5 (von 5)]
Versandkosten:Versandkostenfrei (EUR 0.00)
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Lüchtenberg, Dietmar:
Funktionelles Begleittraining im Ausdauersport : Leistung optimieren, Überlastung vermeiden. - gebrauchtes Buch

2005

ISBN: 9783898990493

ID: 46077

Schneller Briefversand 1-2 Werktage 176 S. : Ill., graph. Darst. ; 21 cm kart. guter Zustand Versandkostenfreie Lieferung Ausdauersport ; Präventives Training; Ausdauertraining, Medizin, Gesundheit, Sport, [PU:Aachen : Meyer und Meyer,]

gebrauchtes bzw. antiquarisches Buch Buchfreund.de
Ulrich Andrös und Patricia Vinan Rey GbR Alle Preise inklusive MwSt., 94113 Tiefenbach
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Lüchtenberg, Dietmar:
Funktionelles Begleittraining im Ausdauersport : Leistung optimieren, Überlastung vermeiden. - gebrauchtes Buch

2005, ISBN: 9783898990493

[PU: Aachen : Meyer und Meyer], 176 S. : Ill., graph. Darst. 21 cm kart. guter Zustand, [SC: 0.00], gewerbliches Angebot, [GW: 390g], Schneller Briefversand 1-2 Werktage

gebrauchtes bzw. antiquarisches Buch Booklooker.de
Ulrich Andrös und Patricia Vinan Rey GbR Preis inkl. MwSt.
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Funktionelles Begleittraining im Ausdauersport : Leistung optimieren, Überlastung vermeiden. - gebrauchtes Buch

2005, ISBN: 9783898990493

[PU: Aachen : Meyer und Meyer], 176 S. : Ill., graph. Darst. 21 cm kart.guter Zustand, [SC: 0.00]

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Details zum Buch
Funktionelles Begleittraining im Ausdauersport
Autor:

Lüchtenberg, Dietmar

Titel:

Funktionelles Begleittraining im Ausdauersport

ISBN-Nummer:

3898990494

Um die Gesundheit zu erhalten, erfreuen sich gerade Ausdauersportarten einer immer größer werdenden Beliebtheit. Durch eine zu hohe Trainingsbelastung kommt es jedoch häufig zu Überlastungserscheinungen des Körpers. Der Autor zeigt hier Wege auf, wie die Leistung optimiert und gleichzeitig Überlastungen vermieden werden können. Gezielte Begleitprogramme, zusammengestellt aus Dehn-, Kräftigungs-, Koordinations- und Entspannungsübungen wirken dem Ungleichgewicht von Belastung und Belastbarkeit entgegen. Typische Beschwerdebilder im Laufsport, Radsport, Skilanglauf, Inline-Skating, Walking, Nordic-Walking, Rudersport, Triathlon und Schwimmsport werden aufgezeigt und ein reichhaltig bebilderter Übungskatalog mit Gegenmaßnahmen angeboten. Allen engagierten Ausdauersportlern und Trainern wird hier eine wertvolle Hilfe an die Hand gegeben, um ihr Training gezielt zu verbessern und Verletzungen zu vermeiden.

Detailangaben zum Buch - Funktionelles Begleittraining im Ausdauersport


EAN (ISBN-13): 9783898990493
ISBN (ISBN-10): 3898990494
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2005
Herausgeber: Meyer + Meyer Fachverlag
176 Seiten
Gewicht: 0,392 kg
Sprache: ger/Deutsch

Buch in der Datenbank seit 05.06.2007 17:19:31
Buch zuletzt gefunden am 28.01.2017 21:21:18
ISBN/EAN: 3898990494

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-89899-049-4, 978-3-89899-049-3

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